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熊猫超级山径赛,感受霏霏雪雨中丝滑般的泥泞赛道--我的50公里参赛历程

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发表于 2020-12-9 08:43 显示全部帖子 | 只看本帖大图
结缘,妙不可言
初闻熊猫山径赛还是我那忘年之交的小驴友--山人。
那是2019年的某天,山人在丐帮群里转发一则消息--“2019熊猫超级山径测试赛圆满 成功 ,将在2020年举办首届比赛”。细细阅读之后,得知这场超级山径赛起于 都江堰 景区,经世界灌溉工程遗产 都江堰 水利工程,世界文化遗产 都江堰 、青城山,世界自然遗产大熊猫栖息地,中华民俗文化“财神”发源地赵公祖庙,羌族特色古镇 长寿 乡水磨镇,爱国主义培训小镇 映秀 镇,2008 汶川 大地震震中漩口镇,千年茶马古道等多处自然与文化圣地,是一场名副其实的自然与人文完美交织的越野盛宴。
这是一场被冠以“BY UTMB®”的超级越野赛,它是全球第五场、 亚洲 第二场“BY UTMB®”赛事, 完赛选手可以直通相应的UTMB赛事。UTMB,环勃朗峰越野赛,是这个星球上最大的越野跑盛事之一,号称越野界的奥林匹克运动会,是世界越野跑殿堂级别赛事,是 欧洲 阿尔卑斯山 上的越野跑朝圣之旅,也是无数越野跑爱好者心中的终极梦想,更有人说它是越野跑者一辈子必须要去一次的比赛!
本来就打算着每年至少要参加一场50公里的越野赛,看了这篇报道后,冲着它神奇的赛道、冲着它响亮的名头、也幻想着微乎其微的参加环勃朗峰越野的梦想,当下便对这场越野盛宴有些心动。

冲动的报名,艰难的等待
2020年尹始,春节都还没过,菜大神便在群里转发2020年熊猫超级山径赛的团报信息。当时正值个人心情低潮期,急需要一场酣畅淋漓的自虐来发泄心中的郁闷,加上之前对这场赛事的心动,于是乎连比赛日期、比赛规则都没看,便通过 成都 疯马团毫不犹豫地报了名。报完名回头仔细阅读报名公告后才发出--我去,11月份的比赛日期,这还有一年时间呢。
接下来便再也没关心过这场赛事的任何讯息。突如其来的新冠疫情让2020年的绝大部分赛事都泡了汤,临近10月份猛然想起年初报的这场越野赛,赶紧在网上查找、多方打听赛事消息,可都没得到确切答复,更有甚者说这首届熊猫超级山径赛已经泡汤。

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国庆节后,终于得到消息说将在近期内确定报名选手的参赛资格。
由于之前从来没参加过任何正式的马拉松赛事,只在去年参加过 武隆 50公里越野赛,心中难免对能否取得参赛资格而惴惴不安,好在最终的结果没令我失望。
“5764”,朋友们说重新组合一下便是“4567”--一个小顺子,天生一把好牌!
待我这边确定了参赛资格,回过头问身边的朋友们都有谁报了名,结果最初推送赛事资料和报名链接的山人与菜大神都没报名,敢情他俩这是挖好坑等我跳下去,他们却在坑上围观啊。幸好报名的还有泊岸美女和豁牙兄弟,又通过豁牙的介绍认识了 泸州 参赛的十多位跑友,总算不至于千里走单骑了。

紧张的备赛,忐忑的心情
确定参赛资格后,便被组委会拉进参赛运动员官方微信群。
作为我这样的酱油跑渣,也许是初生牛犊不怕虎,从来就没想过50公里14小时的关门时间,会有出现无法完赛的情况。进群后听群里大神们成天神侃,把这赛道吹的好难好难,又听得群里好多人在担心无法完赛,又见到群里有人晒出非常精良高端的装备,甚至有人将攻略做的详细到每个补给点的停留时间都精确到分。如此氛围的感染下,心里不禁越来越担心会在CP1和CP2被关门。

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组委会发布的50公里赛道轨迹,从水磨古镇出发到 都江堰 南桥,全长51.28公里,累计爬升3541米,最高海拔1643米。作为一直将越野跑当成轻装穿越来干的我,起初对这个轨迹感觉没啥压力,可是在微信群里听多了后,反而觉得 亚历山大 起来。

