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伊岚 发表于 2011-1-17 11:55 建议你先登一次6000左右的山峰 这样能让你更了解自己身体对高海拔的适应能力一步一步来 不然登顶的几率不 ... ...
西安大海 发表于 2011-1-16 01:01 每天5000米跑,每周一次10000米跑,坚持半年然后参加个商业队,上慕士塔格应该问题不大。当然,在这之前能有 ... ...
hunter.wan 发表于 2011-1-20 21:24 跟商业队的话根本不需要,只要你身体正常就可以了。
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