到第楼

请教一下有骑车减掉体重的吗？谈谈经验

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simaojia 三级布洛阿特峰

主题1 回帖150 关注39 粉丝39

发帖：151 帖在线：416 小时注册：2011-8-10

发表于 2011-9-13 14:07 21楼只看该作者

可以的我朋友骑行一个多月掉了10斤

kinayuhu 二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

主题5 回帖233 关注14 粉丝14

发帖：238 帖在线：145 小时注册：2011-3-28

发表于 2011-9-13 15:15 22楼只看该作者

明显可以的，骑车一个星期1次,路程大概25Km,感觉大腿变细了。。。小腿更发达了。。。

李扣子五级安纳普尔那峰

主题144 回帖1240 关注84 粉丝86

发帖：1384 帖在线：1038 小时注册：2011-8-10

发表于 2011-9-13 16:23 23楼只看该作者

我骑了有些日子了，体重还没有明显的下降，最明显的就是肚子，骑完马上就能发现肚子小了，但是一吃东西就又起来了

军行天下市级版主论坛版主

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主题188 回帖9127 关注473 粉丝500

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8264币 18 枚发帖：9315 帖在线：3388 小时注册：2009-10-24

发表于 2011-9-13 16:29 24楼只看该作者

不节食，多吃肉，几个长途下来少了25斤以上。现在体重基本保持80左右。当然骑行时要达到喘气流汗一定时间

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