| 本帖最后由 zjc2008 于 2013-2-17 06:55 编辑 辽宁景区（国家级风景名胜区9个：鞍山千山、鸭绿江、金石滩、兴城海滨、大连海滨旅顺口、凤凰山、本溪水洞、青山沟、医巫闾山、世界遗产2处：高丽王宫，皇城及贵族）。 省级12个：辉山、龙山、大孤山、长山群岛、五女山、药山、五龙山、望儿山、天华山、北普陀山、萨尔浒、玉佛山风景名胜区。 沈阳7月均温24。6度、雨天14。2天。 鞍山千山位于辽宁省鞍山市东南17公里处，总面积44平方公里，素有“东北名珠”之称，以峰秀、石峭、谷幽、庙古、佛高、松奇、花盛而著称，具有景点密集、步移景异、玲珑剔透的特色。鞍山火车站对面乘8路公交车，2元/人（门票80元）。 鸭绿江地处鸭绿江下游，丹东浑江口至大东港之间，与朝鲜隔江相望，全长210公里，景区免费断桥15元，游艇50元，公交6、21路。 金石滩号称“奇石的园林”，位于大连市东北端的黄海之滨，石头是中国仅有的、世界上罕见的，又称为“神力雕塑公园”。大连火车站乘坐城市快轨至（门票80元）。 大连海滨旅顺口位于辽宁省辽东半岛南端，东临黄海，西濒渤海，分大连海滨与旅顺口两个景区， 凤凰山位于凤城东南3公里处，由紫阳观出发游西山景区3条路，凤城、丹东均有班车直达（门票62元）。 本溪水洞位于本溪市东北35公里处，由水洞、温泉寺、汤沟、关门山、铁刹、庙后山6个旧景区组成，沿太子河呈带状分布，总面积42.2平方公里。长2300米（门票190元）。从本溪市火车站乘公交16路到本溪长客站转乘小市的客车至。沈阳故宫1625年后金建,被誉为"关外紫禁城"，沈阳路171号，乘环路、117、118、257、287、296等公交至（门票50元8：30--16：30）。 张氏帅府集多种建筑风格流派的精美建筑群，四部分，雕梁画栋、欧式风情、名人故宅，213、215、222、237、环10路至（门票50元）。 清昭陵是关外三陵中规模最大的，是皇太极和皇后陵墓，乘210、213、220、605路等公交车至（门票30元、北陵公园6元）。 清福陵（东陵）为精美杰作，是清太祖与皇后的陵寝，其“一百单八蹬”是明清皇陵中独一无二的形制，在沈阳旧城东北10公里，乘148、168、218、385路至（门票32元）。 沈阳怪坡在市东北清水台镇帽山西麓，长80米，宽约15米，是一条西高东低的斜坡，怪在上坡不用加油，下坡则加油而走，周景10余个，如响山、六月飞雪、湖、泉、寺、怪堡、迷宫、索桥、亁隆七眼透龙碑等。市政府广场旅游2号线7：30、10：00发车，宜5--10月，门票和体验各20元/人。 棋盘山在市东北，由四山一水构成，集峰、林、泉、湖、阁于一身，自然、人文、遗迹、典故、娛乐、滑雪、动植物园、草原民俗风崝，秀幽野险，五步一景，十步一重天，宛如画中游，世外桃源。市府广场、北站广场等乘公交330、333路或1--8线至。（门票68元）。 赫图阿拉城景区在新宾县永陵镇（门票60元），被誉为“清代第一城”，建于1603年至1605年，由抚顺客运站班车到新宾县或沈阳北站或南站乘班车直抵景区。 望天洞近桓仁满族自治县县城，处雅河乡弯川村，游2100米，有石林、城墙、雪莲、冰川、喷泉、瀑布、暗河等（门票60元）。 汤沟温泉在本溪县南42公里，由小市乘班车至，末班13：30，返7点起。 辽阳白塔距火车站近，为国保文物，国内知名76名塔之一。东京城在市东2500米，周长3510米设八门，近有东京陵，火车站13路至。 兴城海滨码头旺季7：30首班起每时班船40分钟到菊花岛，约4小时后返。通票含船、岛上车175元/人，住20元/人。乘2路去首山，市区1路到兴城海滨浴场（4个场以第一诲水浴场最好）和温泉（门票10元起）。 绥中县西止锚湾海滨的碣石宮距山海关15公里，旺季关发车，淡季包车。 九门口长城距山海关15公里，象一座桥，跨两山间的河，有哨楼、桥楼、烽火台和营盘，造型奇特。旺季山海关有中巴，淡季包车；或绥中县乘12点班车（返6点）到李家堡再走千米。门票（登城）60元，西边山上最险最美，登之览全貎。 阜新彰武大淸沟由阜新长途站旅游车；或沈阳到彰武再7：20、14 ；00车至。 