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组委会公布的分段资料和关门时间。
CP1到CP2全程16.28公里,海拔爬升1069米、下降1097米,关门时间3.5小时,平均每小时要达到4.6公里以上。
CP2到CP3全程12.21公里,海拔爬升1064米、下降1104米,关门时间3小时,平均每小时要达到4.1公里以上。
如果全山路、路况差、天气又不好的话,这3.5小时的路程还真有些令人不踏实,于是心里就开始担心起来,祈祷着老天爷来个好天气,千万别在前两段便被关门。

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组委会公布的50公里赛道地形图、海拔升降、补给点分布图。从图中可以看出过每个补给点后都是先爬升、然后再下降到达下个补给点。
第一赛段距离最长、爬升最高、海拔也最高,将是整个比赛最艰难的一段,好在这是出发的第一段,体能精力都还是最好的时候。

出发,奔向梦开始的地方

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临近比赛日,原本好好的天气突然预报说会大幅度降温,在比赛日 映秀 甚至会降雪。
作为酱油跑渣,对比群里大神们晒出的装备心中不免有些惴惴不安。对照着组委会的强装要求,翻箱倒柜从平日里重装徒步的装备中找寻着适合越野跑的东西,东拼西凑总算勉强张罗妥当,装备中最与越野跑挨得上边的恐怕就属迪卡侬的跑包和凯乐石的撸山鞋。

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今年五一 贡嘎 之行才结识的田老师(豁牙)是个热心肠,得知我也报名参加熊猫山径赛很早便相约同行,还专门建立临时微信群,通过他又结识 泸州 的“疯狗”等一众跑神。
周六大早,乞丐、田老师、泊岸一车三人在阴沉的天气中离开 泸州 ,驱车奔向梦开始的地方-- 都江堰 南桥。

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中午时分顺利到达 都江堰 南桥,阴沉的天空下着绵绵细雨,个位数的气温令人有些瑟瑟发抖。
按照赛制昨天18点鸣枪的160公里 龙门 熊猫组已经开赛18.5小时,今早5点鸣枪的106公里疯狂熊猫组已经开赛7.5小时,上午9点鸣枪的26公里迷你熊猫组已经开赛3.5小时,各组别的跑友们都在这瑟瑟发抖的绵绵细雨中奋力拼博着。

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找到注册报道处,依次查验身份信息、体检表、意外险、强制装备后,交纳GPS定位芯片押金,领取定位芯片、计时芯片、参赛包。一套流程下来已经快两点,和后面到达的 泸州 跑友汇合后,一起去南桥景区用午餐。

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9点钟从 映秀 宣誓广场鸣枪出发的26公里组好多选手已经安全完赛,看着他们湿透的全身以及满是泥浆的双腿,心中不禁有些担心起明天的比赛。
在 都江堰 南桥景区用过一顿死难吃的午餐后,乘组委会提供的摆渡车前往50公里功夫熊猫组的出发地点-- 汶川 水磨古镇。

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水磨古镇,位于 四川 省 阿坝 藏族羌族自治州 汶川 县,地处岷江支流寿溪河畔,早在商代就享有“ 长寿 之乡”的美誉,时称老人村。国家5A级风景区,2010年被全球人居环境论坛理事会和联合国人居署《全球最佳范例》杂志评为“全球灾后重建最佳范例”,被第三届世界文化旅游论坛组委会授予“ 中国 精品文化旅游景区”称号。
这里是50公里组的出发地,也是168公里组和106公里组的CP4,我们赶到时106公里组的选手正陆续到达这里。

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入住的客栈是田老师在一个月前便已经订好的“羌寨客栈”。虽然现在是旅游淡季,但因为熊猫山径赛的原因大量跑友涌进小镇,使的客栈一下变的紧俏起来。
我们入住的客栈正好临街,168公里和106公里两个组别的赛道都会从窗外经过,躺在客栈开着电热毯的温暖的床上,看着窗外在寒冷的细雨中奋勇拼搏的选手,心中又为明日可能是在风雪气候中的比赛忐忑起来。

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田老师认识的 泸州 跑友可真多,才告别今晚上住 都江堰 的“疯狗”一行,又偶遇和我们一样选择今晚住水磨的 泸州 另外4位跑友,大家相约着一起吃了顿很好吃的牛肉火锅,唯一美中不足是明天要比赛的缘故大家都没来点小酒酒。
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发表于 2020-12-9 09:32 显示全部帖子
完美的开局,打破预期的第一赛段

