云南慢时光——慵懒的丽江，最后的香格里拉

彩云之南，梦的故乡。从刚参加工作到现在的自由媒体人，我每年都会至少去云南一次，到那里放松一下心情。在慢慢的时光中，体会生活的最本质，寻找没有被社会所改变的真我。有时候会去看看一个城市有哪些变化，就看看望一个老朋友，另外和前一次来到这里的自己，
在遍布客栈或者精品酒店中，寻找到一家最喜欢的住所，让清晨的阳光把自己叫醒，听着啾啾的鸟鸣，吃上一碗煮好的热气腾腾的饵丝或者米线，拌上各种小菜和佐料，美好的一天就这样开始了。泡上一壶茶，坐在摇椅上，晃晃悠悠的恍惚中，把日子过成了神仙。
喜欢云南原因是，虽然都是一个省份，但是每个城市又有一个独立的性格。像风花雪月的大理，四季如春的昆明，边陲重镇的腾冲，茶香满园的普洱，而我最喜欢的就是这次的行程，慵懒惬意的丽江  ，和最后的香格里拉  。
文章很长，内容详实，先用几张美图安利下大家：
一湾冰川水，一条通天路，巴拉格宗大峡谷  ，一块镶嵌在滇西北大地的翡翠，一个无人涉足的人间净土，一个神话传说中的世外桃源。

格宗神山在藏区有着很高的声誉，在古藏经中就有关于格宗神山的明确记载，至今每年都有大批的信徒来神山朝圣。

在雪山之巅，温暖的春天，我在自然天然佛塔下，许一个我最真最美的爱的诺言！

一个坐落于雪上脚下的千年小村子，只有十几户的人家，和外界的接触很少，至今独立而又神秘的存在着。

纳帕海  草原，香格里拉的肺。

好像在这样的刺眼的阳光中迷失我自己，大把大把的时间就是用来浪费的。

牦牛火锅，藏香猪，舌尖上的美食也是让人快乐幸福的。

独克宗古城  ，世界上最大的转经筒，花开似海的时候，是你另一个模样。

攻略篇
【关于机票】
上海到香格里拉  无论用何种方式都比较折腾，好在如画的美景，还是非常值得的。介绍几个最常见的方式：
1.上海飞昆明  ，昆明飞香格里拉  上海到昆明  的空中飞行时间约为三小时，通常折扣价格在700元以上，在11,12月的淡季会低到550。但通常低价票，都会经停一个地方，这样算下来时间至少在5个小时。
昆明飞香格里拉的时间约50分钟，特价票三百元到八九百都有可能，票价的季节性很明显。
2.上海飞成都  ，成都飞香格里拉  上海到成都  的空中飞行时间约为三小时，通常折扣价格在五百元左右，有时候也会经停一个地方，买票的时候要注意下。
昆明飞香格里拉的时间约50分钟，特价票三百元到八九百都有可能，票价的季节性很明显。
3.上海飞丽江  ，丽江汽车到香格里拉
上海到丽江  的空中飞行时间约为三个半小时，通常折扣价格在都会近千元，但优势是只飞一程。从丽江到香格里拉的大巴车的行驶时间约四个小时，车费只要58元，路上风景超级美。所以我就选择了最后一个方式。
【关于住宿】
丽江住宿  ：
丽江值梦花间堂
值梦是花间堂  精品酒店联盟的第一家店，也是一个由三代儒医的老宅改进而成的。主要有三个房型，标准间，园景房和套房。客人们可以在院子中间喝喝茶，还有一个书房。客栈里还有一个做SPA的地方，住店的客人有一定的折扣。还有一家书房，可以在里面读书写字。早餐也不错，种类不是很多，味道不错，一起吃饭的老外也觉得很合口。服务员的素质也比较高，很热情。

兰台苑.藏溪精舍
只有十几间客房的民宿，房间的每个细节，都是花了很多心思的，很是让人惊喜。包括家庭装的洗发水，脱鞋，加热的晾衣架，以及可以携带走的牙膏牙刷的化妆袋。到免费的水果，下午茶，夜宵，体现了宾至如归的经营理念。客栈的装修风格体现了中西合璧的理念，一楼和西化，时尚唯美的感觉很突出。二楼主要是中国风，突出了当地纳西族的特色。客房有几种，除了标间，大床房，还有几间是套房，上面有个小复式，比较适合还个小孩儿的家庭。早餐给每位客人现做的，很丰富。而且靠近古城的主干道，很热闹。

