| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-20 09:48 编辑
在甘肃南部的土地上，藏着一条摄人心魄的徒步路线，也是国内10座非著名山峰之中，最为经典的徒步路线之一，它就是甘南秘境扎尕那。扎尕那犹如天上的神仙私藏在人间的花园，这里有藏传佛教文化和广阔的草原风光以及丹霞地貌，是户外徒步者心中的圣地，当之无愧的人间天堂！
扎尕那作为国家地质公园的精华，山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。从迭部县益哇乡扎尕那村念甘达哇神山公园进入，走七八公里路后出景区，再沿驴友所走的登山之路穿越。沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流，以及巨型石峰林、岩溶地貌为主要特色的区域，可以抵达卓尼县大峪沟景区，全程55公里。分别要翻3个海拔4000+米、11个海拔3800、3900米以上垭口，需要3-4天时间，这就是我们此行要进行反穿的路线。
全程具体路线： 大峪沟一线天－旗布峡—三角石—安子库—奶子山—大便石 喀拉克—冬才—扎尕那石林—益哇乡扎尕那村 一 五一去扎尕那徒步是我联合大帅计划的，原本约5—6人的小队伍去，驴友自在和饮血狼等几个走贡嘎的老友加入后，又通过他们的朋友加持，队伍最终扩大到19人。我负责交通，提前约定甘肃岷县的司机联系包车，但因行程迟迟未定，包车方案始终也定不了，只好先让司机帮我们代收山上用的气罐，山上的能源问题解决后，交通是整个出行顺利的关键，前前后后计划快一个月，行程和人数变了又变，加上我工作较忙，觉得队伍太大，人员多，对每个人的体能、经验还不是很熟悉，也怕担风险，但碍于老朋友的面子只好坚持把计划完成。
从4月27日开始，因机票便宜，我建议大帅提前几天飞去宁夏玩几天，我们南方人西北去的少，特别是银川有很多景区值得一游，同时这也是西夏党项文化发源地。其他人在4月30日前陆续到达兰州和岷县，而我在4月30号下班后直奔机场，然后从南昌飞兰州和大伙会合，几个老友第一餐已经吃完，一直等到我晚上11点到兰州后，然后又陪同我去正宁路宵夜。
兰州我来过两次，对这个丝绸之路上的重要节点城市有很深的印象，这是个人文和风光俱佳的西北重要城市，尤其是对正宁路上的夜市念念不忘，这里有黄河啤酒，烤肉等各种当地美食，令人馋涎欲滴。我点了几百元钱的烤肉，大家已吃过一餐，实在吃不动，只是在陪我，考虑到明日还要爬山，直到深夜1点多我们散场。
自在和西西是此次住宿的负责人，他们联系住宿方面确实有一套，喜欢住青年旅舍，旅舍干净卫生、经济实惠，这种旅舍不光适合经济不宽裕的人居住需求，实际上也是年轻人一种交流的平台。而我平时很少有机会住这样的地方，所有的东西都自己弄，被套自己套，卫生自己搞，在这样的环境当中，和年轻人在一起交流，也让我年轻了几十岁，我只是他们口中的大哥，不再是油腻大叔。 5月1日，早上7点11分，队伍中多数人从兰州坐火车去岷县，火车是动车，新开通不久。以前去迭部县，只有从兰州坐一天的汽车，现在只要坐两个小时的火车到达岷县，再从岷县包车去迭部县的扎尕那徒步点车程约四个小时，去反穿点卓尼大峪沟车程也只要两个小时。接我们的黎师傅早就安排好了4辆车在岷县火车站等，都是7座的五菱面包车，这种车在当地办不到营运证，司机只有将车停得远远的，让我们走过去，要走1公里多远才能到停车场，4辆车装19个人，加上大包勉强坐得下。我和这次出行的队伍中多数人是认识的，整个队共19人，其中江西五人，江苏南京四人，内蒙三人，辽宁两人，上海两人，成都一人，兰州一人，北京一人不知是何地。 