盘锦红海滩在市大洼县王家镇和赵圈河乡境内，又名西大滩，是世界上保存得最好最大芦苇湿地，是236种鸟类的天堂，5月碱蓬草变红到8月鲜红，9月紫红，10月深红，夕阳下美，但最好是晴天退潮时的早晨，赤碱蓬点点从水里露岀。门票80元含红海滩码头、月牙滩湿地和苇海观鹤，环保车30元/人。住便，別墅标间280元。盘锦乘兴隆台赵圈河的中巴至。 青山沟在宽甸县东北70公里,丹东每天12:10/班到宽甸转每半时班车到沟。景内中巴平时上下午各一班。通票110元（湖和风情园各30元、虎塘沟和飞瀑河各25元）。另船25元。住20至120元间。 白石砬子、天桥沟、黃椅山、沿蒲石河、天华山、硼海镇的三道湾，秋天彩林悦目。 以下2012、12、15补辽宁 辽宁温泉主有鞍山汤岗子、丹东五龙背、兴城葫芦岛、本溪温泉寺、辽阳汤河。 医巫闾山位于锦州市北镇，周时封闾山为五岳五镇之一,今为东北名山之首。医巫闾山麓的北镇是个古镇，保留着李成梁石坊、鼓楼、双塔等古迹，也值得一游。门票60元含辽、元、清代蜡像馆。锦州长途汽车站7：00有车直达景区车程2小时15分钟左右，下午15：30返。 辉山冰雪世界门票50元，集青山、秀水、密林、奇石、幽洞、古迹和现代建筑为一体的省级风景名胜区。风景区面积142平方公里，其中森林面积76平方公里，水面面积5.04平方公里。沈阳火车北站乘105路、230路到小津桥转330路到辉山风景区：从沈阳站乘103路、203路、207路、210路、221路、240路、263路到马路湾转乘330路到辉山风景区下车。 龙山风景名胜区位于铁岭市区中心，是辽宁省省级风景名胜区。风景区分为龙首山、柴河、帽山三大景区，总面积9.47平方公里。 大孤山位于东港市西部，左引大洋河,右带双叉河,南襟黄海,遥相獐岛、鹿岛、小岛。景色秀丽,人文会萃,历史悠久, 大孤山游览区分为三部分，为辽东名山。丹东长途客运站班车2小时可达东港转班车至（门票35元）。 长山群岛（长海县）位于辽东半岛东部的黄海北部海面，由112个岛、坨、礁组成，是我国唯一的海岛边境县，迄今有人类居住历史已达6000余年。分大、小长山中心区、广鹿铁山景区、石城列岛风景区（含海王九岛）、外长山列岛（海洋风景区、獐子岛）。从大连港坐船，也可从普兰店皮口港乘船。大连港每天10：30一班，行程约4个小时。皮口港每天有多班。 五女山主要景观集中于浑江水库（县镇）周围，为全国名山，距县仅八公里，有各种景观40多处，本溪市火车站前的长途客运站班车到桓仁县（半小时一班车）再转班车到五女山。门票80元(含博物馆、上山车费）；桓龙湖40元；万乐岛40元；漂流80元/人。 药山古名长乐山，被誉为奉天(今辽宁省)四大名山,药山共分为清华观、石花顶、南天门、大寺沟四个景区,其重峦叠嶂,怪石嶙峋,涧水潺潺,庙宇参差,堪称奇境。药山中药材资源丰富,有珍贵中药材400多种。从岫岩客运站到景区62公里可乘坐客运（门票30元）。 五龙山在丹东城区西北17公里处,总面积56.52平方公里,主峰海拔708.5米，雄、险、幽、奇、胜而著称，历来是旅游胜地（门票35元）。11路公交至。 望儿山位于营口市熊岳镇东两公里处，山峰陡立，平地拔起，高82米，海拔高106米，山顶有一藏式青砖塔，名曰望儿塔，建于明末清初（门票50元）。从营口客运站乘大巴到盖州熊岳城站转望儿山专线车。 天华山风景名胜区位于辽宁省宽甸满族自治县灌水镇北部，海拔1100多米的高寒林带区，景区总面积63平方公里。“白龙涧”、“青龙涧”、“玉龙涧”、“天华峰”、“西谷顶”五大景区浑然一体，这里的奇峰、怪石、森林、古木、洞峡、幽涧、瀑布、溪水的自然之美，（门 票50元）。班车到灌水再租车。 锦州北普陀山由市乘206路至（门票50元）。 萨尔浒是抚顺历史上的古战场，地处烟波浩淼的抚顺大伙房水库东南隅。 玉佛山风景名胜区位于鞍山市中心，由玉佛苑、罗汉圣地、二一九公园、东山等景区以及辽宁鞍山雨润玉尊玉器市场组成。景区依山傍水，风景秀丽，是集观赏、健身、购物、娱乐、科普等功能于一体的都市型景区（门票70元）。 沈阳、大连、闾山、朝阳市、兴城、千山、绥中、辽阳、本溪、桓仁、丹东、凤城、宽甸（青山沟）、东沟、辽宁温泉等都有专文。 |