兰台苑.大研精舍
这是兰台苑  精品酒店的总代，相比很多古城的客栈都要安静很多。因为不在主干道上，可能就会在寻找客栈的时候错过了，可以给前台打电话让他们出来接。两个三房一照壁的纳西院子组成的，房间的装饰风格有几种，相比藏溪店，房间的面积更大一点。两家店相似的程度还是很高的，都是非常精心的打造的，每个细节都很赞。指定的房型，都是鲜花铺床，有欢迎水果，很温馨很浪漫。餐厅更宽敞些，还有很多工具可以自己做饭，享受动手的乐趣。总体来说，性价比很高。

香格里拉住宿：
香格里拉圣地花间堂  ：
这是目前花间堂唯一的一家的藏式装修风格的客栈，位于独克宗古城四方街  上，到月光广场步行只要三五分钟。每个房间也不都相同，大体的风格是一致的，但都有细小的差别。套房的面积很大，除了一张大床，还有一个藏式的休息区。洗浴也是干湿分离的，在洗漱台的两边，一边是卫生间，一边是淋浴。还有一个木制的浴缸，泡脚盆，很有家的感觉。房间内的取暖是采用地暖，为了防止干燥，又有一台加湿器。客栈的房间虽然多，却有着小花手写的欢迎信，晚上会写个提醒，第二天有哪些注意事项。

巴拉格宗藏式生态大酒店：
酒店位于香格里拉巴拉格宗大峡谷的腹地， 是一家藏传佛教五星级的酒店。从高空看下去，整个酒店就好像嵌在山谷的绝壁上的一样。五月一日刚刚开业，却运营的非常有秩序。大堂的装饰现代奢华，却又不失藏式风情。四幅价值几十万的唐卡放在一侧做装饰，还有一个高高的阳光房，用来做休息区。房间内的设施也是简洁，大尺寸的液晶屏，地暖的设施非常舒适。早餐的种类也是非常多，质量也很不错。

【关于美食】
酥油茶，
牦牛火锅
洋芋粑粑
糌粑
琵琶肉
藏香肉
【关于景区】
巴拉格宗大峡谷：
位于云南省香格里拉西北部的尼西乡境内，该景区西与四川省德荣县太阳谷相连，东与格咱乡的碧壤峡谷相通，从上桥头往北经东竹林寺  、白茫雪山与德钦梅里雪山相邻，处于滇藏川三角区域中心地带，该峡谷与碧壤峡谷共同组成香格里拉大峡谷。
行程线路：峡谷画廊生态观光游+巴拉村文化体验+观赏神奇佛手、菩提树（门票+观光车费=210元），游览以上景点大概需要4小时。乘车至巴拉村（路程16.5公里，所需时间40分钟左右）、体验千年部落巴拉村（1个小时左右）、乘车至崖咱（20分钟左右）游香格里拉  大峡谷（5公里栈道、游玩全程大概所需1小时），至栈道终点可以选择原路返回至崖咱停车场乘车至通天峡，或选择漂流返回至2号码头乘车至通天峡（悬空栈道700米，40分钟左右），乘车返回。

独克宗古城：
位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。2014年一场大火对古城的影响还是很大的，初步统计火灾烧毁房屋100多栋，初步测算已造成经济损失达1亿多元人民币。
古城没有收费处，免费对外开放。

纳帕海：
纳帕海自然保护区一年四季风光秀美，五月，纳帕草原绿草茵茵，六月开始各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争气斗艳，美不胜收；秋季，阳光从站立着的青稞木架上透射出来，成群的牦牛和滇种马在草原上悠闲的觅食，游客可以租马骑乘，冬季这里就成了黑色丹顶鹤的家园，野鸭们在水里闲游。可谓四季有时，风光无限。
纳帕海距香格里拉县城8公里，可乘坐班车，8元单次，只是不方便。也可租车前往，往返50元。
骑马加门票总共有4条线路，从180元到400多不等，不过不要相信他们说的玩多久随意，骑骑马感受下还是不错的。如果你不按照牧民的意思来，他们一定是会给你脸色看的。