因我要和黎师傅商量事，打头坐一辆车往前开，从岷县去卓尼县大浴沟反穿地点，全程公路100多公里，经过岷县县城时，岷县的城市面貌较为落后，很多民居都是土坯房，街面上几乎看不到高楼大厦，城市是由一条狭窄的长条形的大村落构成，一条公路由南向北穿过村落，交通堵塞得厉害。我和黎师傅是初次打交道，通过观察便觉得这个人可交，这个人虽然不善言语，但做事牢靠稳重，报的车费也公道，这么大的队伍，自己一个人接不下来，拉来同伙共同应对，自己不赚一分差价，难得的好人品。 从岷县火车站出发，已是上午10点，到卓尼大峪沟两个小时，路况倒是很好，新修的油泥路，车也不多，车速很快到达，去卓尼大峪沟沿路有4个关卡，不知道当地人在查什么？有可能是防疫也有可能是森林防火，黎师傅的车是本地牌照，用当地方言和守关卡的人交流几句便能放行。前三道关卡倒也顺利，最后一个关卡离登山点还有7公里时又被拦住了，这是个森林保护站，林业部门按防火要求禁止一切车辆通行。许多车只好返回，黎师傅下车也交涉无果，实在想不出其他办法，事情进入了僵持状态。
后来，我们队伍中有驴友与林业部门的上级领导认识，通过沟通，车子不可以进，但人可以进。然后我们下车步行，再通过黎师傅电话找山里的车子转运，最终全队到达登山口时，快下午3:30左右。这个时间点，比原计划的时间晚了两个半小时。
去扎尕那徒步，多数人会选择从迭部县扎尕那村走正常路线的正穿，而我们这次队伍选择反穿，为什么选反穿？一是从岷县到反穿的登山点近，开车路程只要两个小时。二是和正穿的人比反穿队伍的会少很多，在营地选择、路线规划上有优势。三是反穿，据说可以省下80元的扎尕那景区门票钱。从这三点考虑，反穿确实是最佳方案。 队伍中多数人对扎尕那反穿的强度不太关注，对我们走过贡嘎、格聂的高海拔路线的人来说，认为扎尕那海拔不高，路程不远，险峻度不强，大家对背包背负重量上有点不在乎，都是能背多少尽量背多少，认为是一次轻松的旅行！
我这次出行，将前二年买的周游包在咸鱼出了，购买了这款三峰岳轻量大包，周游和三峰岳容量大小差不多，材质类似。但周游包后背透气性差，以前我每次出行时，背部汗水排泄不畅，汗水容易湿透衣背，冬季行进过程中背负舒适感较差。在大帅的指导下，购买的这款三峰岳的背包确实透气多了！本次出行，背包按高原冬季四天的露营标准装包，在南昌临出门时称重背包全重33斤左右（不含饮用水的情况下）。 在兰州，青贫驴大哥又给我配了水果和馕饼、牛肉等等，这样加上水的背包重量接近40斤。这样的重量，根据我多年的徒步习惯，40斤重量是我的背负极限，超过40斤无论是行动力和速度都会变得缓慢。近几年我的主要装备升级成轻量化后，基础装备是越来越轻，而带的食物重量是越来越重，我做不到和大帅一样极简出行，每次出行计划是做减重，结果临到出行时又加了不少可用可不用的装备入包，食物也总是觉得不够吃，见包内还有空便又多放进不少零食，背包的重量很快又达到了我的体能临界点，这种超过我的舒适重量压得让人喘不过气来。 二 扎尕那反穿路线有两条，一条从一线天走，一条从三角石走，我从两步路下好轨迹，按照一线天走。今天计划走8公里到达观音石露营，海拔从3200米上升至3650米，全程爬升600多米。一线天起步点已被开发成景区，但还没有正式营业，除当地有人偶尔来踏青外，很少能见到外地游客。