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这里是我们的起点,距离CP1漩口镇16.28公里,海拔爬升1073米、下降1101米,关门时间原本是3.5小时,后来组委会考虑到天气恶劣、路况较差等原因将关门时间延长至4小时。
听去年曾参加赛道测试的“疯狗”介绍,这一赛段本身就比较难,加上连续几天的阴雨天气,赛道会被168公里和106公里两个组别的选手踩的更加泥泞。
我计划用3.5小时完成这段比赛,力争有个好的开局。



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温暖的客栈内又有电热毯加持,睡的也还算踏实,只是早上四点过被106公里组路过的选手吵醒后,便再也无法重 新安 然入睡。
迷迷糊糊到6点过起床,收拾洗漱、烧水灌水袋,穿戴整齐叫上泊岸、田老师一起出去吃过早饭,7点半出门赶往50公里组起点--水磨镇白塔广场。


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看来老天爷对最后出发的50公里组还是眷顾的,天色虽然还是阴沉着,但绵绵细雨好歹是停歇了,至少在我们出发时赏脸给足了面子。细雨虽然暂时停歇但气温仍然很低,在这初冬寒冷的清晨,跑友们的热情却丝毫未受影响。

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白塔广场早已是人头攒动,扩音器里主持人煽情的话音在竭力地调动着大家的热情,将这冬日清晨的寒意驱散的无影无踪,大家都在兴致勃勃合影留住永恒的记忆。

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比赛正式开始前举行了简短的开赛仪式,我们到的时间比较晚站在队伍靠后的位置,也不知道前方都在进行些啥,反正就是一波高过一波的声浪热情地将仪式推向了高潮。

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起跑线前整装待发的妹子,身着艳丽的跑服、化着淡淡的妆容,一个比一个好看,若走在都市的街头很难将娇滴滴的她们与越野跑联系在一起。

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空中来来回回不断穿梭的无人机,也一波又一波地调动着大家的情绪,看着这密密的人群,当天参加50公里熊猫山径赛的选手达到了七八百人,我们去的比较迟已经排到远处巷子中的深处。

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8点,随着主持人煽情的倒数结束,七八百人如开闸的洪水般奔涌而出,密集如蚁行队伍般在古镇窄窄的小巷中涌动。

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出镇后就是径直向上爬升,长长的队伍沿着“之”字形的水泥公路蜿蜒向上。起初的公路还算宽阔,大家可以按照自己的速度自由向前。
三四公里后进入仅能容得两三人并排通行的山路,队伍便开始拥堵起来,没办法只得随着长龙般的队伍慢慢向前蠕动。有些性急的家伙忍耐不得窜入旁边的农地,在大家纷纷的谴责声中慌忙又涨红着脸退了出来。


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走完拥堵山路爬上坡顶重新又是水泥公路,顺着公路下坡一个世外 桃源 般的山谷突然出现在眼前。
雨后清晨的山谷中浮动着一抹抹淡淡的半透明的雾气,像是姑娘们抛向空中的纱巾,随着微风向四周的山上冉冉升腾。虽然已是初冬时节,谷中五颜六色的鲜花依然争相绽放着,由鲜花组成的各种图案就像一张张精美绝轮的巨幅唐卡,铺在绿草茵茵的山坡上。
这里是水磨 花溪 谷,一个伊甸园般的美丽山谷,虽然只是在奔跑中匆匆而过,仍然给人留下非常深刻的印象。

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告别这片美丽的山谷,又在一段很窄的山路上再次堵车,耐着性子随着队伍缓缓向上,又经过一段水泥公路后进入很陡的碎石路,路边“即将进入无信号路段”的提示牌告诉我们,继续往上应该就是此次50公里越野赛海拔1548米的最高点。

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碎石路尽头就是泥泞的山路。这路,已经被168公里组和106公里组两路大军踩踏的不成样子,到脚裸的湿滑稀泥已经令人完全顾不上漂亮的撸山鞋,借助着登山杖的支撑,手脚并用地在稀泥中挣扎着一步三滑地向山顶艰难爬行。

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快到山顶时,天空中开始纷纷扬扬地飘起点点雪花,到达山顶这雪愈发大起来,树叶上、草丛中积起薄薄的一层雪。大家兴奋地惊呼着、雀跃着,更有好事者在积雪上写起标语,仿佛这雪都不是老天的考验,而是给我们此行最好的礼物。

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这样的路上山固然辛苦,下山也非易事。在湿滑泥泞的下坡路上既要保持速度,又要保持平衡不滑倒确实是件不容易的事。
见着好多平时习惯公路马拉松的选手,遇着这样的下坡路显得有些无所适从,要么拄着登山杖一步一脚印小心翼翼地挪动,要么一跤滑倒干脆采用“屁降”向下“梭”。我早已重装走惯这种下坡路,如今空手更是不在话下,双脚与登山杖四点支撑着,顺着脚步下滑的趋势快速移动,轻轻松松便能保持着较快的速度向山下冲去。

