活动计划之一
活动名称：雪山初体验--四姑娘山二峰登山计划书
活动地点介绍：
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座椒宄つ瓯└哺牵缤巳萸卫龅乃奈簧倥ねび窳⒂诔て汗岛秃Ｗ庸盗降酪由稀Ｋ墓媚锷街幸早勖蒙聿淖钗缣酰巳葑钗⌒悖搿笆裆街酢惫备律剑?556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
这次要攀登的是四姑娘山的二峰。
四姑娘山的大峰海拔5025米，是最容易攀登的5000米以上山峰，危险性和难度不大，但又足以体会高山攀登的味道。
四姑娘山的二峰，二峰的实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶我们将铺设置路绳，另两处将视情况尽量给予辅助安全保障。
二峰登顶中的详细路况
登山过程中有三段路线从保险起见应根据不同的天气、路面情况、队员水平考虑架设路绳，三段路线是（1）山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能，垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险。(3)、就是上面提过的冲顶的那段，我们上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，背摔下来可能不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。垭口和顶峰休息停留的时候， 一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长不 到1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。
活动内容：
1.欣赏四姑娘山、海子沟风光、藏区风情
2.登山技术训练，训练项目：认识登山、登山装备、基本岩石技术、绳结、实用安全技术
3.初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈。
4.结交山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
5.高海拔雪岩混合行走
6.登山器械的正确使用
7.高海拔住宿适应能力
8.高山病常识
活动分级：A+1高山入门攀登活动（及高山技术培训）
活动时间：2008年2月7至12
活动组织机构人员
织俱乐部：风雨同行户外运动俱乐部（提供更高安全、责任全权负责的商业化俱乐部）
组织人员：领队:风和尚（高山向导）
副（或攀登）领队：张觉（高山协作）
高山协作：四姑娘山地区最好的向导之一（1-2名）
领队(风和尚)简介：
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=150&BoardID=27&TB=1
活动定额收费：风雨同行会员2500元；斑竹、VIP会员2300元；风雨同行登山队员2000元；大本营留守志愿者600元 （组织费+保险费+成都到日隆县往返交通费+个人技术装备租用+其它[领队、食品、马匹、住宿费用、节假日的各种浮动费用]）。含一次关于本次山峰攀登的雪山技术培训 ，个人技术装备自备减300或200元（不包括志愿者）不含沈阳到成都往返交通费及个人骑行马匹等其他额外花销
注：1.领队不参加A。
2.本次活动是定额收费制（用于领队、器材磨损、公用装备、急救药品、户外运动技术支持、路线勘测、初级雪山技能培训 、线路组织管理策划、俱乐部运营等费用 ）
3.北京北天、沈阳山旅、大同边塞会员、抚顺西可、阜新深呼吸＝非会员（此次为A类活动，须办理240元的风雨同行终身会员卡或100元的风雨同行季度卡）
报名截止时间：2008年1月8日
报名截止人数：5-15人；大本营留守志愿者1-2人
说明 会：2008年1月8日 风雨同行（北京北天）俱乐部 19：00 （活动简介、注意事项、交活动定金或全额\选财会出纳等）
2008年1月8日 沈阳山旅俱乐部三楼18：30—19：30
注意事项：1.注意仔细阅读风雨同行俱乐部章程
活动须知
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=76&BoardID=27&TB=1
会员制度
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=79&BoardID=27&TB=1
领队简介
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=150&BoardID=27&TB=1
2、注意安全，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队、安全自负。 3.防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时应当及时告知领队和向导。
