冬泳日记~~!

2007年12月23日,星期天

正在家忙,接到老大电话,去游泳.来到人工湖,人较昨天少,水温2.5度,有风,换了泳衣,下水,没有感觉到多凉,几个人共同朝前游去,人多游泳还是有安全感,游的也放心,感觉到手脚有些发冷,开始返回,到岸上看表3分18秒,用干净水冲了冲身体,换上短裤,环湖跑了1圈,觉得风有些大,穿上衣服,又跑了一圈,体温基本恢复,不冷了,开始回家.

人工湖的水质实在是不太好,爱,没有办法,只好将就,没有更好的去处.

裸跑很好玩,一种全新跑步感受,融入自然更深,景物更亲切,跑动更自然,感觉更超然,也许是新鲜吧,人取掉了外装,原来更爽!

冬泳＋裸跑＝玩命   我都不敢想，楼主厉害啊 羡慕:victory:

太勇敢了！

佩服！

俺到现在还不会游泳

厉害哦!
为什么我冬天在温水游泳池游也会冷的发抖

[ 本帖最后由 zkhb2654 于 2007-12-24 18:55 编辑 ]

2007年12月24日  星期一

今天天气很冷,人感觉缩着,下午3:30来到人工湖已经有人游好出来,换衣服下水,没有想象的凉,水温3度,游了一会,大约3分钟,感觉到手脚有些发冷,上岸穿上衣服,搓着手,开始感觉冷,环湖跑了一圈,梢有改善,上车回家,一路寒冷,几乎要打哆嗦,哎,应该再跑一圈,必要的活动不能省.以后要牢记~!

2007年12月25日 星期二

下午乘老大的车去游泳,今天水温2度多,下水一会已经开始感觉寒冷,特别是手和脚.有冰凉感,但还可以坚持,也许是医学说的身体末梢,失温快,想着在雪山上失温也许就是这种感觉,也许就是这样开始的--,更奋力的朝前游去,游了大约3-4分钟,已经有些寒冷,不过感觉更刺激,喜欢这种强烈的感觉,上岸,换上短裤,裸跑一圈,穿上衣服又跑了2圈,身体已恢复常温,很爽--.

回想自己喜欢登山,那美丽的雪山对心灵的震撼和无暇的圣洁此生已不能放弃,但登山巨大的风险和庞大开支让人难以经常亲近,如果遇到失温也许就象在冷水中冬泳那样开始---,好好锻炼自己!

生命是坚强的,也是脆弱的,是美丽的,精彩的,也是无奈的,只有智慧的体验,精心的准备,方能绽放灿烂!

看图片里的湖水很脏啊，都是垃圾边上，这样的水也能游泳？！
真是佩服啊，

2007年12月26日 星期三

今天和老大一起冬泳.水温2度多,这属于一年中很有味道的时侯,我很喜欢.下水依然有手脚冰凉感,游了几米,已经感觉到手脚发冷,告诉自己要坚持,努力朝前游去,等换了2个姿势,看老大示意已经2分钟,开始回游,今天有一些风,仰泳时一个小浪打过来灌了半口水,很不舒服.等上岸,已经感觉到身体开始发冷,擦干身体,换上短裤,环湖裸跑一圈,很爽,寒冷感消失,又活动了一会,穿上衣服,环湖跑了一圈,老大叫走,再跑一圈的希望破灭了,跑2圈是最好的.身体已经没有丝毫的冷感.可惜了.

上车来到大大健身房,冷感依然没有消失,先在跑步机跑了一会步,感觉太慢,然后开始打乒乓球,30多分钟后身体算热了.

开始练习,来到重器械区,先是哑铃,我拿30公斤的热身,老大拿40公斤的,正式开始时,我换40KG,他换了60KG的,做了4组,每组6-7个,感觉还挺好.

下来开始杠铃,老大上60KG,我选了45KG的,做了4组.感觉很爽

下来提重,老大选80KG,已经是机械的最大值了,我试了试,选50正好.做了4组,

顺便玩了一下其他几个器械,冲了个澡,有事离开了.

争取每一篇之后都有那样的一句总结呀，让智慧的感悟在每一天绽放！

2007\12\27

今天人工湖的水温依然是2度多,下水那一刻,冰凉!,需要一点勇气,游一会就感到手脚有些凉(许多人带了橡胶手套),坚持游,2分,开始返回,冰冷感已经延伸到前臂,仔细体会了一下感觉,好象每有疼感,应该是完全的冰冷的感觉,强烈但还算温和缓慢.

上岸,用老大从家带来的净水冲了一下身子,好爽,换了短裤,开始裸跑,亲近自然真是美好的感觉,跑着看着平日难得仔细观看的景物,湖水\树木\枯草\穿着厚重衣服的游人\来回闲逛的女大学生\穿梭的车辆,仿佛悠远,仿佛又很近--.

裸体在自然中,别有亲切感,人类来源于自然,回归自然,特别亲切,完全不同常日的感受,感觉很好!

穿上衣服又跑了两圈,体温已经恢复,回家.

冬泳,今年突然来到,走进了生活,一时叫人无法放弃,每天总有些期待--,每天无法释怀~!