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下山就是上山的倒序,湿滑的烂泥路走完又是碎石路,路上偶尔也会有积水的烂泥潭但不影响奔跑速度。一路奔跑着遇见第一位赛会御用摄影师, 成功 混到张看上去还算帅气的PP。
经过一年多坚持不懈的跑步锻炼,这次明显比去年5月份的 武隆 50公里越野感觉好很多,下坡路上可以放心大胆地奔跑起来,再也不用担心剧烈的运动会拉伤大腿肌肉和膝盖。

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碎石路后又是水泥公路,此时的队伍已经完全拉开距离,再也没有上山时人头攒动的壮观场景。前面奔跑的身着蓝色衣服的妹子,从下山路上遇见后直到终点都如影随行,湿滑的下山路上我超她,平坦的公路上她又会飞快的超我。

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水泥公路盘旋着蜿蜒而下,谷底就是CP1所在的漩口镇。

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10点半,顺利到达位于漩口镇的CP1打卡点,按照提示牌上显示已经跑了16.28公里,用时2.5小时,比计划提前1个小时,自我感觉状态还好,真是一个完美的开局。
往口中倒了半瓶功能饮料,胡乱抓些圣女果、香蕉塞入嘴里,本想来粒盐丸嚼嚼,这个补给点却木有那玩艺儿。旁边操着两广口音的大哥听见,立即从口袋中掏出一包递给我,太感谢啦!
CP1漩口镇距离CP2 映秀 镇12.21公里,海拔爬升1064米、下降1104米,关门时间3小时,原本打算用2.5小时干完这段路,根据第一赛段的表现将预期提高到2小时。

发表于 2020-12-9 09:40 显示全部帖子


跑过震中,缅怀我那逝去的同胞们

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如同水磨镇出发的翻版,一出CP1漩口镇又是径直向上的水泥路,才灌进去的半瓶功能饮料在肚子里晃悠着咣当咣当直响,没跑多远便有些气喘吁吁,只好慢下脚步和大家一起快步走着。

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水泥路紧接着的还是碎石路,队伍的距离已经完完全全被拉开,和才出发时上坡大家都能时不时小跑不同,第二赛段的上坡绝大部分选手都选择快走。
眼前这位小姐姐边走边拍,完全一幅休闲游的样子。这也是我喜欢长距离越野赛的原因,少了公路马拉松赛的激烈,多了一份欣赏沿途美景的惬意,完全可以将它视为一次轻装穿越的旅程。

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碎石路尽头又开始翻越横亘在前面的山梁,山梁上那高高的铁塔就是第二赛段的至高点,山坡上蜿蜒向上的队伍已经断断续续连接到铁 塔下 面。

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第二赛段的上山路还算好走,感觉没费多少周章便到达铁 塔下 ,原以为爬上山梁就可以一路向下轻松直达 映秀 镇,那知事情并没想象中的简单。

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山梁上被前两拨人马踩踏的不成形的路,事后大家调侃这是人踩出的“人辙”,一脚下去那稀软的泥巴能盖过整只足背,这样的路虽然比较平坦但也不好提起速度。

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下山的路还是一如既往的烂,有人哧溜着踏步向前、有人一步一脚印挪动、更有人简单粗暴采用“屁降”,总之就是八仙过海各显神通地用着自己最擅长的方式。

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下完第二赛段的山路双脚已经不成样子,阔爱的撸山小红鞋已经分辨不出本来的面目,唯一感到庆幸是屁股还算干干净净。

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一步三滑的下坡路走完又是碎石路,又可以撒开脚丫奔跑起来,路上再次偶遇埋伏多时的赛会御用摄影师, 成功 混到第二张帅气的照片。交钱参加越野跑除了欣赏沿途的风景,就是多混几张照片好装逼发盆友圈。

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坡下山谷中那汪碧绿,是 映秀 湾水电站的库区。它是岷江上游一座中型径流引水式电站,是 成都 地区主要的电源供给点之一。1965年9月开工,1972年全部建成投产发电,距今已有近半个世纪历史,大坝经受住了2008年那场特大地震的考验。

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对面横亘在岷江上的那座桥是213国道上的百花大桥,原来的百花大桥在2008年特大地震中已经整体坍塌,如今保存为“百花大桥遗迹”作为那场惨烈灾害的见证。

