朝圣之路

大昭寺出来的时候，导游姑娘双手捧着一把青稞和藏红花给我，说是开过光的，每天早上吃三粒，吃完当天只能吃素，我想我还是带回家供奉起来吧。大昭寺周边有有些网红小吃，八廓街南边的古树酸奶，开在一颗古树底下的一间小店，可能特殊时期，店里没什么客人。

反而在八廓街外面的老光明甜茶馆、推开帘子进去后豁然开朗，乌压压的人群一片，座无虚席，看样貌大部分都是来朝拜的本地人，他们各自围成一桌喝茶聊天，样子轻松懈意，喝甜茶已成为藏民的一种生活方式。

从大昭寺出来，高原反应出来了，感觉身体有点虚弱，到午饭时间了也没什么胃口。从大昭寺走路到布达拉宫的路程不远，却有点迈不动步子。布达拉宫冬季免门票，在携程上购买了导游服务，全程讲解约2小时。导游是个来自 西安 的中年男人，在 拉萨 生活十几年已经被晒出了高原红，看上去像藏族人。关于布达拉宫，不仅是一座历史文物，更是一个建筑瑰宝，它是公元7世纪松赞干布为迎娶尺尊公主和 文成 公主而建造的，后大部分毁于战火，公元17世纪五世喇嘛在原址上重建，并经历代喇嘛修扩建才有了今天这样规模。

布达拉宫

关于布达拉宫说下有意思的几点：布达拉宫的白色外墙是用牛奶泼出来的，称为泼甜墙。牛奶里还会加入糖、蜂蜜、藏红花，这些食材都是当地一些虔诚的信徒捐献的，其中藏红花可以去除异味，驱赶蚊虫，糖和蜂蜜可以增加牛奶粘稠度。我想这应该是世界上最甜蜜的宫殿了。

窗户的四周刷成黑色，一是冬天可以吸收太阳热量，二是辟邪。这些黑色遮阳帘都是用牦牛毛编织成的。

布达拉宫的墙顶的红色部分是用这种白玛草（柳枝）砌压而成，并染上褚红色颜料，据说只有贵族家族或寺庙才能使用，不仅结实干燥，透气，还可以减轻墙体自重。

这个山顶的旱厕据说是世界 上海 拔最高的厕所，也是高低落差最大的厕所，落差将近60米，可谓一泻千里，不过现在早已经停止使用，仅供参观了。

从布达拉宫回来，高反又加剧了，主要是脖子开始疼的厉害。上网查了下好像说颈椎病患者到高原地区因供氧不足病情会加剧。晚上早早的上床睡觉，但是越睡越精神，好不容易睡着，脑子里一阵翻腾又醒了，不得已半夜吸了一罐氧气，但是一点作用也没有，好不容易熬到了天亮。

拉萨 早上八点多的天空才蒙蒙亮。

1月26日：拉萨-日喀则
昨晚在飞猪旅行上报了个团，珠峰4日游才888元，包吃包住。行程大致如下：

早上9点多从边防大厦出发，一部15座面包车坐的满满的，听司机兼导游刘师傅说，全 拉萨 今天就我们一部车去珠峰。刘师傅是一位黑瘦黑瘦的中年人（凡是在 西藏 混的好像没一个皮肤白的），说话有点傲慢，一路上但凡不开车就在抽烟。同行的乘客里最大的是一位60岁的大姐，大部分是90后小伙子。这位大姐可以说对生活对旅行充满了激情，对同行大伙也充满了热情，一路上在车上不停分享零食，在吃团餐时还自己掏钱给大伙加菜，到了景点后基本是举着相机第一个冲出去的，看到美景在欢呼的同时还不停的按下相机的快门，并在群里高兴地和大家分享照片，我挺喜欢这样性格的大姐，在旅途中结伴而行让人充满快乐。
去往羊湖的盘山公路上，车窗外是一片萧条的冬天，到处都是光秃秃的山，没有什么风景。

中午12点的时候翻越过了海拔5030米的岗 巴拉 山口，到达了羊卓雍措。

岗巴拉山
岗 巴拉 山口的大风能把人吹飞

羊卓雍错

羊卓雍错

羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称 西藏 三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，蓝色的湖水像一条玉带在群山中蜿蜒。为何称为圣湖，据说因为这里是藏传佛教灵童转世的方位指向地。顶着大风在羊湖观景台上拍了几张照片，因为实在太冷了，没有逗留多久，就匆匆坐车离开了。
去往普莫雍错的路上，随着海拔不断的升高，整个人的精神也越来越差了，脖子又开始疼的厉害，吃止疼片都不管用了。

下午3点多到了这家餐馆吃午饭，一点胃口都没有，但还是勉强扒了几口饭。吃完午饭继续上路，下午5点到达了下一站：普莫雍错。

西藏山南浪卡子普莫雍错

普莫雍措藏语的意思为：少女的眼泪。湖水已经结冰了，远看普莫的景色很一般，必须踏上冰面近距离可以欣赏到蓝冰，航拍的视角最美。

普莫雍措


以上照片来自网上其他人的分享，因为风太大，人身体也不舒服，已经没有精神去玩了。包括后面路过的卡若拉冰川也只是在车上远观了下。+++ooooo

卡若拉冰川
到 日喀则 的途中吃了个桔子，嗓子接触到冰冷的食物，一下子反胃，把早上和中午吃的仅有的一点点食物全吐出来了。司机刘师傅看我嘴唇发紫，精神萎靡，让我吸车上带的氧气。晚上11点多到达 日喀则 入住酒店后，还是没胃口，叫了份外卖酒酿元宵，随便吃点就上床睡觉了。可能是因为下午有吸氧，今晚睡眠明显改善了。

1月27日:日喀则-拉萨
早上醒来，脖子酸疼仍然没有好转，感觉架不住脑袋的重量。这种身体状况，我想自己没法继续出发去珠峰了，于是找刘师傅签了退团协议，4日游就这样变成了一日游，
珠峰之行只能无奈在 日喀则 止步了。

珠穆朗玛峰
上午独自一人去扎什伦布寺参观，这是格鲁教六大寺院之一，是宗喀巴大师的弟子一世喇嘛根敦朱巴创建的，是后藏第一大寺，历代班禅在该寺主持。关于前后藏， 日喀则 称为后藏， 拉萨 、 山南 称为前藏。和班禅是藏传佛教的两大活佛系统，前藏是的地盘，后藏是班禅的地盘。

扎什伦布寺