疯狂与野蛮

如果你认为已经准备好作空中技巧了，就来试一下吧。你可能曾经在滑道边上的小坡起上试过简单的跳跃，如果您已经可以完美的完成这些动作，你就可以试着跳的更高一些，来尝试空中技巧了。下面我们来讲一些基本的空中技巧，旋转和跳跃:
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“中国户外资料网”（Ollies）
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这些单板技巧是依靠板尾 的弹性作最基本的跳跃。 “中国户外资料网”是很多空中技巧的最基本动作，也用来越过小的障碍。“诺利”和“中国户外资料网”相似，唯一的不同是用板头的弹性弹起并且先抬起后脚。
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在平缓坡度上，微蹲在单板上。前脚用力跳起，然后用单板的弹力后脚跳起。单板在空中放平，将膝盖抬到胸部。两脚同时着地，单板保持水平。如果板头朝下，可能扎入雪中摔倒。如果板尾太朝下，着地时背边用力太多会引起单板滑到你的身体下边。掌握了“中国户外资料网”，把重量放在前脚上，后脚先跳起来试一下“诺利”。结束飞骑时旋转180度然后继续向前滑。 中国驴友论坛: y4 i  ?" {# e( c
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板头和板尾滚滑
/ w% X1 `; H5 @) k/ U, G0 y( T中国驴友论坛用板头或板尾旋转180度作滚滑，从而改变你的姿势。对于飞骑或回复正常动作，这是一个很酷的方法。
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这种单板技巧和前板离地平衡技巧 很相似，只是要加入一个180度旋转。滑板时，把重量放到前腿并拉直前腿，抬起后腿，将单板滑动180度。当滑板转动180度又朝向原来的方向，滑板放下继续前进。板头和板尾滚滑都要练习。 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛, f# v9 S) n% M1 X6 o" P* J

) q: k8 R5 V# A7 z自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|“空中飞骑”（Air to Fakie）自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|1 L( y0 L; J6 O

0 I+ Z1 X- B8 N4 g. s2 k这种技巧和”空中诺得”差不多。保持正常的姿势，跳起，在空中旋转单板180度。着地继续作飞骑动作。
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9 H' ~3 d' T  Y* @1 G6 [' f* t! P6 b自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|表现这种技巧时你不需要蹦的太高。只要确保在空中旋转单板时保持身体平衡就可以了。此外，一定要双脚着地。
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空中360/540/720/900 度自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛2 L& A: g4 ?- _. R9 e$ v, P( J
当你已经掌握了”空中飞骑”，你可以旋转的更多。跳的更高才能完成更复杂的旋转动作。自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|7 b& A' Q$ w( r+ j  C! N; d
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方法自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|/ S8 K1 j3 y8 c
当你掌握了360度旋转，你要安排一下你在空中的时间和旋转的时间。较高较陡的斜坡可以使你在空中停留的时间更长。随着着地力度的提高，要选好着地的平台。总是朝你旋转的方向看，上身压低，努力使空中动作做的顺畅。随着技巧的提高，试着做飞骑和着地飞骑动作。
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空中动作bbs.8264.com1 f5 B5 U1 Z1 H2 O2 D$ K
在空中的时候，可以给目前的动作增加一些有趣的花样。下面介绍一些最基本的空中动作。

• 花样自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛  M& T" p1 g; u* ]4 }- u4 V6 y+ R
  做这个动作的时候你的身体看上去旋转了180度，但实际上并没有旋转。在空中的时候，上下身向相反的方向旋转。着地之前，向回转，正常着地。
• 晚旋转自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛  M/ \/ [: M/ p' w/ R9 W" H( Z
  顾名思义，这种单板空中技巧是指在最后时刻旋转，这个动作看上去很酷，需要展示很多技巧。比如，你要在空中做一个“花样”，最后旋转一下变成一个“空中飞骑”。
• 回复
  ' e! M. p" f* F- B跳跃着地之后迅速把姿势由正常变回至飞骑或由飞骑变回至正常。这种动作最容易实现前板离地平衡技巧然后复原。

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0 S1 n9 M1 o$ `2 O" m  L作“刺” (Poking) 或”剔骨” （boning）是 ，将一条腿伸直，在身体之下拉出滑雪板。如果伸出的是板头，就叫作“板头刺”（Nose Poke）; 如果伸出的是板尾，就叫作”板尾刺”(Tail Poke)。 抓自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛* y' q) j2 }7 d  G4 L/ T$ o5 Z

" Y$ b- X! h0 p0 B: U" Q- s自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛作“刺” (Poking) 或”剔骨” （boning）是 ，将一条腿伸直，在身体之下拉出滑雪板。如果伸出的是板头，就叫作“板头刺”（Nose Poke）; 如果伸出的是板尾，就叫作”板尾刺”(Tail Poke)。 自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛5 k* K) u; |/ F8 y
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• 懒汉
  * \/ Y: _3 c- |4 H4 G用前手抓住板头脚趾尖
• 柯雷尔bbs.8264.com) Z0 I- i% B# h# W2 j8 G6 p
  用后手抓住板头脚趾尖
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  用后手抓住固定器间的滑板脚尖边
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  用前手抓住固定器间的滑板脚尖边，伸出后腿，后手举起。
• 忧郁
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  用后手绕过后腿背部抓住固定器间的滑板脚跟边
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  用前手抓住固定器间的滑板脚跟边，单板向身后抬到头的高度。
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  用后手抓住固定器间的滑板脚跟边, 伸后腿，前臂向空中伸直。

方法自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛! g1 R8 z- R- ~9 h
练习和表演”剔骨” （boning） 和“刺” (Poking)时,在空中多停留一会保证有足够的时间。保持身体较低和平衡是最重要的。如果您是第一次学习，作跳跃练习直到可以把腿，膝盖，单板尽可能的拉到胸的高度同时又能保持平衡。在空中的时候，试着向前伸腿作一个“板头刺”（Nose Poke）”或向后伸腿做一个“板尾刺”(Tail Poke),直到熟练为止。先练习抓板边，这是最自然和容易的。这个动作通常是用脚趾侧抓住固定器间的滑板中心。这两个动作练熟之后，做一下混合的练习。随着技巧的提高，你可以将转身，伸，抓等动作结合起来做一些更酷的尝试。

河潜艇

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