沙木尼2008攀登技能冬季系列培训-----附图

climbniu

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1楼大中小发表于 2007-12-12 18:19 只看该作者

沙木尼2008攀登技能冬季系列培训-----附图

class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">沙木尼2008攀登技能冬季系列培训<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">A元旦四姑娘山攀冰之旅<o:p></o:p>* x% i, G: Y. I
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class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">B四姑娘山攀冰体验<o:p></o:p>
C四姑娘山攀冰向导服务<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|% Z& ]& \: l2 Q, ?; Z
D冰雪攀登初级培训课程<o:p></o:p>中国驴友论坛' x1 v2 L. i4 V, I6 k6 m
E冰雪攀登提高级培训课程<o:p></o:p>
培训目的：我们的培训课程宗旨是通过攀登技术系列培训，正确引导攀登爱好者，提高学员攀登基础和个人水平，让学员更加全面、深入的了解登山运动，掌握过硬的攀登技术，提高攀登的安全意识，培养独立攀登能力，并带动更多的爱好者参与此项运动。<o:p></o:p>
活动场地：四川·四姑娘山景区·双桥沟<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛) R) P/ a1 V# G I' @$ I4 D6 b
时间安排：<o:p></o:p>中国驴友论坛; q) J( h$ C& x
元旦四姑娘山冰攀之旅 12月31--------1月6日<o:p></o:p>; r1 H d( f% j1 I
冰雪攀登初级培训课程1期 1月9日------1月15日<o:p></o:p>
冰雪攀登初级培训课程2期 1月17日-----1月23日<o:p></o:p>
冰雪攀登初级培训课程3期 1月26日-----1月1日<o:p></o:p>
春节冰雪攀登提高级培训课程1期 2月7日-----2月14日<o:p></o:p>
春节冰雪攀登提高级培训课程2期 2月15日----2月22日<o:p></o:p>bbs.8264.com" y" o l) Q( a4 p) X% `
春节冰雪攀登提高级培训课程3期 2月25日----3月1日<o:p></o:p>! H# L% `2 }$ n: O) w3 F
以上培训自2007年12月31日 ----2008年3月上旬持续开课、D、E项4人起既可开班。B项冰期随时接待，C项攀冰向导服务限1人以上，2人以下，随到随带。<o:p></o:p>bbs.8264.com- K9 L0 r$ _9 J: ~, T4 K* y
以上培训以小班制为主，也欢迎各地户外运动俱乐部接洽。咨询及报名联系电话：028---87027180 13808186018<o:p></o:p>
 <o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|- E2 y1 Y1 P' `/ Q% N% a
项目具体内容如下：<o:p></o:p>% l1 _- l0 q8 u( w6 ~
2008元旦新年“四姑娘山双桥沟”冰攀之旅<o:p></o:p>bbs.8264.com; G0 `6 t( g! e6 c" K6 S! O
活动场地：四川·四姑娘山景区·双桥沟 <o:p></o:p>
 四姑娘山双桥沟位于四川省阿坝州小金县四姑娘山景区，四姑娘山地理位置处于我国第一级阶梯的青藏高原东部，属于第二级阶梯四川盆地向高原过度地带，山势陡峭，山高谷深，风光独特，有“东方阿尔卑斯”之称。双桥沟有良好的景区公路从沟口直达沟尾，公路总长35公里，沿景区公路右侧一线分布着大量海拔4000米--5000米的花岗岩体角峰群，形成了自然壮丽的山峰景观。双桥沟瀑布的结冰期在每年的年初1月份，每至冬季在沟的西侧及沿景区公路的左侧一线冻结出大量的天然悬状冰和冰瀑，形成了很多艰难的、漫长的水冰攀登路线及冰岩混合路线。<o:p></o:p>bbs.8264.com) P8 }" H, ^7 z/ s& }