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这座铁索桥下面的山沟叫“牛圈沟”,沿着这条沟向山里走1公里多,东经103.4度、北纬31度的地方就是2008年“5.12” 汶川 特大地震的震中。
2008年5月12日(星期一)14时28分04秒,地狱的恶魔从这里开始撕裂大地,最终造成了69227人遇难、374643人受伤、17923人失踪的人间惨剧。

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在牛圈沟靠近岷江的岸边矗立着“5.12” 汶川 地震震中纪念碑,撕裂的石碑、两只紧紧攥在一起的手,还有碑上镌刻的铭文无不在提醒着那场剧烈的灾祸。
每名跑者路过此地无一例外都会停下匆匆的脚步,凝望着石碑默默低下头,为那些逝去的同胞致哀!

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原以为过了震中纪念碑后很快就能到达 映秀 镇,谁知跑了没多远一道不高的山梁又挡在面前。就在我心急地发力向上冲的过程中,左大腿内侧肌肉突然感到撕裂的痛,心中大惊,赶紧停下脚步进行拉伸,幸好很快就恢复过来,于是上坡再不敢放肆,老老实实地快步向上走。
到达坡顶小憩片刻,远眺坡下的 映秀 湾水电站库区,回望刚刚经过的江边震中小村庄。

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山下就是岷江畔的 映秀 镇。
此时早已过了午时三刻,除了在CP1胡乱吃的果子、途中吃的能量胶外再未曾有半点进食,肚中不免有些饥肠辘辘,想着组委会官宣的羊肉汤、凉拌鸡、面条、饺子在CP2等着,顺着一路下坡又发力奔跑起来。

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路过一排排的震后重建房,每家的屋顶都无一例外地插着鲜艳的五星红旗,灾区人民在用这种方式表达对祖国和人民的感恩之心。

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继续向前,路过“5.12” 汶川 特大地震 映秀 震中纪念馆,纪念馆的前面是一座巨大的“5.12” 汶川 特大地震遇难者公墓,每名跑者默默地跑过纪念馆与遇难者公墓时,都驻足向逝去的同胞们致以深切的哀思。
据后来168公里组和106公里组的跑友在群里说,他们大部分人路过 映秀 时都是深夜时分,但心中全然没有恐惧,有的只是深深的悲伤。

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遇难者公墓后是长长石阶,石阶两旁的商贩、游人都报以热情的问候,不断为我们加油打气。下完石阶过人行天桥就到达 映秀 宣誓广场,CP2就设在宣誓广场旁边,这里也是26公里组的出发地,50公里组到达这里也就赛程过半啦。

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13时许,顺利到达位于 映秀 镇的CP2打卡点,按照提示牌上显示已经跑了28.49公里,从CP1到CP2的12.21公里用了2.5小时,与计划相当,路上虽然出现大腿抽筋的情况,但现在自我感觉还算好。
CP2 映秀 镇距离CP3龙溪社区10.67公里,海拔爬升763米、下降718米,关门时间4小时15分钟。10来公里的路程海拔爬升也不足千米,关门时间却比前两个赛段都长,而且中间还在最高点 映秀 福地设置救助站,看来第三赛段有些不简单,于是我将第三赛段的预期由2.5小时调整为3小时。

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木有传说中热气腾腾的羊肉汤,也木有香辣的凉拌鸡,更木有香喷喷的韭菜馅饺子。热饮只有咖啡,热食只有桶装方便面,除此之外依然还是与CP1相同的水果、糕点与功能饮料,唯一多了我没携带的盐丸。
要杯热咖啡喝着,本想再来桶方便面,志愿服务者却说才泡上还要等五六分钟。停下来后冷嗖嗖的不愿多等,再饮杯咖啡、灌半瓶功能饮料,抓些盐丸、果子塞入嘴中,再抓把化梅放进兜里便又匆匆上路。


发表于 2020-12-9 09:47 显示全部帖子
用奔跑,为映秀祈福、为祖国祈福

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映秀 是坐落在岷江畔的小镇,是汉、藏、羌、回多民族聚居区,就象它的名字一样是一座秀丽宁静的小镇,灾后的重建让她如凤凰涅盘般在浴火中得到重生。
出小镇过岷江上的人行铁索桥,再下穿都汶高速公路,水泥路的尽头又开始上坡的碎石路。

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碎石路一直通向山里,虽然平整的碎石路比水泥路更适合奔跑,但经过前两赛段的洗礼后大家都在养精蓄锐,没有人还会在这样的上坡道路上玩命地奔跑。

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意外的很快就到达第一个救助站,难道这里就是所谓的 映秀 福地?
看到我们满脸疑惑,救助站的志愿者赶紧上前解释:这里不是 映秀 福地, 映秀 福地还要向上约3公里,因为物资运不上去所以将救助站移到山下。
对于组委会这样的变更还是颇有微词,既然是救助站肯定是综合考虑多方因素才设置的,现在将它移到距离CP2仅仅1公里多的山下有什么意义?如果真有选手在山上出现状况又该如何得到求助?就算环境限制大宗物资确实运不上去,那运小部分急救物资上去建立救助站不行么?

