| 本帖最后由 卢豆 于 2012-12-13 11:26 编辑 行前语： 2011-6-27 21:43:19 上传 下载附件 (60.9 KB) ★关注：队员通过各种交通方式到达拉萨集结。如有时间的朋友建议提前一天到达拉萨，可游览拉萨市区景点：布达拉宫（俱乐部代订门票）、大昭寺、小昭寺、色拉寺（辩经）、哲蚌寺等； ★关注：今天集体行动：八角街淘宝、布达拉宫广场、药王山、布达拉宫夜景、青菜园子晚餐； ★关注：补充零食、水果、路途应用水、药品、氧气瓶等物质，有备无患； ★关注：早早休息，适应高原气候，不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。 第1天： 7月29日（星期五）拉萨——曲水——岗巴拉雪山——羊卓雍措——卡若拉冰川——江孜——宗山抗英遗址——白居寺——扎什伦布寺——日喀则（宿：日喀则，餐：含中、晚餐） 关键词：岗巴拉雪山、圣湖-羊卓雍措、卡若拉冰川、宗山抗英遗址、白居寺、扎什伦布寺 2011-6-27 21:43:23 上传 下载附件 (56.01 KB) ★关注：一早从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山，超脱生死之外的宁静； ★关注：羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖； ★关注：卡若拉冰川：沉睡的冰美人，晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品； ★关注：江孜宗山抗英遗址位于日喀则地区江孜县城区，是清光绪三十年（1904年）西藏爱国军民抗击英国侵略军遗址。1961年江孜宗山抗英遗址被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位；
第2天：7月30日（星期六）日喀则——拉孜——新定日——绒布寺——珠峰大本营——新定日（宿：新定日或珠峰大本营，餐：含中、晚餐） 2011-6-27 21:43:29 上传 下载附件 (55.01 KB) ★关注：绒布寺：抵达天堂的高度。绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。世界海拔最高的寺庙。该寺距离珠峰顶约20公里，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。 关注：魂断珠穆朗玛峰，灵魂的洗礼。珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8844.43米，它的北坡在西藏日喀则境内，南坡在尼泊尔境内，是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅！一个你可以将灵魂储存的地方！4座8000米以上的雪山（从左向右：马卡鲁峰8463米；洛子峰8516米；珠穆朗玛峰8844.43米；卓奥友峰8201米）排成一列，实为壮观。 ★关注：珠峰大本营：坐落在海拔5200多米的珠峰大本营，算得上是世界上最高的商业中心了。至少有上百顶帐篷分布在大本营各处，有旅馆、茶座、商店帐篷，整个珠峰大本营如同一个繁华的帐篷小城镇。
第3天：7月31日（星期日）新定日——希夏邦玛峰——佩枯措——萨嘎——仲巴（宿：仲巴，餐：含中、晚餐） 2011-6-27 21:43:25 上传 下载附件 (41.24 KB) ★关注：希夏邦马峰：冰晶园林，旧称高僧赞峰，海拔高度8027米，由三个高程相近的姐妹峰组成（7703米的摩拉门青峰，7292米岗彭庆峰）。站在远方眺望，那奇异的五彩山脉，连绵不断的雪峰，亦梦亦真的冰雪童话。冰塔林立，银光闪烁，白雪皑皑，巍巍壮观！宛如天堂里的色彩！ ★关注：佩枯措是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。有了希夏邦马峰(湖南侧60公里处)的倒影与雅鲁藏布江(湖北侧40公里处)的涛声，佩枯措这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。 第4天： 8月1日（星期一）仲巴——帕羊——神山：岗仁波齐——圣湖：玛旁雍措——鬼湖：拉昂措——扎达（宿：扎达，餐：含中、晚餐） 2011-6-27 21:43:17 上传 下载附件 (55.61 KB) ★关注：帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。 ★关注：冈仁波齐：众神的居所。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。海拔6656米，是冈底斯山的主峰。冈仁波齐峰形似金字塔(藏民称象“石磨的把手”)，四壁非常对称。经常是白云缭绕，终年积雪不化。 冈仁波齐藏语意为“神灵之山”，梵语意则为“湿婆的天堂”，也就是印度神话中“神的天堂”。历史上曾有不少中外高僧在此修行讲经，因而这里很久以前便成为佛教、印度教、耆那教和苯教四大教派共同信仰的中心，是中、印、尼三国各族数以万计的信徒心驰神往的地方。使得这里的神圣意味绵延了几千年。拜天所赐，对一个信徒而言，怀着强烈而巨大的心愿，在千百年来无数人踏过的小径上通往圣地长途跋涉，是值得用一生来对待的事，这种超越苦行意义的朝圣之旅，已经将个体生命之旅推向了极致。从而发射出五光十色各种信仰的光晕、光环，成为万神殿，成为东方的奥林匹斯山。冈仁波齐是“众水之源”。冈仁波齐是雅鲁藏布江、恒河与印渡河的发源地，亦即是阿里的四大“神水”之源。它们是：北坡流出的狮泉河，今印渡河的正源；南坡流出的象泉河，亦为印渡河河源；东坡流出的马泉河，即雅鲁藏布江的源头；而南坡另一侧流出的孔雀河，则是恒河的上源……它们都是极富盛名的古文明之水。 ★关注：圣湖之母：玛旁雍措。玛旁雍措，海拔4588米，面积412平方公里，最深处77米，转湖周长大约90公里。浩翰、宁静、清澈的玛旁雍错是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。在诸多古经书中，它都被称为“圣湖”之王。玛旁雍措又称玛法雍措，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，佛教经典中称为“世界江河之母”，唐朝高僧玄奘在其所著《大唐西域记》称为“西天瑶池”。每年印度、尼泊尔和西藏的香客纷到此朝圣沐浴以求功德。圣湖有四大浴门：东为莲花浴门，南为香甜浴门，西为去污浴门，北为信仰浴门。楚古寺周围被尊为圣洁的浴场。圣湖四面还有四水之源：东面是马泉河，北面是狮泉河，西面是象泉河，南面是孔雀河。以天国中的马、狮、象、孔雀四种神物命名的这四条河，分别又是南亚著名的恒河、印度河、萨特累季河和雅鲁藏布江的源头。佛教徒认为，玛旁雍措是最圣洁的湖，水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”，是胜乐大尊赐与人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是佛教，印度教，苯教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是心灵中尽善尽美的湖，她是这个宇宙中真正的天堂，是众神的万物之极乐世界。
第5天：8月2日（星期二）扎达——扎达沟——扎达土林——托林寺——古格王朝——狮泉河（宿：狮泉河，餐：含中、晚餐） 下载附件 (61.41 KB) ★关注：世界奇观扎达土林：记忆有限 念想无边。“到达扎达土林，这时你的心灵将会被眼前的景色所震撼，惊异于大自然造物之神奇，这是地球吗？犹如置身于外太空的星球，荒芜、雄壮、不可思议的造型。下到土林的底部峡谷，又是另一种奇妙的景象，青葱的绿色，不时跃出的生灵，蕴藏着无穷杀机，但表面清澈见底，宁静的河流和周围土林的完美结合。喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，露出水面的山岩经风雨长期侵蚀才雕琢出了现在这副景象。晚霞点燃土林的生命之光，它们好像骤然变成了一座黄金铸造的宫阙，绵延千里、雄浑而苍凉。似一座座城堡、一群群碉楼、一顶顶帐篷、一层层宫殿，参差嵯峨，仪态万千，面积达数百平方千米，浩大壮阔。 ★关注：古格遗址：一夜消失的神秘王国。古格王国遗址位于阿里扎达县城以西18公里处，于公元10世纪前半期开始建立，前后世袭了16个国王，王宫城堡是从10-16世纪不断扩建，并达到全盛，于17世纪吐蕃王朝瓦解后结束。古格王国遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。下部是民居，中部是寺庙，上部是王宫以及一批粮仓、武器库，规模宏大。自从十五年前被科学家发现后，在古格遗址周围不断发掘出的造像、雕刻及壁画。而在着海拔3700米的地方却留下了古格王朝的历史遗迹。古格遗址便会在土林的映衬下透射出一种残缺美、悲壮美。是一个拥有过10万人之众的庞然大国，可是竟然在1635年的战争中瞬间灰飞烟灭。 一说国王最后从悬崖上跳了下去，国王一死，古格自然也就城破了；另一种说法是为了挽救百姓古格投降了。不管国王最后的下场怎么样，古格老百姓的结局却都很惨，古格下面的无头藏尸洞就是证明。但是藏尸洞里的尸体远没有十万之多，而现在又找不到古格人的后裔，那么当日十万之众的古格人如何消失得无影无踪了呢？