普达措国家公园  ：
普达措国家公园，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海  自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖  景区两部分构成，以碧塔海、蜀都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉市城区22公里，总面积约1313平方公里。
门票价格：245元

噶丹·松赞林寺  ：
是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。
该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，公元1681年（阴铁鸡年）竣工。五世喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。
门票价格：115，网上购票105元。

丽江古城  ：
又名“大研古镇”，坐落在云南省丽江市大研镇，是一座风景秀丽，历史悠久和文化灿烂的名城，也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古镇。
丽江古城有着绚丽多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐  、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。丽江古城充分体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

【注意事项】
1.丽江，特别是香格里拉海拔比较高，容易高反的人群，一定要随身携带一瓶氧气，以免发生意外。
2.高原气候的温差大，需带好一年四季的衣服，冬季的外套，夏季的短袖，有时候可以考虑春秋装。
3.高原的紫外线很强，必须做好防晒，即使太阳不强，有时候也会被晒伤。
4.五月的丽江已经有很多蚊子了，做为预防蚊虫叮咬的准备。
【关于伴手礼】
1.云南的鲜花饼
2.玫瑰花茶
3.小粒咖啡
4.高原的中药材，玛咖，藏红花，三七等。
【最佳旅游季节】
云南一年四季都很适合旅游，丽江和香格里拉也不例外，但是最好的时间还是每天的五月到11月，不仅温度适应，风景也是最美的。
【关于摄影】
这也是大家最喜欢问我的问题，我觉得女孩子出去玩轻便是最重要的，所以我一般都会带上佳能EOS 750D，19个对焦点，也非常方便在旅行中进行抓拍，还有WIFI功能特别方便将相机中的照片导入到手机中。
后期处理主要Lightroom，进行简单的调色，力求还原最真实场景。
【关于作者】
一个拒绝成长的85后妹子,以染瘾般的执着恋上旅行,以执着的好奇拥抱世界,以好奇的视角记录精彩。旅行摄影师——相机陪我走过国内三十个省市自治区,亚欧二十余国;资深酒店控——一年至少体验100家不同酒店。喜欢读书丰富内心,喜欢健身重塑自己,喜欢烹饪享受生活。如果您也有同样的“病症”,或喜欢我的帖子,欢迎加我的新浪微博莎莎ai旅行;或者微信个人公众号:@一家hotel一座城。力图分享给您不一样的世界。公众号同名的书籍也在筹备中。
旅行游记作品主要分成几类:
行走记——这个专题是我写国外的某个国家的一个城市或者几个城市的游记。有《爱琴海的另一端——土耳其行走记》,《雕刻着的越美时光——越南行走记》,《柬爱——柬埔寨行走记》,《爱上一座城堡,爱上一座城——慕尼黑行走记》,《宁静的千佛之国——老挝行走记》等。
周末游——周末去哪儿 我想这是每个上班族都会思考的问题。我们觉得高铁或者自驾三小时以内的地方,都是值得考虑的。花上一天两天,甚至是三天的时间,不多的费用,换来一个好心情还是值得的。
梦里——这个专题是我写的国内景区的一个主题。祖国的一片锦绣河山,有多少美景是书中有、画中见、梦中已去过我希望有这一系列的主题,再现那些大家熟知的美景。除了之前的游记《梦里莲乡知多少》,《梦里黄山夏日恋》,《梦里黄山冬听雪》,以及这篇《梦里余姚四月天》之后还会写一些我比较喜爱的城市和景区。

  游记篇
【关于行程】
第一天：上海到丽江，入住丽江值梦花间堂  第二天： 丽江到香格里拉，纳帕海，独克宗古城，入住香格里拉圣地花间堂  第三天：巴拉格宗大峡谷，入住巴拉格宗藏式生态大酒店
第四天：普达措国家公园，噶丹松赞林寺，到丽江，入住兰台苑  .藏溪精舍
第五天：丽江古城，兰台苑.大研精舍
第六天：丽江到上海  第一天：上海到丽江，入住丽江值梦花间堂  
从上海到丽江三个半小时，说起来也是很方便的。好在现在，世界再大，也就是一张机票或者几张机票的距离。说起来倒是很波折，出发的前一天接到吉祥航空公司  的短信，说是航班取消了。赶忙改了一班东航  的，没想到第二天去机场路上发生了车祸，堵到了半路，又改签了一班。到了丽江就已经八点多了，本想是去丽江吃晚饭的，最后只能直接入住酒店了。