活动主要项目：<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛5 z* f) d9 I+ b) |
第一部分、基础技术<o:p></o:p>
1． 攀冰技术器材和装备认识讲解<o:p></o:p>
2． 绳索、绳结技术辅导<o:p></o:p>
3． 保护技术、下降技术、基本冰面行走技术<o:p></o:p>
第二部分、技能强化<o:p></o:p>
1． 基本冰壁攀登技术<o:p></o:p>
2． 保护系统<o:p></o:p>
3． 大量的不同冰壁路线的顶绳攀登<o:p></o:p>
学员装备准备： 参训学员自带个人防寒装备和一定的个人技术装备，清单如下： * 基本装备：45升背包、个人小睡袋、短款羽绒衣、冲锋衣裤、保暖帽子、手套（多副）、毛袜、运动鞋（徒步鞋）、墨镜、头灯、小刀、保温壶等（冬季气候比较寒冷，防寒装备请准备充分）。 * 技术装备：单层高山靴、冰攀技术冰爪，小冰镐、安全带、头盔、保护器、铁锁，4米6毫米小辅绳、菊绳、快挂锁，如果个人有冰锥，请带上。<o:p></o:p>中国驴友论坛9 N1 M& ]; b* S: J$ H
*课程费用说明：1800元<o:p></o:p>& x: ]- k% {+ q" W6 { V' ]
 注意事项：<o:p></o:p>中国驴友论坛4 ?$ \$ I$ H6 J8 I, s3 @
*本攀冰之旅周期7天（含成都至四姑娘山双桥沟往返时间）<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛" K7 H7 ?: n& C4 b) T) M
12月31--------1月6日<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|& P( \6 ?7 F) `
*费用包含培训期间内的景区门票、资料费、食宿费、教练费、训练场地往返交通工具费用。<o:p></o:p>
*户外培训活动存在一定的风险，参加活动学员须服从教练的安排，发扬团队合作，完成一次愉快的培训活动；否则由此产生的一切后果由自己负责； ＊　活动中如遇到特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准<o:p></o:p>
＊　报名预参加活动人员请仔细阅读活动计划，报名电话028-87027180 13808186018 咨询<o:p></o:p>
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四姑娘山攀冰体验<o:p></o:p>
活动场地：四姑娘山景区双桥沟<o:p></o:p>: R7 h T* ]# p: Q& w, [- H/ C
本活动以体验为主，主要活动项目：<o:p></o:p>
*基本冰壁攀登技术<o:p></o:p>- m8 [0 Z" X" m3 o- _" E7 U
*顶绳攀登练习<o:p></o:p>bbs.8264.com' `4 E4 ]( b6 z
*费用说明：1000元<o:p></o:p>
 注意事项：<o:p></o:p>
*体验活动装备由组办方提供。<o:p></o:p>
*本攀冰体验周期5天（含成都至双桥沟往返时间） 冰期随时接待<o:p></o:p>中国驴友论坛6 w$ g8 c& \$ V. o: c q" W
*费用包含培训期间内的景区门票、食宿费、教练费、训练场地往返交通工具费用。<o:p></o:p>
*本活动存在一定的风险，参加活动人员须服从教练的安排，发扬团队合作，完成一次愉快的培训活动；否则由此产生的一切后果由自己负责； ＊　保持环境卫生，对活动过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理； ＊　活动中如遇到特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准<o:p></o:p>中国驴友论坛 i$ R# D6 V6 n+ S g8 q0 j7 e
＊　报名参加活动人员请仔细阅读活动计划，有问题可电话028 ---87027180 13808186018 咨询<o:p></o:p>
 <o:p></o:p>
四姑娘山攀冰向导服务<o:p></o:p>
攀冰向导服务地区：四姑娘山双桥沟单绳距和多绳距水冰路线<o:p></o:p>
攀冰向导服务价格：每天/300元（仅为向导费用），该报价仅限2人<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|' d6 [+ i& _7 O% A# T6 o