| 本帖最后由 zjc2008 于 2018-5-20 12:55 编辑 答得了糖尿病可以仍为驴友，只要血糖控制好，不要低血糖。我不知道你指的神菜是什么？---附如何控制好血糖 那些菜，如苦瓜、南瓜、西椰菜就是毎天吃也无多大用处，因为连中药都朿手无策,虽然网上列出了好多中药.请想信我，不要以为中央台养生堂节目、上海台的36。7节目里专家推荐就真以为是神菜，我以为专家们也是拫据这些菜的某些成份而定的，那这有利降血糖的成份含量多少，能否得到治疗的水平线？生的如此若烧熟又有多用？ 说话要有依据，不但要有理论，更重要是“实践是检验真理的唯一标淮”，前二个菜我都做过试验，尤其是苦瓜，似乎很有市场，但我不知道吃的人有否效果，而在医院里基本上糖尿病人都尝试过这几种菜，但他（她）们都在求药求针。 我把苦瓜只用水烫了下，盛菜碗一碗吃下，不好吃，也得吃，吃前与吃后1.5--2时内各测血糖，不吃其它东西，血糖升2，若吃饭与菜升3左右，当然这是与平时一样都饭时服一粒药，连续几天，基本如此。说明沒实用价值；那个南瓜更不行，甜的，中国南瓜和日本南瓜都试验过，放点盐，烧面疙瘩吃，升得比吃泡饭加榨菜高很多。我都有记录的。想当初三四十年前，我是群力草药店第一代药工医治的人，一到病店里就给你一张禁物表，发的植物里，南瓜第2名，再说是甜物，如今怎么会摇身而成为能治（附助）多种病的神菜了呢？！ 再提前十年文革中流行鸡血疗法和卤碱疗法，还说卤碱疗法对高血压有特效，我父亲血压常高达110、220，他一定要吃，，我说杨白劳就是吃卤碱死的，这怎么能治病呢？父竖横不听，我就说让我先来当试验品，沒事爸再吃，结果一吃，就发39度到医院，也许我的肝就这样受损了，一个人一定要相信科学，要有独立的见解。 还有我上上海著名中医院，我专治糖尿病，半年下来毫无用处，不看了。这次半年来，为治肝内病，吃中药沒几天，发了五年的高血压正常了，一直是70-80、110-120之间，出去三个小时办事，骑自行车起码有40公里，量下来还是如此，已半年不吃西药了。血糖呢,若早晨打过胰岛素后外出骑单车,只要骑十几公里,大多会低血糖,只能打少些.若不改变饮食,血糖就不会降.平曰我吃中药先把生中药一一咀嚼，凡甜的減量或换掉，但是至今沒有找到有效能降血糖的菜或中药。只有少吃米面食,多吃菜沒关系,血糖不会高的,当然要吃药或打针.假如加上适当运动血糖就会下降. 我的结论是糖尿病要管住嘴,最好打胰岛素，沒啥付作用，就是要防低血糖，你不要打得太多。5年前我血糖43点几，高得惊人，以前从未有过，住院，沒几天正常了，仍给我打24，所以次次并发低血糖，4或5左右，别人家却不会有向题，有的人3点几很正常，而我不行，次次混身冷汗，每天夜里背心象水里拎出来一样，后来我发现，当打针后沒多少时间（现忘了），冷汗会从肚脐下缓缓上升，象有条横线时，你马上剪掉500克净牛奶袋，快速喝下，这时线己到心脏、胸口，两者相遇，线会慢慢下沉消退，250克牛奶是不够的，次次神奇，汗不会发出来的。于是我与医生商量，你打得多，血糖降得大，叫人家备糖备巧克力防低，何苦呢？你不好少打点吗？！结果给打18，不能再少了，此后还是次次有低血糖反应，我要求最多12，一般8，不同意，我闹着明天出院，巧了，这一天夜里临时调了位男医生，他可能没査病史，也许我要出院的态度相当坚决，於是他们就调值班医生---直接问我打多少，我说8，结果，这一晚是我不但入院20天中也是我几年来睡得最好的一晚，一觉睡到大天亮。此后一直打8，出院一星期，我慢慢把胰岛素戒了，一天一粒药，由于管不住嘴，变一天2次后一天3次药，半年来吃中药血糖反高，二个月前不到时改成打针了，一天2次，毎次10--12，不吃药，嘴也管严了。 我写这么多，一正好切题，二自已的经验敎训也许对他人有用。 ----2018年5月19日我见网上有肉桂降糖药,这与其它秘方之类一样都搞得神神密密似的,我一看此类文章就睬到必是广告,为后来必定要你联系什么什么的.肉桂是热性的我是不合适吃的,而极大部分人也不适合食阳物,一般相反.依我看如果眞有用且为造福糖尿病患者的话,简单的药方来个公开不是更使人信服吗.我就公开烫伤.嘴唇无名肿毒的食碱.治疗要人命的肝脓肿等中药方等。---特加此段 。 |
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