到第楼

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转：自学单板速成入门——我是这样学会单板的

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额河木木一级希夏邦玛峰

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发帖：16 帖在线：2 小时注册：2008-12-14

发表于 2011-2-22 02:23 21楼只看该作者

楼主说的非常祥细，非常给力。

calvinyw 一级希夏邦玛峰

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发帖：11 帖在线：34 小时注册：2011-2-22

发表于 2011-2-24 00:17 22楼只看该作者

“摔倒后尤其是滚动时，要尽量伸开两腿，让雪板与滚动方向同步，千万不要缩紧身体，这样雪板碰到雪面后会带着你转，那就危险了” 这句话不是很懂，能否解释解释？

同意防护的重要性。护臀、护膝、护肘，护腕，头盔，一个不能少。特别是刚开始学就得要。

还有就是刚开始学，会不停摔，不停爬起来，很费体力。出很多汗。记着多喝运动型饮料像宝矿力水特或佳得乐。

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BJ牜妞看着就晕了有点回复查看全文 2012-9-18 23:54

m55m

m55m 八级道拉吉里峰

主题795 回帖12927 关注5616 粉丝5637

8264币 23 枚发帖：13722 帖在线：15040 小时注册：2003-1-20

发表于 2011-10-25 17:18 23楼只看该作者

非常有用的资料。收藏学习。

billyliang 一级希夏邦玛峰

主题2 回帖6 关注0 粉丝0

发帖：8 帖在线：13 小时注册：2011-2-7

发表于 2011-10-25 17:29 24楼只看该作者

强,收藏

初七初八四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题23 回帖747 关注108 粉丝109

8264币 2 枚发帖：770 帖在线：291 小时注册：2011-5-13

发表于 2011-11-3 12:02 25楼只看该作者

靠！这是俺原先发在绿野上的，现在看看都脸红~~~~~~~~~
不过，对新手也许有用

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BJ牜妞支持高手阿回复查看全文 2012-9-18 23:55

cowboy8489 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：325 帖在线：536 小时注册：2007-1-31

发表于 2011-11-25 21:39 26楼只看该作者

又学一技

万顷良田四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题3 回帖629 关注36 粉丝36

发帖：632 帖在线：662 小时注册：2010-10-13

发表于 2011-11-25 22:24 27楼只看该作者

公里数很重要i 单板不可教条公式摸爬滚打自然成关键看你想不想。。。

晗寒新驴上路

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发帖：5 帖在线：0 小时注册：2012-1-9

发表于 2012-1-9 01:10 28楼只看该作者

留印，学习

zzhhqq06 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题0 回帖439 关注0 粉丝2

发帖：439 帖在线：1 小时注册：2011-12-15

发表于 2012-1-9 09:00 29楼只看该作者

留个标记~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

电镀二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题1 回帖251 关注23 粉丝24

发帖：252 帖在线：107 小时注册：2012-1-4

发表于 2012-1-10 16:29 30楼只看该作者

技术贴要顶！

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