贾行家 发表于 2011-8-29 22:36 你想说什么？是超量运动导致低血糖导致代谢降低导致体温下降吗？这种绝对的低血糖情况，同你的主贴有什么逻辑关系吗？散热和产热是一对矛盾，所谓失温或中暑是矛盾平衡被打破的结果，只谈平衡的一个方面是说不清楚问题的。第一、人体产热主要来自体内氧化代谢过程（糖、蛋白质、脂肪都可以氧化产生热量，而不是要先转化为糖），静止状态下，人体产热主要来自内脏为主的基础代谢，产热量为200kj／(h•m)。运动时肌肉产热占90％，健康成人极限大约是3500kJ／(h•m2)。一个保持运动的人如果散热速度接近这个极限才会出现体温下降，而一个静止的人散热速度大于前面的200kj／(h•m2)就会导致体温下降。对于第一种情况，维持热量平衡的办法只有一个：降低散热速度。从你的2楼所说那些应急方法来看，显然说的又不是第一种情况，这种情况下维持热量平衡有2个途径：增加产热速度和降低散热速度，在户外最直接和最容易实现的办法是增加产热速度，即从静止转到运动或增加运动量。第二：只从降低散热速度这个角度，以你的论据也不足以推导出你的结论。 说了半天你还没搞明白什么是失温，你说的都是冷的解决办法。搞清楚有点冷和失温的区别，去看79楼。 对于已经出现失温症状的人来说，如何保证脏器的正常工作是保住生命的基本条件。 脏器，尤其是大脑，主要能量供给都是血糖，而不是脂肪。心脏也是一样。这两个器官是人存活的决定因素。 大脑和心脏都是依靠血糖供给能量的，（难道脑子里长的都是脂肪和肌肉？）。对于已经进入失温，意识混乱的队友，你怎么让他运动都毫无意义。 即使是对于初步进入失温（嘴唇，手指发白），他已经开始出现血糖供应不足（肝糖原分解赶不上血糖消耗），脏器和大脑温度降低，此时再如何运动都无法帮助脏器和大脑提高温度，反而会因肌肉运动与脏器争夺血糖（嘴唇手指发白是心脏减缓对四肢和体表供血，减少肌肉消耗血糖的自我保护机能）加快失温的加深。 举个简单的例子，汽车没油了，把油门踩到邮箱里也没用。 这时候保护脏器是主要目标。 方法如下： 1 减少热量散失 1.1 保持身体干燥，以减少蒸发作用和水循环对流带走的体温---换干燥衣物 1。2 隔绝继续降温的外部因素--- 1.2.1 离开水，雨或者风等可能引发对流散热的因素---搭帐篷 1.3 减少辐射散热--- 救生毯 2 通过外部热源为脏器供热 2.1 喝热水，通过胃部加热， 加热肝脏（加快肝糖原分解） 加热心脏（恢复心脏机能加强供血，有助于大脑温度升高，以及脂肪燃烧） 加热肺部 （回复肺部机能，加强血含氧量，有助于恢复脂肪燃烧--脂肪燃烧需要很多氧参与） 2.2 拥抱 同样是恢复脏器功能。 2.3 烤火 2.4 在重要血管流经部位发热体加热 烧热的石头---躯干--脏器加热 腋下，大腿内侧，腹股沟---通过加热循环血加热脏器 3 增强能量供给 口服，注射 葡萄糖 4其他帮助 4.1 补充盐--维持电解质平衡 4.2 呼唤，抚摸等外部刺激---提高脑部机能从而加快恢复神经和肌肉控制，恢复肌肉燃烧脂肪供热。--加强自身的求胜欲望减低自我休眠的保护方法。 重要注意：禁止的方法 1 按摩，揉搓四肢---肢体部分的血循环加快会导致冷血进入心脏和躯干脏器部分，进一步降低脏器温度 2 搬动--辅助行走 增加心脏负担可能导致心脏骤停。 辅助资料及解释二、低温症症状简述 1、不受控制的颤抖和不能变暖。 肌肉在自主的燃烧脂肪来供热，但此时应已经出现脏器的热不平衡。 2、糊涂、愤怒、笨拙、说话含糊。 大脑开始出现问题--大脑温度降低和血糖供应不足共同的作用，核心是血糖供应不足 3、奇怪举止，丧失方向感。 进一步大脑出现问题 4、视力模糊，丧失协调性。 进一步大脑出现问题 5、绝望和漠不关心。 进一步大脑出现问题 6、脸和手呈灰白色。 心脏机能下降，血流缓慢，肺机能下降缺氧，脂肪无法参与供热（脂肪是有氧运动） 7、肌肉僵硬取代了颤抖。 神经系统已经无法指挥肌肉了 8、乱脱衣服（因为大脑的体温调节系统被寒冷削弱）。 进一步大脑出现问题9、语无伦次，虚脱，丧失意识。 进一步大脑出现问题 10、无法完成复杂的动作，特别是手不听使唤 神经系统已经无法指挥肌肉了 11、瞳孔放大。 神经系统已经无法指挥肌肉了 12、心跳巨减。 神经系统已经无法指挥肌肉了，脏器开始衰竭 13、在32C度时身体进入"冬眠"状态(hibernation)，关闭手臂和腿部的血流，急剧降低心跳和呼吸频率。 14、在30C度时身体进入新陈代谢几乎停止的"冰人"状态(metabolicicebox)，看似死亡了，但仍然是活的。三、低温症的发展过程及表现 较轻的低温症会在身体核心部位的温度低于它正常的37摄氏度时发生 在早期阶段，伴随着脉搏和呼吸节奏的加快，会产生剧烈的颤抖。冰冷的、发白的手和脚（因为皮肤下的血管收缩）是肢体的血流放慢的第一个征兆。不理性和易于兴奋是早期行为征兆。因此依靠队伍的成员来自己发现低温症并不安全。在寒冷条件下，要观察每一个人的表现。密切关注那些有糊涂、反常地笨拙、或者其它不正常的行为的人。严重的低温症会在体温低于33摄氏度时发生 血液继续放慢流动，嘴唇和指尖等身体表面器官因为缺氧呈青紫色。血液循环降低同时导致手足的肌肉里产生酸性代谢物（废物），直到颤抖停止，取而代之的是肌肉僵硬。身体核心温度低至30摄氏度时，脉搏和呼吸开始放慢。身体核心温度降到33摄氏度以下时，重要器官开始变冷。因为大脑变冷、大脑细胞新陈代谢减慢，导致大脑功能削弱。意识程度开始降低，从困倦和绝望变为不感兴趣、语无伦次，甚至丧失意识。在30摄氏度以下，生命的特征已经难以发现，病人易被误认为已死。瞳孔放大，无反应。脉搏没有感觉。呼吸断断续续，每分钟呼吸频率低于4到5次，也能这是仅能证明病人还存活的唯一线索。那些没有因为丧失意识或灵敏度而溺死的病人，也可能因为心力衰竭而死。 |
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