4、如有骑马过程中不要疾驰和互相追逐以免发生危险，上下陡坡和经过危险路段时听从向导、马夫的安排，下马步行。
5、尊重原著文化，在体验野外生存的方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物要避免“施舍”的感觉。
6、注重环保。爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
7、队员之间必须相互体谅，有团队协作精神。
8、在整个攀登活动中，如果出现特殊情况，需个人（或全队）放弃本次活动，请参加队员绝对服从领队的意见。
9、天气寒冷，请一定注意保暖，严防感冒和冻伤。
10、请有参与打算的人员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。
11、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
12、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用全额不予退还。
13、参加人员须量力行事,多参与活动中的诸如建立营地、做饭、相互照顾等事情,大家形成一个活动的共体,多体会活动的艰辛与乐趣,这样对正确认识户外运动，认识"重在过程而非登顶"是有好处的。
简单时间安排： 略
[报名要求]：
个人要求：1.风雨同行俱乐部正式会员（及持风雨同行会员卡）
2.办理特种登山险
3.无不适合高山及户外运动（如心脑、呼吸系统等）疾病
4.有安全意识、团队协作精神
个人准备要求：
背包（女生55L, 男生65L升有放雨罩）、羽绒睡袋（ -15度）、防潮垫（物理为佳）、帐篷统一协调（2人合住自重不过3KG、徒步鞋（中高帮）、雪套、冲锋衣裤（防雨性能好的为佳）、抓绒衣裤、羽绒服、排含内衣裤2套、登山杖2只、排含袜子3双、头灯(有主光的进口头灯)、太阳镜（防紫外线的户外运动眼镜）、抓绒手套2条、抓绒帽子、遮阳帽、防晒霜（HP60以上）、唇膏、防水带（2大1小）、20L冲顶包或腰包5L以上、个人餐具（一件套锅即可）、高山气炉、罐（2人用1炉头2个气罐）、保温杯、个人技术装备《头盔、安全带、手式上升器、8字下降器、主锁2个、散锁2个、幼菊绳（或扁带2条）、十齿小冰抓》。
注：
个人技术装备出租费包含在此次活动费用中
个人物品： 相机、小毛巾、个人常备药品药品等个人物品和用具。
食物： 集体统一配比
[公共物资]
1.普通装备：进口高山帐篷、对讲机、急救包、水桶、大本营球型帐、垃圾带、油炉1个、登山驮代、路绳500米、岩钉、扁带、铁锁、快挂、辅绳若干，其它备用应急装备。
2.药品：消炎类（头孢三代）
肠胃类（黄连素、佛派酸）
感冒类（感冒灵、板兰根、白加黑）
铁打类（云南白药、红花油、创可贴）
应急类（芬必得、高山预防急救药、碘酒、纱布、绷带、体温计等）
3食品（AA制）：早、中、晚餐
4.训练建议：
最少每周跑步三次，每次超过20分钟，最好一个小时以上，速度不重要，持续较长的时间更重要。攀登开始前一到两个月也应负重（20斤左右）跑山路或爬台阶。
报名咨询 ： http:
www.syfytx.com
风雨同行（北京北天）俱乐部 电话：010-81666758 13121008483
风雨同行（沈阳）俱乐部 电话： 024-22931770 13840484758
报名办法： 请网站跟贴再到风雨同行（北京北天）、风雨同行（沈阳）、沈阳山旅、抚顺西可、大同边塞俱乐部交费报名，不接受电话、 Email 报名。
外地会员报名：请打款到 工商银行 9558 8233 0100 2811 987 户名 袁昆虹
建设银行 4367 4207 3250 0989 479 户名 袁昆虹
邮政银行 6221 8822 1000 1758 493 户名 袁昆虹
以往四姑娘二峰攀登活动照片：
2007年五一活动：
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=1346&BoardID=18&TB=1
2006年十一活动：
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=842&BoardID=18&TB=1
活动计划之二
活动分级：B1类长线活动
活动地点介绍：
在祖国浩淼的南海上，浮着一个风光旖旎的热带岛屿，那里有辽阔广袤的天空、澄清透明的海域、平坦柔软的沙滩，树影婆娑的椰林，它就是有着长达1580多公里海岸线的海南岛。
海南岛在历史上曾是一个蛮荒之地，古代的许多大臣都曾被贬谪到这里，宋代大文豪苏东坡当年获罪被贬到这里时，发现这里原来是个风景秀丽的地方，留下了“九死南荒吾不悔，兹游奇绝冠平生”的诗句，意思是说海南风光是他平生所见的最美，即使死在这里也不后悔，对海南岛的风光予以很高的评价。
