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[原创讨论]我的骑行总结[完成版]

本主题由慧海于 2008-1-14 18:04 加入精华

chunzihaoyun

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71楼 大中小发表于 2008-6-24 21:36 只看该作者

回复 62楼 72克味精和盐的帖子

谢谢lz，真心的感谢！！

可是，真的不懂怎样才是保持骑行的频率和调整骑行的节奏，翻阅了一些帖子，也没有很详细的说明。我的体力很一般，请lz给我讲讲好了！还有，不要长距离的骑行，那多长的距离合适呢？请lz给我这个菜菜鸟说说哈！！！

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72克味精和盐

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72楼 大中小发表于 2008-6-24 21:56 只看该作者

回复 71楼 chunzihaoyun 的帖子

首先刚介入骑行，一天的距离建议不要超过100公里，随着体力和适应性的增加可以慢慢的加大距离和强度
至于频率，简单的说
当你骑行100公里的时候
一上路是不要感觉身上有用不完的力气，猛蹬
这样是绝对不可以的
正确的是
开始可以把车速控制在很低的程度【一般在16-18M】经过一段时间热身后
时速可以慢慢提高，但是不要过猛
骑行的时候始终保持匀速行进
并且要注意呼吸的节奏要和踩踏的频率成比例

我的行李，是我全部的记忆，不怕会遗失，在旅途上，我可以安心地睡去,我是一只孤傲的雄鹰往梭于炫喧和寂寞间累了我歇下来欣赏曾走过的痕迹那有我的回忆叠加成一种难忘的轨迹我不断的飞又停下来再飞…… 拥有的翅膀只为了完成我的使命----飞

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73楼 大中小发表于 2008-6-25 06:06 只看该作者

嗯！味精！确实很有味道！

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chunzihaoyun

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74楼 大中小发表于 2008-6-25 13:30 只看该作者

回复 72楼 72克味精和盐的帖子

谢谢楼主，明白了一点．

等放假了，就开始锻炼！我有什么不清楚的，我可就直接问你拉～～～

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75楼 大中小发表于 2008-6-25 13:52 只看该作者

这么好的贴

踏破铁鞋找的我好辛苦呀

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76楼 大中小发表于 2008-6-25 14:48 只看该作者

正准备买车呢，刚好遇到这个好贴，及时雨呢

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77楼 大中小发表于 2008-6-26 23:55 只看该作者

再来看过，又有点长进了我

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78楼 大中小发表于 2008-6-27 00:21 只看该作者

这个帖子也是我的启蒙贴之一,顶

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chunzihaoyun

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79楼 大中小发表于 2008-7-1 00:42 只看该作者

回复 72楼 72克味精和盐的帖子

lz，不好意思，又来麻烦了，我一直在勇士和维多利亚之中徘徊，我是mm，给我建议啊，买那种车好？

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80楼 大中小发表于 2008-7-1 13:23 只看该作者

回复 79楼 chunzihaoyun 的帖子

-勇士COMP 和维多利亚都可以选择
但是可以考虑维多利亚2008款也很不错
以上两款车价格差别不大

我的行李，是我全部的记忆，不怕会遗失，在旅途上，我可以安心地睡去,我是一只孤傲的雄鹰往梭于炫喧和寂寞间累了我歇下来欣赏曾走过的痕迹那有我的回忆叠加成一种难忘的轨迹我不断的飞又停下来再飞…… 拥有的翅膀只为了完成我的使命----飞

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这么好的贴

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