全队合影后开始步行，先上为游客修的栈道台阶，沿台阶而上，台阶两旁是很普通的山水林景，也没有什么特别。一线天闻地名，便知是两座山夹一条沟的地方，在沟中从下朝上望，天有一线而得名。台阶的路不好走，刚走几步大腿根便发软，喘息的气较粗，身体有使不上力之感，可能是活动没有完全拉开。其实海拔也不算高，才3200米左右，我刚走几步路便落在队伍中的后面，幸好落在后面，前行较快的十几个人，一上山便走岔了道，他们一直沿着景区的路而上，而我们实际是要在大石头后改为上山土路，这条小路路迹不明显，一般人很难发现。我落在后面反而少走了弯路，通过这次队伍中部分人走错了路后，大家才高度重视行进路线，纷纷打开轨迹前行。 从林区上升达到海拔3500米的高度，才走出林区，大约2公里路程，出林区后便是草地，沿着羊肠小道而行，无数次上上下下，队伍中间休息了几次，大家初步适应这种步行节奏。我的身体也进入了兴奋状态，始终处于第一梯队，和后队拉开了一段距离，行进速度有点快，令我有所惊喜。这次出行前几个月，我一直有加强体能的训练，每天一个小时的运动，包括长跑、乒乓球、或者骑行，无论是肌肉的耐受力还是肺活量的呼吸力，都比去年国庆走格聂线时有所增强。在背负近40斤的重量下，没有觉得很累。
我和BB、慢悠悠等人一直走在前列，把同行的青贫驴和大帅远远甩在后面，青贫驴大哥今年准60岁，是此次队伍中年龄最大的一名队员，是咱南昌有名的长跑健将，全程马拉松排名能进海拔55岁以上水平的1000名之内，可能是背的重量有点多了，刚上山时还能见到他的身影，到了山脊后远远的被甩在后面。
而我，想检验一下自己近期体能增强的真实水平，便不顾其他人紧跟PP、路过等驴友，同他们一路快行。此时的扎尕那进入初夏季节，远方的大山依然像冬季，山体之上雪季线明显，气温在10度左右，我们穿着速干透气的衣裳感觉不到凉意，行进中穿速干防晒衣较为合适。
山开始绿了，有的地方长出了一些不知名的黄色小花，或者路旁边直接开出一朵黄茸茸的花朵，很是惊艳。有人认为是雪莲，我认识雪莲知道它不是雪莲，我们队伍中也没有人认识这种野花，都不知其名。到了下午6点多，连续翻过两个垭口，于下午7点半到达观音石，听其名便知石头像观音的地方，附近是一块较大的平缓坡地，按徒步攻略标注，适合做营地。做营地有三大要素，地平、避风、近水，这里都具备，确实适合做营地，但营地很分散，大家很难集中住在一起。
我找了一个看起来有些平的地方扎营，这次出行带着从大帅店里购买的三峰双人塔四季帐，帐内空间大睡2-3人都没有问题，睡过几次，帐篷通风性也好，结露不严重，这种无杆杖是适合在草地上用登山杖做支撑，同时用风绳扎进在地面固定。唯一的缺点是挑场地，在水泥地和沙石地便扎不住，抗大风的性能也要差点。另外，需要人配合下才容易扎得好，我在使用露营装备经验方面有欠缺，这和我平时性格有关，对扎帐篷这种慢工出细活的技术，我一直领悟不深。大帅在这方面是强项，对装备的使用研究得十分透彻，无论是背负系统、帐篷、睡袋，经常参与厂家装备的测试和检验，对户外装备的了解很深，经他指点往往能化腐朽为神奇，装备能发挥出最大的效能。但今天大帅落在后面，我独自折腾了好久才把帐篷搞了起来，帐篷扎的歪歪扭扭的，估计风一吹就会垮掉海拔青贫驴大哥一路喊着我的名字寻过来了，这个老大哥今天走得不顺，脸色发白，有些脱力，在我边上搭好帐篷便不想动了。晚上我煮了一些胡辣汤配米饭送给他，他吃下后才变得好些。 山上夜晚潮气重，寒冷阴湿，没有人愿意窜门，都早早钻入帐篷内休息，而我睡在不平的草地上睡得不安稳，整宵失眠，可能是高反症状。 |
| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-16 16:06 编辑