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过临时救助站继续向上又是陡峭的山路,路旁的巨石上写着“道观”二字,这道观就是指最高处的“ 映秀 福地”。

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上山路上又 成功 超越蓝衣服小姐姐,感谢埋伏在此等候多时的赛会御用摄影师,不经意间又混到几张装逼靓照。
参加两次越野赛后总结出混照经验:远远看见摄影师,那怕已经累成狗也要咬紧牙装着轻松的样子,然后脸露微笑摆出帅气的pose,如此这般才会吸引摄影师给多闪上几张, 成功 混到靓照的机率也就会凭添几分。

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继续向上是浓密的松林,林间小路铺满软绵绵的松针,如果没有经历前三拨队伍的踩踏,这路原本很适合徒步穿越。

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时间不过才下午两点过,林间弥漫的浓雾却将天地变的一片昏暗,行走其间给人阴森森的感觉。跑在前面的泊岸妹纸子后来说,她在独自经过这片林子时心中好害怕,甚至停下脚步等着后面的人上来同行才敢走。
谁让你一个人跑这样快!

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这是组委会提供的106公里组通过林子时的照片,是不是因为半夜害怕才这样列着整齐的队伍通过呢?同时心中也生出好奇:如果我参加106公里,一个人半夜经过这样的山林将会是什么样的感觉?

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出林子继续向上山路越来越陡,山下救助站志愿者口中的3公里山路咋这样漫长,爬了一坡又一坡、转了一弯又一弯仿佛没个尽头,终于有些明白组委会为什么要将距离和爬升都不及前两赛段的第三赛段设置为4小时15分钟的关门时间了。

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终于在浓雾中到达处在山顶的 映秀 福地。
名字听上去是很令人向往的地方,然而现实却是座由破旧塑料布围起来的道观,浓雾中紧闭着的大门看上去很神秘,也不知道里面究竟是个啥样。后来听群里有人说这山顶上有块大石头,上面写着“ 映秀 福地”四个大字,于是有人就在旁边建起道观。
不管怎样,既然是福地当然便是可以祈福的场所,我们越野跑路过此地,也算是用奔跑为多灾的 映秀 祈福!为多难的祖国祈福!!

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翻过第三赛段至高点 映秀 福地又开始下山,山路依然是又湿又滑的泥泞小道,但总算比前面赛段的下山路好很多,大部分选手都能在这段下山路上小跑前进。
目前为止我感觉还不错,下坡 和平 路上都还能够以8分左右的配速前进 ,和一年前的 武隆 越野相比有非常大的进步,这一年多来坚持不懈的跑步成效还是很显著。

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老规矩,湿滑的山间小路下完后又来到碎石路上。这带的路好象都这样,原本计划着修到山上,但修着修着便没了下文。
赛会的御用摄影师也蛮辛苦,整天在这凄风冷雨的天气中蹲守着,还要选角度选构图,为的就是给每名选手拍出张能在朋友圈“装逼”的美图,在此向他们道声“辛苦、辛苦!”

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快到位于龙溪社区的CP3,水泥公上被彩色油漆勾勒出一条步道,犹如一道彩虹般伸向远方。

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15时12分,顺利到达位于龙溪社区的CP3打卡点,按照提示牌上显示已经跑了39.16公里,从CP2到CP3的10.67公里用时2小时15分,与最初的计划差不多,到目前为止状态还算可以。
CP3龙溪社区距离CP4龙池政府7.12公里,海拔爬升542米、下降699米,关门时间2小时15分钟,经过整条赛道最后一次不太高的爬升后,就一路向下到达终点,这赛段计划2小 时。

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要说CP3的补给是最丰盛的,不但有热气腾腾的不知什么馅的水饺,还有我心心念念的浓浓的羊肉汤,还有随便吃的能量胶、猕猴桃、圣女果、香蕉充及各式糕点。
然而,劳累加上已经饿过头的我在这些丰盛的食物面前失去了平常的食欲,挤了两管能量胶、喝了两杯热咖啡、又胡乱吃了些猕猴桃、圣女果、香蕉,抓上些话梅便双匆匆上路了。


