第十七课:预防冻伤及处理的办法 寒冷天气里,还有不少驴友在户外运动,但是如果装备准备的不够充分,身体的组织的末梢(手、脚、耳、鼻等处)由于散热较快而血液循环又不畅,容易出现冻伤。冻伤按其严重程度分为四度: 一、度冻伤及皮肤表层,患处刺痛并渐感麻木,皮肤僵硬苍白或出现蓝色斑点,恢复温度后会有充血和水肿现象。 二、度冻伤达真皮层,患处红、肿、痛,数小时后会起水泡。 三、度冻伤深达皮下组织,患处皮肤呈青紫、紫红或蓝色,皮肤会逐步变黑、坏死。 四、度冻伤是最严重的冻伤,肌肤甚至骨都受到损害,皮肤呈紫黑或青灰色,随即组织坏死,可能导致截肢。 冻伤可伴随着失温现象,急救时应先处理后者。单纯的冻伤可按下述方法救治。可用体温温暖,但对三度以上的冻伤者施温者要注意时间不能长。一般为30-40度的温水漫泡患处或以温毛巾热敷,水温不能高,也不可用火烤使患处温暖,伤处受热过快会产生剧痛。当患处恢复血色和知觉后停止复,在伤处涂上冻伤药膏,然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处。特别注意不可摩擦或按揉患处,也不要挑破水疱。有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温,其实这是一种错误的做法,冻伤部位处理后不宜暴露于寒冷中,要注意保暖,更不要以解冻的脚走路。 冻伤的预防 风雪天外出戴上手套、防寒帽,防寒帽最好是能护住耳朵的,否则应戴上耳朵罩;保持脚部的温暖干燥,袜子湿了及时更换;风大时停止活动,找个避风的地方休息;经常按摩揉搓易冻伤不为以促进血液循环;在高海拔地区,由于空气稀薄,组织缺氧和血液循环不畅更易导致冻伤,此时能吸氧补充则为最佳。 |
第十八课:户外常识—预测天气变化,保证出行安全 1.白天山谷的风从山顶吹向山谷,夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云,而后黑云增多,并徐徐下沉 3.云团行走很快,并有增多之趋势,这可是暴风雨的前兆 4.风向突然变化,并愈吹愈大,同时还伴有乌云吹来 5.在干热或雾气弥漫过后,突然能见度转好 6.清晨雾满山谷,至晚仍不消散 7.白天太阳周围出现大晕圈,夜间月亮周围出现小晕,这是大风的征兆 8.在黎明前星光闪烁不定 9.傍晚气温增高,夜间很暖,并有闷热感 10.半山谷的云雾上升,可能是暴风雨来临的兆头 此外,天气变化时,自然界和野生生物也会有所变化,如果你注意观察,也能预测出未来的天气状况: 声音和气味:当空气湿度增加时,声音会传到更远,气味也更易于辨别---饱和湿空气就如放大器,是良好的传导体。例如,在某些地方听不到火车行驶的声音,可在某日下雨前能清楚的听到火车声。 身体变化:当天气变糟时,卷发者会感觉到头发变紧,更不易梳理。如果变得易于缠绕或者不再如通常那样挺直易于梳理,很可能将是一场暴风雨的来临,任何有风湿性关节炎,鸡眼或相关症状者,在空气湿度增加时都会感到疼痛和不舒服。 观察:如果烟火稳稳上升,表明天气不会有太大变化,依然会很好,如果烟火闪烁不定,或者升起又降下,可能会右边暴风雨。 天气好的时候,白天与晚上的温差变化大,遇到冷空气的水蒸气就变成小水滴或结成霜,所以晚上愈冷,转天天气愈好,晚上有露水,转天天气也好,早晨若看见蜘蛛网上有水滴,则天将放晴,早晨若见到霜冻情况,则预示着又将是一个好天气。 |
第十九课:户外课堂—五种情况下别使用创可贴 生活中,我们经常会用到创可贴,特别是小伤口,出了点血,往往都认为贴个创可贴就万事大吉,这样其实是不对的。
|