值梦是花间堂在丽江的第一家店，房间虽然不多，但是老宅改建，改动不大，原滋原味的纳西族的感觉，很赞。

客栈内部竟然还有一家SPA馆，对于游累的一组的来说是个很好的放松的场所，住店的客人还有一定的折扣。

客栈里有一间公共的图书馆，还可以在里面写写字，很多图书都是精装的。很赞！

入住了一家园景房，很有特色。窗前有这么一处休息的区域，房间的外面也有一个小园子，第二天着急出门，竟然忘记拍照了。

床上还有一个幔子，没有使用，拉上窗帘就可以了。早上的有微许的阳光照在屋子，正好可以把自己叫醒，连闹钟都不要，这就是最舒适的度假生活。

房间内的取暖，都是用电子壁炉取暖，虽然有些西化，视觉感也和当地人用木炭取火有些相似，洗过澡之后，坐在旁边就觉得特别舒适了。

半天的空中飞行，觉得很累了，早早就休息了。
第二天： 丽江到香格里拉，纳帕海，独克宗古城，入住香格里拉圣地花间堂  
一早醒来，阳光已经洒满了整个小院子。才发现门头上有一块匾，三世儒医，也是一个老中医的宅子，难怪这样哟味道。

  早饭的地方虽然不大，装饰的风格还不错。连老外都对此赞不绝口，云南之旅的小假期就这样开始了，想想昨天还在家里，现代科技对旅游的影响真大。

花间伴手礼，房间里用的小件，这里都有售卖的，可以带回家使用。价格上也比较亲民，现在很多酒店在做这方面的手拌，客栈在这方面做的比较好的就是花间堂了。

吃好早饭，就出发从丽江到香格里拉。从古城出来打个的士一般是15元，但是在丽江最好先讲个价再坐车，免得下车的时候麻烦。
从丽江到香格里拉3个多小时的车程，虽然下着雨，但是一路上风景特别好，等我从香格里拉到丽江的时候，再把沿途的照片补上。
到了香格里拉，赶紧把东西放在客栈里，等着我的小伙伴已经着急了。按照原计划，第一站纳帕海湿地公园。

纳帕海离城区还是很近的，除了古城和松赞林寺，这里就是最近的景区了。可以坐巴士，单程8元，也可以包个出租车往返50元。还可以在客栈里租个自行车，如果有时间，有体力，我倒是真建议这种方式，因为沿途的风光太美了，车子不能随便停。

幸运的是，虽然我们进来的时候是下雨的，好在天空逐渐放晴，一会儿太阳出来了，不免叫人欢呼，看来晴天娃娃果然不是盖的。

我们选择了骑马，去年的11月来的时候，本来也想骑骑马的，只是时间太紧了，就算了。从普达措回来的时候，只路上就看了几眼。

这里的马都是滇种马，不是很高大，也很驯服，一个人骑在上面，完全不用担心，反倒是牧民给你牵着却没有意义。

风很大，感觉自己快被刮走了。天上的云也是，一下子就从这边刮到了另一边，天空也就露出了蓝色。

时不时太阳又被后面刮过来的云层所遮挡，时不时又漏了出来，好在不用担心，雨伞可以是不需要的了。如果是拍照的话要抓紧，好的光影转瞬即逝。

稍微变换一点角度，又有不同的光影。

来一张全景图

牧民很快就对我们没有了耐心，感受下骑马就可以了。让他们把马匹带走，我们在公园里慢慢玩。发现了一辆摩托车。

我们都抢着过去做模特，很赞。大家都认为我很有范儿，也是因为天地间的苍茫才显得漂亮。

每次这样就觉得少个长焦真可惜，牛羊已经变成了一个小黑点。只好走进，拍一只。