到第楼

只要骑行

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金3

金3 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发帖：289 帖在线：645 小时注册：2011-8-10

发表于 2011-9-9 08:37 11楼只看该作者

只要活着，蛋永远是疼的，除非不活了。

水城明明三级布洛阿特峰

主题1 回帖469 关注9 粉丝9

发帖：470 帖在线：385 小时注册：2011-8-13

发表于 2011-9-9 09:24 12楼只看该作者

骑久了自然会肌肉疼的………………没办法…………

我自云中来

我自云中来二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发帖：47 帖在线：75 小时注册：2011-9-5

发表于 2011-9-9 21:42 13楼只看该作者

肌肉酸疼，膝盖倒是没事

哈泊二世五级安纳普尔那峰

主题12 回帖1269 关注115 粉丝116

发帖：1281 帖在线：1897 小时注册：2011-7-20

发表于 2011-9-9 23:50 14楼只看该作者

长途骑行最后几公里最好骑慢些，就像平时在市区那种悠闲骑一样，能使腿部得到积极的休息。

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