| 本帖最后由 肥宅快乐水 于 2024-2-28 14:55 编辑 精致露营与轻量化徒步似乎是一枚硬币的两面。我理解的精致露营，是在满足了最基本的生存需求之后，追求更舒适的户外体验，比如一把月亮椅，或者一盏小桔灯。分类来说，一种能提高身体的舒适度，另一种则是情绪价值。 涉及到行进距离和背负重量的平衡，在背包收纳体积的上限内，我会将背负控制在自重的10%，包含了食物和行进中所需水的重量。
简单梳理↓ 舒适度： 烹饪系统：小铁锅、调料瓶、油壶 睡眠系统：充气枕 休闲系统：折叠椅、折叠桌 还有雨伞、拖鞋等 情绪价值： 氛围感：小桔灯、气灯、灯罩、风铃 娱乐手段：kindle |
| 本帖最后由 肥宅快乐水 于 2024-2-28 14:56 编辑 出行前的准备工作，烹饪系统、睡眠系统比较固定，简易的睡眠系统，天幕、外帐用来雨天遮蔽。再根据天气选择着装。最重要的是食物，提前一晚超市采购后预处理，根据季节调整，冬天的热汤、夏天的冰饮。
装备的选择上，从越野跑中汲取经验，运动时考虑防风、散热和排汗，静止时考虑保暖。越野鞋、轻量化冲锋衣、越野杖则是拿来主义，减轻重量。排骨羽绒服、美丽奴羊毛衫压缩后携带，用于营地穿着保暖。 在“强制装备”上，携带应急保温毯，软水壶方便行进时补水。过滤水壶用来补充水源，蛋白棒或者坚果棒用于行进时补充体能。  |
户外无法进行太复杂的烹饪，煎、煮、蒸为主，调料也不像家里那般丰富。因此想要做出美味的食物，对食材本身要求更高。 食物的烹饪，前提要熟悉居家制作，才能在户外呈现出拿手的菜肴。 在食材上，我会选择易加工，对烹饪技术要求低的，或者可以生吃的。比如牛排、三文鱼、无菌蛋，加工肉类如香肠、腊肠、培根，耐储存的水果，以及一些冲泡即食的蔬菜汤、大麦茶、挂耳咖啡。主食上，选择预处理的谷物制品，燕麦片、速食面、法棍。并准备好烹饪需要的调料，植物油、黄油、椒盐。 购买真空包装机后，食物的保质期得以延长，会用真空密封一些易腐败的食材，如鱼饼、醉虾，来丰富食材的多样性。炎热夏日，我会用保温杯携带冰块来制作冷饮。 食材加工越少，除了重量越重之外，体积也越大。要求背包尽可能多的留出体积。 |
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