三 扎尕那的天亮得早，6点多天就亮了！取水的地方有点远，昨晚BB帮我取的水，还没有用完，便不愿出去，外面还是有些寒意！我早上吃得少，泡了几包奶茶，吃了一块馕饼就当作早餐，稍作休息，气温上升后便出去闲逛，露营地名字叫观音石，因山坡顶上有块巨石从侧面观像观音而得名，但我如何看都不像观音，反而像一个立着的海狮。 早上太阳升起，光线变得柔和，适合拍照，BB一个人将帐篷扎在靠近悬崖边上，对面群山风景超好，我们几个在他下方露营的人也上去拍照留影。 大帅从远处走过来告诉我们7:30出发，今天路程有点远，大约要走18公里，累计爬升1000多米，好多地方有积雪，怕路难行，早点出发较好。我收拾东西很快，随便把帐篷塞进背包内，帐篷内的冰渣都没有来得及清理，为帐篷增加不少重量。我露营的地方比大帅他们几个离出发的位置近，出发时就走在前面。打开轨迹看图示意是要下到沟里，而我打算沿着轨迹方向走山脊线，这样站得高可以拍对面的雪，但山沟里的路要好走些，路的距离也要近一些，有几个人跟在我后面，就这样队伍分成了两路，山下的自在喊我们走错了路，要我们下去，但不为所动继续前行。
沿路风光壮观，终于走到一断崖，其他人选择直接下切，而我和路过、红蛋几个选择绕行，绕行的路有些远，但相比直接下切断崖却要安全些，路过几个废弃的牧场，其实这里才适合真正的露营。等我们绕出大山，插入主轨迹时，已与大部队拉开了很长的距离，我们由前队变成了最后队，掉队3公里远。 过了河，就开始进入了真正的雪山路，远方的山像极了埃及的金字塔，连续四座三角形山峰插入云霄，向阳的一面如刀劈斧削一般很是壮观，队伍沿着金字塔峡谷河道前行，两边绿色植被茂盛，倒像南方的树林，这里已真正进入了核心的无人区区域，沿着河道又走了3公里，河道如进入雨季是不敢走的，大雪山雪化后的水汇聚于此形成滔滔洪水，人在河中行走危机重重，现在河道水很小，我们几次涉水都不用脱鞋。 上午11:20过了大便石，大便石是此行中有名的地标，一块如大便的石头，这块石头，实际上队伍中的人多数经过它是都没有发现，只是知道轨迹中有标识，石头不知在哪，而我们差点绕过去了。有人偶尔回头，发现山坡下方有一块形似大便的石头，真是造物主弄人。 眼前依次排列三个石头样的大山，像极了埃及的金字塔，我把它命名为东方金字塔。金字塔后面是石屏峰，大家累极了！时间也到了中午12点左右，我们坐在草地上分享各自带的路餐。
过了金字塔后，跨过河谷，转南方向上而行。山的对面积雪较多，我们沿着蜿蜒的山路，一路向上而行，而右手边的山石奇形怪状，路变得更加崎岖，有的地方碎石滑坡严重，幸好没有泥和雪，否则很难前行。 在烈日当空四周是冰雪覆盖的环境中行进，体感却不觉得寒冷，我一身速干衣裤，上身穿速干衣，还有一些出汗。
在一个悬崖下取水，准备翻过大雪山，这次我们没带热水，准备找一开阔河谷烧一些开水喝，见四野气温较高，尝试喝海拔瓶凉水，身体未见异常，便打算全程喝山谷中的雪化水。在高海拔的环境下，水烧开的温度不到90度，不能杀死水中的微生物，起不到消毒作用，喝冷水只要肠胃好和喝热水区别不大。
上山的路变得不好走了，有人开始穿冰爪前行，前行开路的人确实厉害，初夏的雪看似表面冻得很硬，其实底下早就化空了，水从雪壳底下流走，我们一脚下去，有时候脚深深陷入雪坑，雪化后的水将路变得更加泥泞，除了要防止滑倒和踏空之外，鞋子里进了散雪也是个麻烦事，进了鞋内的残雪使脚温明显感到下降得厉害，虽然登山鞋是防水的，但鞋与雪接触，使鞋温不断的下降，将脚冻得麻木。 |
| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-16 16:41 编辑
