2011.1.21 爬东马神山

2011-2-1 15:38 上传

下载 (183.39 KB)
下载积分: 驴币 -1

2011-2-1 15:38 上传

下载 (61.83 KB)
下载积分: 驴币 -1

2011-2-1 15:38 上传

下载 (92.13 KB)
下载积分: 驴币 -1

2011-2-1 15:39 上传

下载 (128.81 KB)
下载积分: 驴币 -1

2011-2-1 15:40 上传

下载 (212.64 KB)
下载积分: 驴币 -1

Sayat Sayat Hut

又回到了 70C的峭壁处. 旁边有一牌子“Danger!”

多亏我们的导游，他走在前，指导我们转过身，背朝前，脸朝岩壁， 一步一步往下降。 我只敢看自己的脚尖，根本不敢往前或往后看。生怕一看要手脚发软。 因为导游就在身旁，心里踏实多了

2011-2-1 15:42 上传

下载 (149.9 KB)
下载积分: 驴币 -1

。

2011-2-1 15:42 上传

下载 (201.69 KB)
下载积分: 驴币 -1

2011-2-1 15:49 上传

下载 (170.29 KB)
下载积分: 驴币 -1

2011-2-1 15:50 上传

下载 (199.07 KB)
下载积分: 驴币 -1

过了这两个70C, 再走这传说中的200 米感觉好多了。 接下来的700米楼梯路就很快了。远远已看到绿房顶的Labab Rata。

2：40开始攻顶， 6：00到 Lows Peak.  6:25 往回走， 8：50回到Labab Rata。

吃过早餐， 10:00 check out下山。 走的是Labab Rata- Timpohon的路， 共6 公里。 但回程时开始下小雨，石头路很滑，不敢走太快。  只觉得下山的路漫长无比， 不停地下下下，真是endless.  庆幸我们还好选的是Mesilau/ Peak/Timpohon 这条路， 因为Timpohon 这条路确实没什么风景，而且往上一直会是高抬腿的动作。

2011-2-1 15:51 上传

下载 (96.6 KB)
下载积分: 驴币 -1

终于在下午2：40到了Timpohon， 最后的50m 到Timpohon 门口居然还是个小上坡，这时腿已经酸得抬不起了。

坐小巴回到Kinabaru 公园门口，拿了证书，吃好 Late lunch, 就在公园门口坐大巴回KK了。  


总结：
1.        短时间提高体能，爬楼梯最管用。
2.        一双好的登山鞋太重要了， 一定是要防滑，抓地牢的，在攻顶时防滑太重要了。
3.        天气好也很重要，上下山时下雨的话会增添不少难度。
4.        counter pain 药膏挺管用，
5.        导游很专业，在攻顶时危险的200m多亏了他

为什么帖子会沉？为什么有的只有几张照片的帖子却有几百的回复？