攀冰向导服务期间：四姑娘山双桥沟冬季结冰期2007年12月下旬—2008年3月中旬<o:p></o:p>bbs.8264.com8 D p$ L y. W1 f: k8 p( X
攀冰向导服务电话：028 ---87017180 13808186018<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|) o) x/ V( ?9 X! a
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冰雪攀登初级培训课程大纲<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛! q4 `" S9 P; f6 _0 J
前言：登山运动发展简史概述<o:p></o:p>bbs.8264.com7 g+ C _& C9 Z) |
一讲．装备（室内）<o:p></o:p>中国驴友论坛, z+ ]( y+ A9 ]# u
1．1认识了解并正确熟练的使用各种冰雪攀登装备<o:p></o:p>
1．2掌握冰雪攀登装备的优点与使用局限<o:p></o:p>
1．3装备磨损的正确判断<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|0 ^- m: `0 K! k; u C, ~5 N
二讲．绳结辅导（室内）<o:p></o:p>
2．1熟练掌握攀登常用绳结<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛, [% ~6 F% Y" B4 [% ]
2．2绳子的盘绳、理绳、抛绳。<o:p></o:p>
2．3绳结的应用。<o:p></o:p>bbs.8264.com# Q) F+ S3 [" Y! a7 L4 n" x o
三讲．冰雪技术（室外）<o:p></o:p>bbs.8264.com& ?. l3 x( Y l( B; B) @! m
4． 1冰雪坡基本行走技术<o:p></o:p>
3．1．1冰雪坡针对不同坡度的行走步法<o:p></o:p>
3．1．2分析冰、雪强度和质量<o:p></o:p>+ o3 @" _% g0 r/ c s
3．1．3了解冰雪保护系统的机制原理<o:p></o:p>
3．1．4熟练掌握冰雪保护技术器械使用和操作及保护点的设置<o:p></o:p>* D, ~' v" m# r% ~
3．2冰爪技术（室外）<o:p></o:p>
3．2．1全齿技术<o:p></o:p># s: Z7 {. ?4 i) c& @
3．2．2前齿技术<o:p></o:p>
3．3冰镐技术（室外）<o:p></o:p>
3．3．1行进中的冰镐技术应用<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛6 p; `4 ~2 M% X
3．3．2行走、支撑、保护<o:p></o:p>bbs.8264.com" \ M ^2 w+ U$ D4 W
3．3．3滑坠止动<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛) X+ J1 q$ F5 g
3．4基本冰壁攀登技术（室外）<o:p></o:p>
3．4．1冰锥的使用和保护点的设置<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|" J" Q; d8 O, f: k( E
四讲．保护技术（室外）<o:p></o:p>中国驴友论坛. ~* s% i: o' ~" C* H
4．1顶绳保护和先锋保护技术<o:p></o:p>
4﹒2攀登中不同地形的身体保护技术<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|; M$ h: k/ G. ~
五讲． 下降技术（室外）<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛5 s5 H9 z9 Z$ S( I2 A' T% @
六讲．高山营地建设和宿营（室内）<o:p></o:p>
七讲．高山反应（室内）<o:p></o:p>9 }3 I% M8 K1 I1 Q1 \5 F
八讲．雪崩常识（室内）<o:p></o:p>
九讲﹒高山地形（室内）<o:p></o:p>bbs.8264.com6 e% B7 t' z0 \+ E) ], S& z- {
十讲、攀登危险分析<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛( T3 h# ~) o) x4 v$ G E, r+ e
