新驴结交唐山骑友！

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说说我的情况：
自从购买了一堆附件后，就开始进行骑车了。
首先，就是进行适应性骑车，在骑车的过程中，学习技术、技巧等
第一趟开始进行骑车也就20多公里，从我家跑趟唐山站在回来，14*2=28公里。
然后，逐渐有时间就进行长时间的骑行，都是连玩带骑车。

所以第二趟，距离一下子就升到55公里。

第三趟，基本骑了一天，边玩边骑边休息，升到77公里.

第四趟，我突然有时间，有动力，所以想起到唐海边上的曹妃甸海滨，然后再回来（76*2=152公里）。
所以一切准备完善，就去了。去的时候，道路不熟，需要导航，8：40到14：30，共6个小时，前15分钟慢骑，悠悠达达从河茵北里到了复兴路。然后逐渐增加速度，保证一个速度不是太累的骑。到达唐海，海风大，逆风，所以特慢，不想耗费体力。到达海边后，连吃饭再玩1小时，15：30回航。海风顺到唐海，然后骑回家，19：30到家，4个小时。

第五趟，又距离缩短，需要身体的适应和调整，去了趟陡河水库，18*2=34再加10=44km

第六趟，准备去清东陵，5月3日，看一下自己体力。家到清东陵，导航距离90多公里，来回需要180多公里。到达遵化后（家到遵化77公里），需要感受一下体力，在确定是否前进。

楼主，我是遵化的，现在锻炼的怎么样了？