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自行车运动对半月板的影响zt

本主题由 慧海 于 2008-1-16 18:51 设置高亮
受益匪浅

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````天道酬行````

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学习了,谢谢~~

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多高的车座才算合适呢?

是不是脚尖刚刚能点到地就行了?
车座的高度调整的适合与否,直接关系到单车骑行时的舒适感,按照国际通用的算法就是:大腿长度乘以0.68即为车座的高度。另外,我们也可以在实际骑行中,按照腿部弯曲程度来调节,这是最行之有效的。
  车座调节主要是为了在蹬踏过程中,能够最大限度的发挥出腿部力量。长时间骑行时,可以降低腿部的疲劳感,避免膝盖韧带的疲劳损伤。

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只要是频繁的腿部运动都可能会留下影响。小心好。

弹簧理论。
谢谢海哥~~

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谢谢分享

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小新去学学泰四按摩。。。。
空你几哇.挖几里空,空到挖西,西到空挖.

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西行漫记

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引用:
原帖由 hujunjie87 于 2008-1-20 00:07 发表
小新去学学泰四按摩。。。。
    

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