学员装备准备： 室外训练学员自带个人防寒装备和一定的个人技术装备，清单如下： * 防寒装备：45升背包、个人小睡袋、短款羽绒衣、冲锋衣裤、保暖帽子、手套（多副）、毛袜、运动鞋（徒步鞋）、墨镜、头灯、小刀、保温壶等（气候比较寒冷，防寒装备请准备充分）。 * 技术装备者：高山靴、冰攀技术冰爪，小冰镐、安全带、头盔、保护器、铁锁，10米6毫米小辅绳、菊绳、快挂锁，如果个人有冰锥，请带上。<o:p></o:p>
*费用说明：2100元<o:p></o:p>
注意事项：<o:p></o:p>
*本培训周期7天（含成都至双桥沟往返时间）<o:p></o:p>
*费用包含培训期间内的景区门票、资料费、食宿费、教练费、训练场地往返交通工具费用。<o:p></o:p>4 U7 h/ f W: q8 }! q
*户外培训活动存在一定的风险，参加活动学员须服从教练的安排，发扬团队合作，完成一次愉快的培训活动；否则由此产生的一切后果由自己负责； ＊　保持环境卫生，对活动过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理； ＊　活动中如遇到特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准备！ ＊　报名参加活动人员请仔细阅读活动计划，有问题可电话13808186018 咨询<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛9 Q, l0 S8 v8 A4 v x9 J7 n: C
 <o:p></o:p>
冰雪攀登提高级培训课程大纲<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|6 s4 G9 W1 S4 {
一讲．路线绳的架设和使用（室外）<o:p></o:p>
二讲、顶绳保护站的设置方法、架设顶绳攀登系统、多段攀登中继保护站的架设<o:p></o:p>自助游论坛,旅游论坛,驴友论坛,旅行论坛,户外论坛6 d3 ]7 R$ I; ~+ V5 y
三讲﹒结组技术（室外）<o:p></o:p>
3．1冰面结组行进和结组攀登<o:p></o:p>$ M0 k- ^; L& [# m* g0 i/ y, f
四讲﹒先锋攀登技术<o:p></o:p>
4﹒1冰面的单段先锋攀登技术<o:p></o:p>
4﹒2冰面的多段先锋攀登技术<o:p></o:p>8 j$ p7 G" C; [) {
五讲﹒裂缝救援<o:p></o:p>自助游论坛|旅游论坛|驴友论坛|旅行论坛|户外论坛|5 d4 P/ a6 R- X9 K& v3 l; L0 X
5﹒1救援<o:p></o:p>$ d% r4 b* u( `2 g% u4 x
5﹒2自救<o:p></o:p>
六讲﹒登山计划准备（室内）<o:p></o:p>中国驴友论坛5 d: g' ?0 \/ r' Q8 y) p% g3 ~
七讲、路线危险分析（室内）<o:p></o:p>
学员装备准备： 室外训练学员自带个人防寒装备和一定的个人技术装备，清单如下： * 防寒装备：45升背包、个人小睡袋、短款羽绒衣、冲锋衣裤、保暖帽子、手套（多副）、毛袜、运动鞋（徒步鞋）、墨镜、头灯、小刀、保温壶等（气候比较寒冷，防寒装备请准备充分）。 * 技术装备者：高山靴、冰攀技术冰爪，小冰镐、安全带、头盔、保护器、铁锁，10米6毫米小辅绳、菊绳、快挂锁，如果个人有冰锥，请带上。<o:p></o:p>
*费用说明：2500元<o:p></o:p>bbs.8264.com6 d6 c2 T8 {9 v- H
 注意事项：<o:p></o:p>4 p% ^$ V# G( Q+ q2 C1 @2 C( e
*本培训周期8天（含成都至双桥沟往返时间）<o:p></o:p>
*费用包含培训期间内的景区门票、资料费、食宿费、教练费、训练场地往返交通工具费用。<o:p></o:p>
*户外培训活动存在一定的风险，参加活动学员须服从教练的安排，发扬团队合作，完成一次愉快的培训活动；否则由此产生的一切后果由自己负责； ＊　保持环境卫生，对活动过程中产生的垃圾，应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理； ＊　活动中如遇到特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准<o:p></o:p>中国驴友论坛' L, `( |1 j! J
＊　报名参加活动人员请仔细阅读活动计划，报名咨询电话028—87027180 13808186018 </FON