这样的路我不喜欢走，同样来自赣州的路过也不愿意走，这个背50多斤上齐云山在强驴，走得有些吃力，一直念念叨叨地说我们应该正穿，大帅今天似乎也不在状态，走走歇歇，对我说扎尕那比想象得难走多了！比走格聂还累。青贫驴老大哥是不服输的强驴，他也直呼受不了，太累了。这个老大哥除了带足装备和食物外，还带了户外腐败用的功夫茶具，背包超过40多斤，我一直观察他的前行，背包的重负几乎将他的身子压垮，一路行走之中没有见他直过腰来。更让我佩服的是他尊贵的人品，虽然累但背上的垃圾始终未抛弃一个纸片，全程挂在背包之上，一分钟未曾取下，直至背到山下。 、
回望来时路，发现巨石一样的山像极了一座城堡，堡顶之上还有烽火台，这样的景一个连着一个，巨石形象千姿百态。整个下午一直上坡下坡，逐渐抬升高度，向阴的北面是雪，向阳的南面是泥泞之路，峡谷沟里二个山体方向的路都不好走。我明显感觉我的鞋子里面有些湿乎了，估计是残雪掉进鞋子里了，雪化后水又浸湿了羊毛袜子，穿湿袜子长时间行进，最终会把脚底磨成水泡。
前方的山峰形似一座关城，关城之后，穿过一段雪坡路，便可以到达一片草地休息。但这段雪地实在太难行了，从早上7:40出发，除中午休息了20多分钟外，一直走到现在下午3:50，基本上未曾休息，背包一直压在双肩之上，使腰背变得更加弯曲，前方的坡顶看似不高，实际上却是暗藏着无数个河谷，每条河谷都要上下，人在行走中变得机械麻木，同行之中有人问我，还有多久到达营地。我查了轨迹好像只有3公里，但实际上我对营地的地形，也不抱很大的希望，越往上走水源就不容易获取，是要翻过垭口，还是哑口之前的北面扎营，对我来说判断变得更加困难，以我的经验山的北面雪多，水源就充足，翻过垭口南面，南面向阳没有残雪，水源自然就少。
为了防止强烈的紫外线照射，灼伤皮肤，每个人都是全副武装，上下防护。翻过无数这样的雪沟，路似乎没有尽头，每个人力气折腾得够呛，时间过了下午4:20，气温下降得比较快，如果不在一个小时内到达营地，将帐篷支起来，否则就很麻烦。
青贫驴老大哥累得不行，背弯得更加厉害，不知在靠什么意志做支撑它的力量前行。穿红裤子的内蒙陆军特种兵粟满，好像也累得够呛，这个全程不用登山杖的牛人，这时也拄着从狼手中要来的一根登山杖，吃力地前行。雪坡的路遥遥无期，翻过一个又一个，山顶的风使温度下降得快，我们穿着行进的羽绒也不能防护，便取出冲锋衣穿上，使身体表面形成防风层。
又是一个长长的下坡，穿过最后一个这样的沟，应该可以到达对面的雪山垭口，才算到达最终点。时间又过去了一个小时，我已由后队变成了中队，这次出行我的体能有所长进，去年听了年自在的建议，加强了腿部负重上下起蹲的训练，每日两组，每次25个，几个月训练下来大腿肌肉增粗不少，力量也大大增强，无论是上山还是下山，腿部力量支撑很有劲。但有问题的是依然是肺活量不足，上坡每走50步必须停下来喘息。看来下一步得加强肺活量的训练，特别是要加强200米加速短跑训练，这种训练对增强肺活量有效。
下午18:15到达营地，所谓营地从地形上看不出来，只是地图轨迹上有标识，这里适合露营。很多队员对此露营显得犹豫，而我就坚决得多，第一时间叫青贫驴大哥扎营，因为时间不允许我们再继续前行，时间超过6点，气温变得更加寒冷，高原上户外露营最好是不要超过下午4:30，过了4点山顶随着太阳的西沉，背阴的一面容易起雾，空气中的气温瞬间会下降7-8度左右，而雾中往往伴随着冷风吹来，登山者在未加防护的情况下，寒风很容易入侵被汗浸湿的身体，人也很容易造成失温，失温状态下轻者会很快失去行动的能力，重者则危及生命。
我有样学样，选了一个昨日和BB一样的悬崖边上露营，将帐篷门面朝雪山，风景是超好，但也有坏处，这是一个凸面，正对峡谷风自然也大，而且晚上起夜方便时，如果在迷糊状态下很容易失足坠崖。
