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为四姑娘山大二三连登拉练之南陵观

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发表于 2010-12-6 11:29 11楼只看该作者

爬完神女大道就结束了早上的晨练。

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香烟有毒三级布洛阿特峰

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发表于 2010-12-6 11:29 12楼只看该作者

看到卢队熟悉的身影

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发表于 2010-12-6 11:46 13楼只看该作者

晚上的必修课先跑步

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发表于 2010-12-6 11:49 14楼只看该作者

看到卢队熟悉的身影香烟有毒发表于 2010-12-6 11:29

谢谢支持鼓励

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发表于 2010-12-6 11:54 15楼只看该作者

腹肌训练

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发表于 2010-12-6 11:54 16楼只看该作者

臂力训练

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发表于 2010-12-6 11:56 17楼只看该作者

上肢力量训练

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发表于 2010-12-6 11:57 18楼只看该作者

打坐养气采气。

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发表于 2010-12-6 11:59 19楼只看该作者

2010年12月5日下午1：30开始户外登南陵观拉练。

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发表于 2010-12-6 12:00 20楼只看该作者

南陵观的红叶不是很多

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