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为什么手上总受伤，总出水泡！！

chengblue

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1楼大中小发表于 2007-7-9 14:28 只看该作者

为什么手上总受伤，总出水泡！！

爬了两周了，可是手上总会出泡，可能是我的姿势或是动作不对，所以手用力比较大一些，手指上总是有水泡！

请教，如何才能避免这样的事情发生，因为一出水泡，至少要有两天痛的！

而且我现在手指也特别痛，请指教，第一指关切，食指，和无名指，无名指严重一些！

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2007-7-10 13:26

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慕澜

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2楼大中小发表于 2007-7-9 15:03 只看该作者

刚开始练的时候，可以适当的缠胶布，保护手指的皮肤，也可以保护指关节。如果手指关节很疼，说明可能受伤了，要好好休息到不疼了才能练，最好用点药。

刚开始还是要多练习基础动作为主，不要着急增强指力或者做太危险的动作，以免手指受伤。刚开始一周练3次是最多的了，太多也容易伤。尤其是抱石。如果是野外岩壁还不那么容易伤。

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chengblue

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3楼大中小发表于 2007-7-9 15:15 只看该作者

5555555555555555555
我就是一周练习三次，手就受伤了

我在岩馆攀岩！没到户外。要不135，要不1467

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chengblue

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4楼大中小发表于 2007-7-9 15:17 只看该作者

发现图片看不了，怎么回事

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m55m

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5楼大中小发表于 2007-7-9 16:43 只看该作者

引用:

原帖由 chengblue 于 2007-7-9 15:17 发表
发现图片看不了，怎么回事

因为图片是引用其它网站的，其它网站应该有防盗链的功能，最好是把图片上传上来，就能看到了。

我的BLOG http://m55m.8264.com八荣八耻管理员

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chengblue

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6楼大中小发表于 2007-7-10 13:38 只看该作者

嘿嘿修改了一下，希望大家帮我找到避免受伤的方法！

要不然缠上

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飞雪连天

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7楼大中小发表于 2007-7-10 23:54 只看该作者

慕澜的方法应该不错滴说~~~

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8楼大中小发表于 2007-7-11 00:28 只看该作者

只能在精神上同情哈你~你太强了~

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魔林

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9楼大中小发表于 2007-7-11 01:35 只看该作者

忍，少用胶布

，多积攒些老茧就好了

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10楼 大中小发表于 2007-7-11 07:33 只看该作者

起水泡跟你肤质有关，那是表皮层跟真皮脱离了，用细针扎一下放掉脓水，再用创可贴包上，过5-8小时拿掉就好了。

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