下午18:50分，太阳又露出了短暂的笑容，我坐在小马扎上喝着煮的红茶，静静地远观群山，心情舒畅，生活中的烦恼和忧愁一扫而空，我内心变得安宁和祥和。 晚餐煮了一包苏泊汤，就着饼干和馕吃了个饱餐，这是我多次登高海拔的大山以来感觉最好的一次，状态不是一般的好，吃得下、睡得香、没有高反症状，也没有风寒入侵身体，虽然全天行走累极了，但能一入帐篷就睡，身体的疲惫之感一扫而空，四肢的力量又是满血复活，真是神奇！ |
| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-16 17:03 编辑
四 5月3日，今天注定是一个好天，阳光洒进帐篷，连续三天的好天气，这样路上行走不会太困难。昨天太累了，一觉睡到天亮，营地处在扎尕那路线的中部。今天要走13公里，先翻过昨日未翻过的喀拉克垭口，这个垭口海拔4140米，是整个行程中的最高点，再穿过七八个海拔3800米以上的垭口，爬升约800米。
早上煮了一些吃的，吃了个半饱，营地超过海拔3900米以上，我无任何不适应症状，取来水烧开后在路上备用，背包重量通过两天食物的消耗，也有所减轻，我和青贫驴昨天到的营地较早，后来的队友露营地选在我们前面 。
到今日出发时，我们反而是最后两人，出行便开始是上坡，这个垭口路距较长，差不多超过2公里，坡度倒不是很大，但通行之路雪厚，泥泞。
我们计划用一个小时翻过去，我连续超过几个人到了垭口，用时不到45分钟，比预计的时间提前了15分。
前队先到的几个人已经走了，就剩下我和青贫驴、朱雀、阳光和路过、轩轩6个人，来自上海的阳光，话不多第一次走重装穿越，无论是徒步经验还是体能有所欠缺，但这个小女子一个人默默地跟在我们的后面，别人休息她也不休息，咬牙坚持，这需要多大的毅力和精神支撑。我和青贫驴一方面是在垭口为了多拍几张照，但更多的是等等这位落在队伍中最后面的一名队员阳光，她的同行队友朱雀，体能比阳光强不少，为了队友在兼顾好自身的徒步速度时，也对队友有所照顾。这在高原徒步确实不易，高原寒区要知道等一个人是多么危险的行为，人在行走中血液的循环是在不停的状态中，一旦停下来血液流动的速度会缓慢下来，身体的机能也相应的减弱，随着时间的越久再想启动就困难重重，人也容易受风寒入侵。
阳光终于上来了，大家等她稍作休息好后便赶紧下撤，我在最后收尾，下山的路是沙石与雪混合之路，路面湿滑得厉害，我在垭口呆了将近15分钟，下肢明显感到僵硬，下山不够灵活，速度提不起来，不一会落在好后面。落在后面有后面的好处，至少不会踩空雪，使脚深陷其内，踩着前人的脚印，不用担心脚会在踏空，心理预期好。前人在雪中开路是很难的，不是雪路难行，而是心里害怕一脚下去，雪坑深不可测，掉入雪水坑中，会有水进入鞋内。过了雪坡路面，接着又是细石路面，沿着山腰横切碎石路面，有的地方还是蛮危险的，状态不好的情况下，一不小心滑下深谷都有可能。
我已感觉不到累了，机械性地跟在最后一路拍照，更多的是拍人行进中的状态，在大山面前人显得渺小，不仔细看，很难发现几个小黑点缀在黑白相间的山石之中。对面的山体并不高，多数山体在4000-4500米左右，和我所处的山体并没有高多少，但唯独雪却比周边的山体多不少，我不是学地理的，对这种气候形成的雪山，不是很了解，但却很好奇，希望有机会去了解。
上午10:30，偶遇去年国庆走格聂的海子线的一对小年轻，我一眼认出其中那个瘦弱的女孩，当时在格聂海子线最后两天，这个5人小队走得只剩下两个人的队伍，又一次有缘和我们相遇。他们是四川成都人，在登山运动这个项目中，我不敢小瞧这种个子小小的成都女孩，她们往往体力和耐力惊人，背得多，吃得少，走得快，爬得高。
终于见到了自在和饮血狼几个人了，他们在补充水源，我早上备的热水早就喝空了，但又不想取炉子烧水，也不好意思向他们蹭水，只拿着瓶子让来自内蒙的粟满，用他的净水设备给我过滤一瓶水，然后一饮而空。我以前是不敢喝这种雪化凉水，但我昨天喝了几次后肠胃未见不适，今天便放开量喝，连喝两瓶，补充了一个压缩饼干，肚子内产生了饱腹之感，体力也有所恢复。
