中学毕业了！——记白八拉山地加强版拉练

居然还有如此平整的路段。

据说杨十一坡有十一个连绵起伏的小坡，我也没数到底有多少个坡，反正六环内的西杨坨标志点的海拔是140米，接近山顶防火道的杨坨三岔标志点的海拔是620米，但爬升肯定不止480米，坡不全在大小，坡坡相挡的情形是最让人奔溃的。这两个标志点的实走爬升为504米，略低于预期，路况也还算好走，但这段爬升前已经走了20多公里，爬坡前只吃了两个小士力架，走起来并不轻松，但我也没和这个坡较劲，毕竟后面还有十多公里，独行更要保存体力，让自己保持良好的判断能力和反应能力。

杨坨三岔后的防火道是走得最不开心的，大部分是爬升路段跑不起来，一直走又觉得无聊，于是边走边把苹果吃了，虽然不觉得饿也不想吃午餐，还是勉强把面包就着兑好的温水吃了，毕竟后面还要走三个小时左右，剩下的一个面包就打算带回去了。原来边走边吃我也可以的，但是不喜欢，天气好的时候还是坐下来踏踏实实吃点儿热乎午餐，顺便休息一下比较好。

萧瑟的冬天真是没啥可看的，不逊于其它季节的也就是新望京楼等建筑了。前面的两个大神儿是望尘莫及的，后面速度更快的火勺等人因为出发时间晚还在爬杨十一坡，浮云大哥经常偏离轨迹，也没追上我，我自己在防火道上走得兴致不高，也觉得肌肉有些紧张，4.1公里用时48分钟，其实也还可以，但像走了一个多小时似的。

其实有一个潜伏的大神儿金春在这段路超过了我，我是严格按轨迹走的，但并没有看到他，应该是在我走那段二三百米的切近山路时超过的，越野跑大神跑防火道的速度就是快。通过他和玲子几次交换位置信息，他的下坡速度其实和我非常接近，要是悄悄地或者明目张胆地跟着走，就会省去后面不少看轨迹的时间。香山的岔路实在太多了，个别地方的路也不太好找（比如北马场羊圈那里），反复解锁手机看轨迹我都有点烦了，有的地方干脆就让手机一直亮着，一手拿着双杖一手拿着手机走，速度快不了也影响到身体平衡。

因为两步路版本的原因，这次我的轨迹起终点是反的，反向导航也不行，显示的距离始终比实际差二十多公里，我是根据计划里程和已走里程估算剩余距离和分配体力的。直到南马场水库库尾标志点时，我意识到我的里程会少于预期，很快就能到终点了，才加了点儿速度。

翠微顶前有一段路花枝招展的，也不知是什么操作。

15:40上到翠微绝顶，此时天呈异象，大风呼啸。

16:03，已经过了虎头峰标志点，但未见明显峰顶，原来轨迹是不上顶的，虎头峰上也有个气象站，不管了，严格按轨迹走吧。

虎头峰标志点下山的路还挺陡，1.1公里下降250米。正蹦蹦跳跳走着，离终点还有不到200米时，一个初中男孩和同伴像泥石流一样冲了下来，石头路上健步如飞，后生可畏啊，以后有可能练成站台选手吧，我问了一句“你十几了？”她说“二十多了”，啊？是星芽呀，今天没戴鸭舌帽，把脸包得圆乎乎的，我一下子没认出来，以为是个初中生呢。
16:20，到达雍王府车站，全程用时9小时35分钟，中学可以毕业了，小小地庆祝一下。其实还应该加上凤凰岭车站起点与停车起点轨迹汇合前相差的1.2公里用时，不过我们上下河堤和走300米河滩路的用时肯定比走公路多，实际用时相差并不大。
加上这1.2公里的话，我手机记录的里程还是偏少，反正从没比队友多过，阳台山一枝花是完全按轨迹走的，实走里程是39.41公里，也偏少。令人惊讶的是，这次全程耗时只比运动耗时多了九秒，我虽然没停下来吃饭，拍照录像、加减衣服、取水和食物、看轨迹都需要时间的，我一开始以为这些都没达到轨迹自动暂停时间，但当我把实走轨迹与标准轨迹前面不同的部分拆分掉以后，发现运动速度变成了4.2公里/小时，运动耗时比全程耗时少了31分钟，这应该是与实际情况更接近的。不管了，反正以全程耗时和爬升为准吧。

今日白八拉加强版的挑战除了里程长、爬升大，就是任性的狂风了，貌似西北风的话阳台山以后应该是顺风啊，我还说“风是在助力，大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”呢，可是妖风根本不讲武德，吹的是东南西北风，我在上***前的防火道上一边用腿压着背包一边艰难地穿上冲锋衣时，背包差点儿被大风吹跑。穿好冲锋衣背上背包后，我录了一段视频，呼呼大风的背景音乐下，一面红旗180度疯狂转向，不知道应该被吹向何方，但不知道是手机冻傻了还是我被吹傻了，竟然没录上那段视频。
不过与后面的队友相比，他们遇到的风力更大、时间更长，我爬完杨十一坡上到杨坨三岔时，听到不少队友才到庙洼，还有没走完1075高地的，以为白八拉完成率不会太高，但队友们真是执着呀，夜黑风高、陡石难行的情况下，大部分队友走完了白八拉全程，完成率之高远超出预期。即便白香拉或杨坨下撤的队友也都发挥了自己的最好水平。明知狂风肆虐、山高路远，敢来挑战的都是意志坚强的人，假行僧不愧是户外重点班，中学毕业成绩可喜可贺。

感谢黑白子领队设计和组织白八拉山地加强版活动，感谢百里奚老师、娑婆领队、黑白子领队等户外前辈对《京城徒步体能级别表》提出的宝贵意见，感谢宝贝爸及家属送我们提前到达登山起点，感谢队友的信息提供和精神带动，期待下一次同行。

非常厉害

爱山琳 发表于 2024-11-5 14:30 很快见到钻/翻栏杆的地方，看着洞不大，其实很好钻，aMAY这大高个都很顺利通过了。

（照片来自队友）[ ...

京城中学毕业线路白八拉（里程39公里，爬升2680米）哈哈，的确身手矫健