| 本帖最后由 迈克.玲玲玲 于 2017-3-30 07:46 编辑 3月26日8时，我们【河源户外】首期初级户外运动培训班13人分别乘坐4辆车冒雨向桂山进军。 经过九九八十一个弯道来到大山深处。下车后傅教练给我们讲解爬山前肌肉拉伸准备活动，登山时如何让膝盖负重小，减少对半月板的损伤。毒行者讲解在露营地要防山洪爆发。在突发意外时急救知识。户外运动安全第一，培训知识，提升自己。 桂山满山遍野浅绿、深绿、墨绿、鲜绿，充盈双眼，绿叶清香，让我们心醉。空气如此新鲜而湿润，我闻到了雨的气息……。杜鹃花怒放，知了响起了第一声鸣唱。崔颢：青山行不尽，绿水去何长。朱熹：郁郁层峦夹岸青，春溪流水去无声。 又经历八十一弯道，傍晚6时我回到源城，一下车翻江倒海，胃里食物全部被索还。唯有脑海中的绿叶清香记忆永久地保存。  |
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