下载附件 (50.64 KB) ★关注：天堂的遗泪：班公措。“班公”是印度语，意即一块小草地。藏语称此湖为“错木昂拉仁波湖”，意为“长脖子天鹅”。位于西藏阿里地区和新疆交界的日土县，同时也是我国和印控克什米尔的界湖，班公错是喜马拉雅山脉和喀喇昆仑山脉两条山脉之间的槽谷内，水深50米。湖区面积604平方千米，长150千米，宽度多在2～5千米间，最窄处只有5米。班公措有一个特别蹊跷之处，便是虽属同一湖，水质却不同。中国境内的湖水是淡水，清甜甘美，水色碧绿，而到克什米尔境内湖水不仅变咸，而且发臭，不仅人畜不能饮用，连鱼儿都不见踪影。 第7天：8月4日（星期四）狮泉河——塔钦——神山圣湖——帕羊（宿：帕羊，餐：含中、晚餐） 下载附件 (33.1 KB) ★关注：今天开始返程拉萨，一路欣赏沿途风光，再次路过神山圣湖身边，再次谋杀相机内存。今晚住宿在帕羊小镇，深切感受西部风情小镇的风土人情。 第8天：8月5日（星期五）帕羊——萨嘎——拉孜（宿：拉孜，餐：含中、晚餐） 关键词：沿途风光、萨嘎无人区、拉孜刀 2011-6-27 21:43:24 上传 下载附件 (24.22 KB) ★关注：穿越萨嘎无人区，来到拉孜县城住宿，一起寻觅传说中的拉孜藏刀。拉孜生产的藏力，历史悠久，样式美观，淬火适中，刀刃锋锐，再配上精致、贵重的刀鞘，雕着龙、凤、虎、狮和锦花图案，异常美观、抢眼，令人爱不释手。 第9天：8月6日（星期六）拉孜——日喀则——拉萨（宿：拉萨，餐：含中餐） 下载附件 (34.95 KB) ★关注：过日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨！途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷，面对浅水、远林、山影，蓝天白云、日光漫漫，一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪，多情迷恋！ 告别日：8月7日（星期天）拉萨——重庆 ★关注：今天告别队友、告别魂牵梦绕的西藏，返回我们可爱的家乡。9天我们一起渡过了今生难忘的每每时刻，或许此行我们相识到相知，或许我们相约在地球上的另一个地点，另一次精彩！ 结束语：B&F户外爱好者致力于带领户外爱好者们走过每一次精彩，遍历世界上的每一个经典角落。回到重庆后1月内，我们将邀请此行队友参加精心准备的看片会。我们将准备丰盛的自助餐饮酒会，准备精美的川藏行图片电子集册，将队友们团聚在一起，一起回忆一路上美丽的心情！ 行程提示： 1、西藏阿里地区与内地时差较大，日出日落时间大概为7：30-22：00，早餐时间较晚，我们为了抓紧时间，一早出发，所以行程中早餐自备（路餐干粮等，沿途可补充） 2、想前往布达拉宫参观的队友请提前告知我们，我们可帮忙预定门票。 3、关于高反：每个人都有不同程度的高原反应，而适应高原有一个科学的过程，我们会为队友们提供一套适应高原、抗高反的解决方案。 4、关于餐饮：西藏阿里地区都有川菜餐馆，适合我们的口味。队长会准备火锅底料等重庆口味的物质，部分条件方便的情况下亲子下厨为大家弄上几个家乡菜。 5、火车返回重庆的朋友，我们可帮忙代购拉萨——重庆火车票，需要代订的朋友请提前告知我们。 2、目前阿里地区已全境通电、全境3G网络覆盖，所以几乎每天大家都可以充电，上网了。 3、高原地区不宜洗澡，容易增加身体的耗氧量，继而高反。洗澡应多适应几天后再进行简单洗浴，洗浴时间不宜过长。 4、药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药(可在拉萨买“高原安”)一定要带足；其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。阿里地区气候干燥，你基本上会鼻出血；高原空气稀薄，太阳辐射强，别忘了防晒霜。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
