 这是我们今天要下榻的客栈“Tashi Deleck Lodge & Restaurant”。 到了客栈后大家都躺下养神休息或睡觉去了，只有我和农夫在那串上串下精神得很。今天开始孤雁有点状况了。 点餐时间到了，大家都被喊醒了去餐厅坐，又有人感觉不太好，冲了姜红糖水喝。孤雁好象非常嗜睡，没胃口。这个客栈挺旺的，前来住宿用餐的人非常多。大家都点好了餐，由于还要等好久才能做好，于是有人回去继续睡，有人出去逛出去照相。 客栈的用水比较麻烦，水是从很远的雪山上套水管接融水过来的，雪水非常冻，比南池的还要冷，我脸都懒得洗了，回房间用湿纸巾擦了一遍。 Tengboche的海拔是3860米，晚上气温比南池明显低好多。晚餐后大家在餐厅坐了一会早早就去睡觉了，还是被窝里暖和。我和表哥回到房间喝了几口尼泊尔白酒，打了电话回家报平安，然后也早早睡了。 下面是今天的费用登记表。之前说漏的2个气罐登记在今天的费用表里了。 今天我那3万多尼币花得差不多了，叫大家每人“集资”了5000元。  今天徒步的整体进度还是比较慢，好在我们也不赶时间，毕竟前面4-5天是适应期。五四青年节，我们这7个青年就这样平安渡过了。 |
| 5月5日，徒步第四天：Tengpoche——Dingboche 原功略计划： Tengboche(3860米)----Dingboche(4410米)（徒步3小时，大约9.4公里，上升800米，标准） 参考时间：8：00-11：30 备注： 1、这天的行程，一路较为平坦，到DINGBOCHE(4410)前，有几个起伏的小坡，有些折磨人。毕竟海拔上升到了4000+，开始感觉到了疲惫，准备好防风帽和脖套，风是从身后吹来的，很冷。 2、12：00出发前往Ama Dablam山峰下面的冰湖，15点回到Dingboche。 3、DINGBOCHE(4410) 宿“Everest Resort”——推荐，房间暖和，“meat chary rice”很好吃（600RS），鸡肉做的咖喱鸡饭。这家店很好认，DINGBOCHE唯一一家有红屋顶的旅馆。 Tengboche(3860米)----Dingboche(4320米)（大约10.6公里，上升800米，标准） 参考时间：8：00-15：00 备注： 1、今天的行程相对上下落差不大，行程风景也非常漂亮。但是超过4000海拔之后由于氧气含量的减少大家的状态似乎都比较辛苦。而且一过中午12点，那风吹来不是一般的寒冷了。所以今天徒步开始要注意保暖的问题了。 2、由于个别队友速度缓慢，整体徒步时间比预计的推迟了好多。无法去Ama Dablam山峰下面的冰湖了。加上JYAMJO也说现在这个时候冰湖的水量也很少，没什么看点了。 3、今天住宿的地方海拔是4320米，也是徒步的第四天。要是身体不适的话这两天就会有表现了。不过很明显，今天孤雁的状况比昨天更差了。 |
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