笨鸟非非

报名ID ：笨鸟非非: p0 h8 @* l. r  p1 }/ a
所属俱乐部：无
0 c9 N# S% q: R1 z自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛参赛作品名：小 非 当 “家”  之  我的户外美食套餐
  R, T- p( G& v6 L! D自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛美食制作地点：广东.五桂山中国驴友论坛8 l  Q+ s7 H$ V; R
联系方式： QQ: 171210212bbs.8264.com2 {" x( O0 N3 B, H) ]
                 MSN:wangfei790316@hotmail.com" j7 h/ Q8 `$ s+ M: J
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[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 11:39 编辑 ]

笨鸟非非

放假喽!小非又出游露营了,这次是个FB游,地点就是有山有水风景秀丽的五桂山.
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! h% X, r+ J! h& K* M中国驴友论坛 自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|7 P1 t$ O% z# a* Y* c

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[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 01:59 编辑 ]

笨鸟非非

一.我的户外美食菜牌/FB材料:
' z: t9 k5 b8 D$ ]自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛1.茄汁意粉(自制茄汁(茄汁,意粉肉酱,洋葱,圆椒,红尖椒,蘑菇,西红柿),意粉)
4 B: w, T3 {( a- y& w自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|2.肠子煎蛋(肠仔,鸡蛋)
  d8 }- o" U4 C% P8 q1 \% B' q3.肠仔蘑菇汤(肠仔,罐头蘑菇)bbs.8264.com+ Y( i8 ]4 t+ t
4.生果沙律(沙律酱,火龙果,香蕉,苹果,雪梨)自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|* \+ ]/ V2 r( Y' z) t3 v2 f

, e1 S9 @: E; ^" N4 g- `* @bbs.8264.com二.炉具/餐具:自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|4 d' x# z0 u$ }( Z* w! V
一套火枫2人套锅,一套炉头/气瓶,一只多用途不锈钢饭盒,碟/杯子2副,刀叉2副
- }- S( m. o( M* M1 j; W' x" v自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛 自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|+ _# E7 ~9 G* e1 L& d3 p" p5 F
三.调料:中国驴友论坛5 ~( y5 S* n6 U
生油,调料罐(鸡精,生粉,胡椒粉,白糖,食盐)
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1 {) Q, X. j( t8 q3 k自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 03:28 编辑 ]

笨鸟非非

第一道菜:茄汁意粉
0 _4 K9 j. J! s/ ~自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛材料:意粉
( O/ k8 [. L6 ?: W$ M, V3 K+ @1 u- Rbbs.8264.com料头:蘑菇片,圆椒,红辣椒,洋葱
5 a- H+ V5 f! T自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|调料:自制茄汁(番茄汁,意粉肉酱,白糖)中国驴友论坛+ }; L1 M) q: o: Z& d2 j
做法:
0 C; @+ u  b2 M- h- G5 F! P1 C1 ?/ {1.用2人套锅煲半锅水,水开后,下小半条匙食盐和放半包意粉一起煮.自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|( c+ G5 {* k& h. V6 D

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  \& F7 {# I, ]0 g# [2 d6 ^bbs.8264.com2.煮12分钟左右,把意粉煮透为止,能看见意粉明显发透发白就OK了(最简单的方法就是夹一条放嘴里试试爽口,爽口就说明煮透了)$ K( a$ D8 `! F4 q

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3.意粉煮透后,起锅过凉水,装碟待用自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|: {2 J7 @# J0 k- f

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4.然后拿在家调制好味道的茄汁(里面已经调好了番茄汁,意粉肉酱,白糖,蘑菇片,圆椒,红辣椒,洋葱等材料)
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1 E5 F0 s) Z! X3 ~中国驴友论坛5.把茄汁煮开自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛: r' ^: @( v! w6 L0 ^- r! t

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! {3 f7 E. t( _自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛6.然后把煮开的茄汁扒在意粉上面就OK了
. |5 i* E1 C& O+ h+ Q0 b自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛

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- {7 v( @+ q' E自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛
/ z3 b8 Q9 }& }/ ]( B5 D+ Q自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 03:30 编辑 ]

笨鸟非非

第一道菜:肠仔煎蛋中国驴友论坛: y' @& D9 d, y& Y! }: P. b
材料:肠仔,鸡蛋
4 n/ y% L7 y3 z, d0 D  n! R6 e) ^做法:
9 x- a4 O  v& C& O自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛1.把锅烧热,放生油下锅,然后打鸡蛋煎成7成熟,上碟待用自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|  x( A6 x4 O- W$ {( Z  v

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  D7 r; g3 |" r& ~! k5 P8 l3 N, p2.把锅烧热,放生油下锅,把肠仔煎脆
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3.肠仔煎好了上碟,来张效果图
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; q# n# _. |& ^: {自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 02:38 编辑 ]

笨鸟非非

第三道菜:肠仔蘑菇汤
1 @( x3 g! T( O( a8 ~% F& j0 |1 Bbbs.8264.com材料:肠仔,蘑菇
4 M8 S$ z4 t" w7 p# }% Q自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|做法:bbs.8264.com2 l, r0 J) L- M
1.烧半锅水自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛" G2 z; b/ v$ `2 h$ I: y, ?
2.把蘑菇切成片状,水开了放蘑菇片下锅煮
) [( Q/ c% T6 K5 h$ x1 s自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛

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3.然后把肠仔切成一小段一小段,下锅,蘑菇和肠仔煲透后调好汤的味道就OK了.
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[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 02:43 编辑 ]

笨鸟非非

第四道:生果沙律自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|0 U/ o% l1 v) F) ^
材料:红龙果,苹果,雪梨,香蕉
9 H. E4 C3 U2 B. v% |( m调料:沙律酱- C: t  _( s- B, y/ T7 u
做法:
" u# m9 \4 a4 K' v. n4 y7 Y1.把红龙果,苹果,雪梨,香蕉洗干净
) `/ U$ _7 d" F9 k4 Y" B* \bbs.8264.com2.把以上生果削皮,切成小块上碟待用,(切苹果块时记得放淡盐水里泡一下,可以防止苹果削皮后容易氧化变黑)
0 ]" J( t( \' g! c: j  m: E中国驴友论坛3.把适量的沙律酱倒在生果块上面,食用是搅拌一下就OK了自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛% Z6 _( v) h* c, g. t3 E$ n5 s( A0 d

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[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 02:53 编辑 ]

笨鸟非非

好了!我的户外美食套餐做完了,来张套餐PP  自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛- c5 v* x- l- A2 [/ J- A( A

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[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 02:57 编辑 ]

笨鸟非非

爱户外!爱美食!其实很简单.
1 |6 @; g. r3 U: Z! ]& N& K自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛找个好山好水的地方露营,花点心思烹调美食,当你和驴友一边品尝亲手做的美食一边欣赏美丽的风景时,你会发现原来户外生活是美好的
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3 x$ n* |3 ~; _# p' q自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛[ 本帖最后由 笨鸟非非 于 2007-9-10 03:04 编辑 ]

小_咬

半夜占坑。。。还是被发现了