发表于 2020-12-9 10:05 显示全部帖子
奔向胜利的金光大道

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刚出补给站又开始上坡,路旁的志愿者不断为选手打气:“加油!最后一道坡了,过去就是全下坡”。眼前这位妹纸是我见过最拼的,下半身就不用说了,连前胸后背都全糊着泥巴,就好象才洗过泥澡浴一般,天知道她在湿滑的赛道上都经历些什么。

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上坡、继续上坡!
从一户农家屋前穿过后,在湿滑的山坡上再次遇着赛会御用摄影师,又 成功 混到几张片子,连带着赛事宣传图标合成一张珍贵的纪念照。

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继续向上又穿过一片树林子,眼前这位是一道参赛的 泸州 大神级人物“被打晕的疯狗”,他在第一赛段跑错路的情况下,仍然以6小时15分获得第6名的好成绩。

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快到山顶的一段路非常、非常的滑,路早已被前面的人踩的如同沼泽一般,湿滑的稀泥已经没过脚掌,加上很陡的坡令人根本无法立足。刚开始我还尝试着去旁边的灌木丛,进去后才发觉更滑更难行,只好尽力将双杖插入稀泥中死死拄着,然后再挪动双脚向上一步步爬,几乎算得上是手脚并用地在山坡上爬行了,走完这段非常湿滑的上坡路后两只胳膊都非常的酸痛。

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终于爬上山顶,雾气中平坦的山路向前延伸着,想着接下来再也不用爬坡,心里顿时觉得轻松不少。

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接下来的路就好走很多,虽然山路仍然还是湿滑泥泞,但可以小跑着向山下冲了。

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下到半山腰又是碎石路,路上不但遇着埋伏的御用摄影师,还偶遇赶着羊群的老乡,停下脚步喘息着喝水休息,顺便与赶羊的老乡攀谈一阵子。

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交通方便的地方蹲守的摄影师也多,快到碎石路尽头再次遇着两位。
然而这次运气不好,本来我一个人孤独的跑着,谁知道从路旁的灌木丛中突然窜出一位小姐姐跑到我前面,到了两位摄影师蹲守的地方,他们当然不肯放过如此衣着光鲜的妹纸,端着相机追着妹纸一阵猛拍,全然没把后面的这个半老男人放在眼里。
跑到跟前我对摄影师说:“你们也别只光顾着拍妹纸,也给我来一段嘛”。听闻此言一位摄影师赶紧掉转镜头对着我,不过我严重怀疑他是不是开了机。

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原以为碎石路尽头还是水泥路,谁知道却还有一段小路要走。不过这段小路也还平缓易行,偶尔的下坡也不是太难,小路两侧的山坡上全是金灿灿的银杏树,就犹如一队身披黄金甲的士兵列队夹道欢迎着每位通过的选手。

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CP4之前的最后这段赛道非常漂亮,不管是道路两旁,还是农家房前屋后,遍地都种植着银杏树,多的地方还有成片片的银杏林,金黄的叶子掉落在地上铺了厚厚一层,整条赛道就象是被铺上金色地毯,若是晴朗的日子漫步其间定是很惬意的享受。

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快17点时,顺利到达位于龙池镇的CP4打卡点,按照提示牌上显示已经跑了46.28公里,从CP3到CP4的7.12公里用时1小时40分,与最初计划相当,到目前为止自我感觉状态良好。
CP4龙池镇距离终点 都江堰 南桥4.88公里,海拔爬升23米、下降61米,关门时间1小时。这段一马平川不到5公里的公路,即使是走1个小时也能轻松拿下。
想着前方即将到来的胜利,不再留恋补给点的食物,匆匆灌下半瓶功能饮料后就跑步出发。


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从CP4到第二个救助站是2.8公里的公路,路上飞驰的车辆来来往往川流不息,汽车的轰鸣声、尖锐的喇叭声以及刺鼻的尾气混杂着,这段赛道是整个赛程环境最差的。

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到达位于 都江堰 景区大门的第二个救助站,大部分选手到这里都没作任何停留,便匆匆跑步进入 都江堰 景区。

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景区的环境好很多,只是这一串串石梯令人有些心烦。此时已经快到强弩之末,但又急于到达终点,在上石梯时发力过猛加上姿势不对,左大腿再次抽筋,可不能在最后关头掉链子,赶紧停下脚步进行拉伸,好在几个拉伸动作之后很快就得到恢复。

