奈何人间

一般带巧克力、咖啡、能量压缩饼干、肉干
/ m. Y" ~8 A, D1 @* z4 n1 a+ K自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛需要加热的食物因为自身的体力问题，一般不考虑。

轰炸机

还是意面好,方便又好吃]

dangerous445

军用干粮啊，不用太多水，而且还是热的！！很好啊！

ghgk

军用自加热的食品很重，主要是加热包，而且不环保。登山主要是吃方便面和方便米饭，简便快捷省燃料还没什么垃圾，能量棒、牛肉干之类都是紧急食品，行军和攀登途中补充体力用的。如果是登山，就不要期望FB。不过吃米饭面条是最好的，最快的补充碳水化合物。

dangerous445

嗯，有道理！

飞雪迎春

我的办法是这样的在家要做一些准备：自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|- `' M2 S6 m! q. Q0 A
1、把大米洗凈，把水控干并自然晾干备用。（这一点很重要，不控干水大米会发霉的）
& ]( [+ _) f, o4 D3 v  t自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛2、在家炖好红烧羊肉、咖哩牛肉或自己爱吃的肉，不主张红烧鸡这些带小骨头的肉菜，因为和米做在一起吃起来很麻烦。肉炖好后用小食品袋分装（自己掌握一餐量为好）肉可以稍咸一些，这样和米做在一起或做面汤就不用放其他调料了。
0 a% t1 {. c" y6 |7 p) N" K自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛这就可以出发了，用水洗后的米不论是做粥还是做饭都很好熟，能节约半以上的时间，注意做饭要少放些水，否则要吃烂饭了。
4 w5 H. e5 x" n; P+ J自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛我喜欢放米的同时把分装的肉同时放入，一会香香的肉米饭就出锅了，如果有菜也可以同时放入。自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛, P9 M5 ?2 P0 }3 M- x, ?
3、可以带一些面，在外面做一锅热呼呼的肉汤面疙瘩，那时你是最受欢迎的人了。。。。
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* ?- O* j$ _8 J$ w% j. d' A我在家也经常这样处理，周未煮肉分盒装好，平时会方便很多。洗过的米煮粥非常快，也烂糯很好吃。做米饭一定要控制好水。自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛8 X$ @2 t% Q9 p1 W; |# G0 L

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0 n2 U% f' }/ K5 T. Hbbs.8264.com[ 本帖最后由 飞雪迎春 于 2008-1-25 10:21 编辑 ]

冷雨晴天

呵呵.bbs.8264.com, f7 l- h! Z0 f* _) z* [: G
我的长途吃饭经验是  1.超市里买几包长筒面和方便面.几包榨菜或者咸菜..几包紫菜汤或脱水蔬菜..以上必备.  .........重量比较轻.压坏了也能吃.
. q* I- U+ a4 r& L: w& ?自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛3 w8 h5 m& K2 D8 h0 m
2老妈家的霉干菜肉必备.还有带小瓶辣椒酱........个人喜好.   
/ u: V+ J' [& x. y自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛有时候也是和飞雪一样 肉炖好后用小食品袋分装.  另外带腊肉也是很好的办法.自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛3 ^& J7 p* R! v# }, W3 q9 n

# J9 S$ f; l8 A- Q: P6 ]% L% e% Y3  米.    ........南方人我还是习惯吃白米饭或者粥.
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. k" ^9 m& z/ M  S                    早餐可以吃剩的米饭泡开水,配榨菜或者咸菜.
: ~8 O) h# R4 I; N" Y: s                    正餐     最先开头吃买的馒头或者面包或者大饼....配榨菜.    以后吃煮米饭.  配霉干菜肉.烧个汤.       最后再烧面条或者方便面.
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" `4 @/ C. `& l4 W& g& T+ e, J自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛[ 本帖最后由 冷雨晴天 于 2008-2-4 19:59 编辑 ]

耗子人好

我今天算是学到东西最多的一天！～～
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中国驴友论坛3 D3 x' G. e* u1 `0 s. E# Q
　问题是下次出去玩　我还是不知道吃什么

南宫问天

打开眼界

飞禽走兽

如果出行时间长，则维生素的补充绝对不可少，蔬菜水果就成了必须