到第楼

新手第一贴，入门级，减肥，请多指教

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FOX333 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：233 帖在线：671 小时注册：2010-2-4

发表于 2011-5-25 20:21 11楼只看该作者

同乡欢迎你，加油

智慧的痛苦

智慧的痛苦一级希夏邦玛峰

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发帖：23 帖在线：21 小时注册：2011-5-25

发表于 2011-5-25 20:33 12楼只看该作者

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主要是肚子大

智慧的痛苦

智慧的痛苦一级希夏邦玛峰

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发帖：23 帖在线：21 小时注册：2011-5-25

发表于 2011-5-25 20:33 13楼只看该作者

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谢谢前辈啊

色噶六级南迦帕尔巴特峰

主题9 回帖1903 关注80 粉丝82

8264币 5 枚发帖：1912 帖在线：3022 小时注册：2007-12-1

发表于 2011-5-25 21:46 14楼只看该作者

连续时间低于40分钟，连续行程低于40公里，百搭

君，伪红颜醉

君，伪红颜醉二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：36 帖在线：48 小时注册：2011-5-25

发表于 2011-5-25 22:24 15楼只看该作者

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你们不行俺一米八三 95公斤新入手勇士550 有空来山东玩！

正义无邪三级布洛阿特峰

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发帖：429 帖在线：339 小时注册：2011-3-26

发表于 2011-5-25 22:51 16楼只看该作者

回复君，伪红颜醉的帖子

山东？那么远啊！我看是没机会去玩了。

正义无邪三级布洛阿特峰

主题8 回帖421 关注36 粉丝36

发帖：429 帖在线：339 小时注册：2011-3-26

发表于 2011-5-25 22:53 17楼只看该作者

回复智慧的痛苦的帖子

那应该多锻炼。

ddidc

ddidc 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：35 帖在线：146 小时注册：2011-3-28

发表于 2011-5-25 23:26 18楼只看该作者

楼主确实不肥，我175cm，80kg
减肥注重的是有氧运动，踏频要高，每天坚持1小时足矣

智慧的痛苦

智慧的痛苦一级希夏邦玛峰

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发帖：23 帖在线：21 小时注册：2011-5-25

发表于 2011-5-26 15:12 19楼只看该作者

回复 ddidc 的帖子

谢谢啊，计划每天不少于20公里，每天不少于1小时

两斤三级布洛阿特峰

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发帖：225 帖在线：417 小时注册：2010-9-8

发表于 2011-5-26 16:53 20楼只看该作者

楼主的体格不算胖哦

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