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北京综合

鉴于大家对户外强度的困惑,转帖一片强度等级说明

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发表于 2011-10-23 08:33 31 只看该作者
:lol
发表于 2011-10-23 21:41 32 只看该作者
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发表于 2011-10-23 22:18 33 只看该作者
多谢,对于新人来讲,我未经拉练第一次参加1.5强度,感觉还是有点压力的,尽管我平时经常游泳。
发表于 2011-12-7 08:54 34 只看该作者
学习了 :)
发表于 2011-12-21 10:15 35 只看该作者
菜驴有点弄明白了
发表于 2011-12-21 20:55 36 只看该作者
学习加借鉴。
发表于 2011-12-26 14:14 37 只看该作者
有点复杂,我去川西,那儿的地势有很大区别,如何区分?不过,可以参考。学习啦。支持一个
发表于 2011-12-26 15:07 38 只看该作者

彤彤她爹 发表于 2011-12-21 20:55 学习加借鉴。

呵呵,客气了。。。
发表于 2011-12-26 15:07 39 只看该作者
放鹤林中人 发表于 2011-12-26 14:14 有点复杂,我去川西,那儿的地势有很大区别,如何区分?不过,可以参考。学习啦。支持一个 ...

这个强度只是一个参考。也都是北京周边的成熟线路的参考强度。无论在哪,这个等级主要是参考上升高度。比如累计上升2000米大概就是2.0的强度,如遇重装、风雪、极高低温等特殊情况再+强度。
发表于 2011-12-26 18:48 40 只看该作者
顶顶!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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