本帖最后由 明镜止水 于 2012-10-21 22:36 编辑 路边山上的榛子树、榛子 直径1-1.5厘米. 富含油脂蛋白质、碳水化合物、生素维矿物质、糖纤维、和抗氧剂等特殊成分以及人类所需的八种氨基酸与微量元素。 下图是成熟的榛子.今年丰收.20元一公斤. |
本帖最后由 明镜止水 于 2011-10-22 13:34 编辑 榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用;2. 它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效;3. 榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚,可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症,可延长病人的生命期;4. 榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用;5. 榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害,能够有效地防止心脑血管疾病的发生;6榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高,长期使用有助于调整血压。7. 每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子,对视力有一定的保健作用 |
本帖最后由 明镜止水 于 2011-10-22 13:36 编辑 野菊花自有野菊花不惑无悔的性格和气质,她不禁锢自己。有花就尽情地开,有香就尽情地放。这一朵迟迟不肯谢去,那一朵挣出半个脸来就开了,从茎顶,从胁下,一下子冒出那么多花骨朵,仿佛一夜之间被风雨唤醒,就一齐把眼睁开,睁得又圆又亮,再也不想闭去。白天盯住太阳,夜晚盯住星星月亮。那份野性,连日月星辰也只能轮番伺候;她把她金子般的本色毫不掩饰地宣泄成河成瀑,又把琥珀色的药香毫无保留地聚散如云如雾。 |