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据说50公里组比26公里组多个福利,这就是冲线仪式。
刚出南桥的景区大门,工作人员一面引导我进入景区购物街的封闭赛道,一面用对讲机向终点通报:“5764号选手已经进入栅栏”。
想着前面欢呼的人群、闪光的镜头、还有冲线的精彩瞬间,赶紧理理衣帽、调整表情,将登山杖帅气地握在手中,拼尽最后力气奔跑着向终点冲去。

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纵然此时累如狗,冲线时的动作也要快、姿势也要帅、表情也要嗨。
17时35分,顺利到达南桥终点,最后一段4.88公里赛道用时42分钟,最终以9小时35分平安完赛,比去年 武隆 50公里11小时的完赛时间提前1.5小时,这一年多来坚持不懈的跑步还是成效满满。
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归还定位芯片、领取完赛包,抱着可爱的胖3--功夫熊猫在赛事宣传画前留个纪念。

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傍晚的 都江堰 气温降的很低,运动停下来后被风一吹整个人都冷嗖嗖的,赶紧一路小跑着回到车上换衣服。半小时就已完赛的泊岸妹纸早已梳洗完毕,正准备到终点来迎接我 和田 老师。
完赛后的样子,骚气的红色撸山鞋早已失去它本来的面目,值得庆幸的是双膝以上还算干净,看来长期户外练出的走烂路技术还是过硬的。
换好衣服等待田老师完赛,接上早已完赛都在客栈睡了一觉的跑神“被打晕的疯狗”,一行人就着夜色在蒙蒙细雨中驱车返程,路上听着疯狗侃他的野跑经历,又相约明年参加据说服务相当好、补给相当丰富的柴古唐斯越野,不到10点不知不觉便平安回到泸州 。

晒晒成绩单

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比 武隆 设计好看的完赛证书,“by UTMB”赛事,据说可以直通相应组别的环勃朗峰越野跑,只是在路上听曾经参加过环勃朗峰越野的疯狗讲,参加一场环勃朗峰越野的费用至少在4W以上,看来也就只能想想罢啦。

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别具一格的完赛奖杯,这胖胖的功夫熊猫看上去有点凶狠的样子。

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户外助手记录的全程轨迹,赛会提供的资料是51.16公里,而户外助手记录的只有49.69公里;赛会提供的累计爬升是3461米,而户外助手记录的只有2233米,这相差也太大了。

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分段详情,第一能跑进10分以内的配速还是比较满意;第二段原本还可以快些,左大腿抽筋后不敢太过发力是主要原因;第三段和第四段主要是上坡的速度过慢导致配速没起来;最后一段路况很好,若不是左大腿再次抽筋,应该可以跑进8分的配速,继续加强锻炼争取明年能跑进9小时。

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50公里组排名前10的跑神,第6名便是一同参赛的 泸州 跑神"被打晕的疯狗"。据他在返程的车上所述,如果在第一赛段没跑错的话,完全可以进前5的。


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50公里男子组共460人完赛,最后一名完赛时间为14小时24分,原本50公里组关门时间是14小时,后来组委会考虑到天气等原因延长了0.5小时。

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我的最终成绩,9小时35分55秒,排名138。

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50公里组男子50--59岁年龄段共54人完赛,我排在第14名。
对于此次比赛的成绩个人还是相当满意的,在平安完赛的基础上实现了跑进10小时的愿望,关键是赛后个人感觉良好,还可以直接驱车返回 泸州 。
越野跑这事吧,我是权当轻装穿越,这种费用不菲的活动一年参加一次就行。明年好想参加一次100公里级的,也尝试一下通宵在山林中奔波的感受,希望能参加柴古唐斯80公里或 喀纳斯 100公里越野,也去体验一次夜跑的滋味。
亲,约虐么!




最后特别申明:文中照片部分来自组委会官方图片库,部分为跑友拍摄;如有跑友觉得文中引用的照片对您产生不好的影响,在此深感抱歉,若想删除文的照片,请联系QQ19017137、微信fink1573。
发表于 2020-12-9 14:01 显示全部帖子
精彩好文分享,欣赏支持
发表于 2020-12-9 14:11 显示全部帖子
顶贴支持一下,楼主分享的好文
发表于 2020-12-9 17:03 显示全部帖子
精彩好帖必须顶一下
发表于 2020-12-11 16:31 显示全部帖子
图文皆佳有些参与氛围感啊,老当益壮了不起!
发表于 2020-12-15 08:05 显示全部帖子
支持支持。。。。。。
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