海南生活着黎族、苗族、壮族、回族等36个少数民族，各少数民族至今保留着许多质朴敦厚习俗和生活习惯，使海南岛的社会风貌显得多姿多彩。
海南地处热带，岛上出产多种热带水果，有些是我们多数人见都没见到过的珍奇异果，一般人到了海南，除了饱览海岛风光、饱餐各式海鲜外，吃遍各种热带水果也是一项重要的旅游项目。为了给您一个大概的印象，下面根据我们平日所见的频率将海南的各种热带水果大致分成以下几类，您到了海南可一定要都尝一尝：常见类 香蕉 柠檬 橙子 腰果 菠萝 荔枝 枇杷 芒果 葡萄
少见类 杨桃 红毛丹 龙眼 番石榴 榴莲 海南柚子 椰子 山竹 橄榄
罕见类 菠萝蜜 鸡蛋果 番荔枝 黄皮 木瓜 西番莲 神秘果
闻所未闻类 猴面包 酸豆 人心果
活动时间：2008年2月8（大年初二）-13日（初八）
领 队：蟑蟑
活动预算费用：风雨同行会员约3000元；斑竹、VIP会员约2850元（斑竹、VIP会员25元/天、实名会员组织费50元/天+保险费50元/每人+海南车费约500元/每人+主宿费用约600元\人+潜水及植物园门票200/每人+饭费约1000+领队往返交通费600元多退少补AA制）。海口集合
注：1.领队不参加A，费用AA制多退少补。
2.组织管理费（用于领队、器材磨损、公用装备、急救药品、户外运动技术支持 、线路组织管理策划、俱乐部运营等费用 ）
３.参加活动的儿童8岁以下免费，18岁以下组织费减半（含在线年龄,会员无效）
４.风雨同行登山队员组织费（D类0元/天、C类0元/天、B类25元/2天、A类待定）。
５.沈阳山旅、抚顺西可、阜新深呼吸会员＝风雨同行会员（仅限C、D类在山旅网站发布的活动）
报名截止时间：1月8日20：00截止
报名截止人数：10-20人
俱乐部说明会：12月20日（周四）18：30—19：30 北京北天、沈阳山旅俱乐部三楼（活动简介、注意事项、交活
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=76&BoardID=27&TB=1
会员制度
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=79&BoardID=27&TB=1
领队简介
http://www.syfytx.com/bbs/Show.asp?id=150&BoardID=27&TB=1
2、注意户外运动是风险的，请参与者谨慎考虑后再报名，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队。
3、注重环保，塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
4、队员之间必须相互体谅，有团队协作精神。
5、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
6、起程7天前每人须预付1000元做为租车、定酒店、购置给养之费用，余额须在集合时付清，到期不付者，按自动退队处理。
7、有特殊病史的人报名时须如实说明，以供我们参考留意照顾；有鼻窦炎、耳膜炎的人不能进行海底潜水(船潜)。 游泳、潜水必须两个人以上才能成行，未经许可一律不得下海潜水、游泳，违者后果自负。
简单时间安排： 海口-潭门（中国的菠萝之乡、海南最大的贝壳集散地）-兴隆（吃热带水果、喝兴隆产咖啡，看看海南人有多懒散）-陵水（新村渔港，海鲜吃腻为止！最新鲜，新便宜的！）-三亚（中国最美丽的海滩亚龙弯、大东海潜水）
[报名要求]：
个人要求：
1.无不适合户外运动疾病
2.有安全意识、团队协作精神
个人装备：
背包（35L左右的小背包），换洗衣物（夏季短袖、短裤）；防晒霜；太阳镜；照相机（摄像机）；胶卷（录像带）；常用药品（创可贴、黄连素、晕车宁、驱蚊水等）；游泳衣（裤、帽、镜）；凉鞋（拖鞋）；旱伞（遮阳帽）；湿纸巾（手纸、餐巾纸）；水果刀；洗漱用具；手机（电池、充电器）；照明用具；通讯设备等.
自备食物：简单小食品
[公共物资]
1.普通装备：对讲机2只、急救包等。
报名咨询 ： http:
www.syfytx.com风雨同行俱乐部 （北京）电话： 010-81666758 13121008483
风雨同行俱乐部 （沈阳）电话： 024-22931770 13840484758
报名办法： 请网站跟贴再到风雨同行或山旅俱乐部交费报名，不接受电话、 Email 报名。
外地会员报名：请打款到 工商银行 9558 8233 0100 2811 987 户名 袁昆虹
建设银行 4367 4207 3250 0989 479 户名 袁昆虹
邮政银行 6221 8822 1000 1758 493 户名 袁昆虹
[
本帖最后由 喜新不厌旧 于 2007-12-6 13:04 编辑 ]
Powered by Discuz! 6.1.0 Licensed © 2001-2008 Comsenz Inc.