到了临近中午，山路之上的雪少了，我与青贫驴和大帅不再等后面的人，先行几步。大帅与青贫驴和我三人来自同一地方南昌，第1天我走得快丢下大帅和青贫驴，第2天我前半程绕了路落在后面，到了下午才追赶上队伍，第3天又动身慢，现在终于三个老乡走在一起，便不打算再分开，走在一起安全些。
中午12点，对面来了一队牦牛驮队，这是帮正穿轻装队伍驮的装备，估计这是5月2号出发的，比我们晚半天时间出发，按道理如果同时出发，在我们第2日露营垭口应该相遇，但我们实际上走了满满两日行程超过36公里，比他们队伍提前半日。牦牛作为海拔高度是一个好的选择，牦牛一是行动缓慢，路上太耽搁时间。二是牦牛这种动物没有方向感，不走常规路，喜欢乱窜。三是惰性足，只要有水草丰盛的地方就不想走。带队的牦牛工驱使他们费劲不少，但牦牛唯一的好处是驮的重量比驴马多。川西户外有名的户外路线很少用牦牛作为运输物资的驮队，多用川马或骡马作为交通工具。
过了中午，连续翻几个垭口也记不清了，上上下下无数次，对周边的景色也出现审美疲劳，人就像一个机械没有思维的行走。终于有人愿意歇了，原打算把帐篷取出晒晒露水，结果休息不到10分钟，队伍又重新走了，回望来时的路，沿山腰横切路明显有好几公里远。大帅似乎不在状态，一直说比走格聂路线累，又一次补充水。
这次轮到青贫驴落在后面，这个运动健将，可能是喝多了冷水，肚子隐隐作痛，加上背包重量超过它的舒适度，三天下来也拉垮了这个参加十几次全程马拉松的老队员。
下山谷半中间，去峡谷底有两条分岔路，其中一条开阔延伸至左前方，一路缓坡向上。另一条继续下到谷底，我们想当然的选择走好路走开阔路。刚走几步，一条柴木横在路上，如果户外遇见这样的情况就要当心了，这是前人走错路后，返回时做得布置，防止后人走错。如果在晚上，没有发现就麻烦了，我连忙打开地图轨迹，发现确实走错了几十米路，只好原路返回，切入主轨迹，继续下到谷底河沟。
谷底河沟有一块平地，也是扎尕那正穿者第2日营地，名冬才的营地，冬才营地水源好地形也好。但我们时间到的还早，没有超过下午二点半，打算休息半个小时后，继续上行。 |
| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-16 17:58 编辑 争取在下午5点前翻过大垭口，但这个垭口坡度长且陡，加上大家还是体能下降得快，每个人都走得很慢，到了下午5:30分，离垭口还有一段距离，还是没能够翻过去。
打开轨迹后，查看附近有适合露营的地点，决定不再继续上升，好不容易找到一块露营的地方。碍于场地太小，我们南昌三人选择继续向上前行，终于找到一块小地方，刚好能扎下三顶帐篷的地方，沟里的风越来越冷，吹得让人冷得受不了，我套上冲锋衣另加一条羽绒裤，身体还是冷得忍不住哆嗦。我在大帅和青贫驴的帮助下才把双塔帐搭好，手脚已冻得僵硬，等钻入帐篷内时，外面已是雪花飞舞。
晚上煮了些吃的，上游山洪暴发，溪流中的水浑浊发黄，泥沙较多，在平时只要肉眼见水清澈，便不打算过滤，煮开后直接饮用。但今天实在不行，水质太差了，用索耶净水器设备费了老大的劲也才搞了两升水。 晚上10点以前，雪一直下个不停，双塔帐篷容易积雪，我每隔半小时用手从帐篷由内向外弹塴积雪，把积雪抖落，防止积雪压垮帐篷，晚上10:00以后，风也不刮了，雪也不下了，我迷迷糊糊地也睡着了。
五
在八点钟以前，我提前收拾好装备，等了其他人10多分钟。但大伙还没有收拾好，而我冻的也受不了，便开始出发。今天要行走15公里，还要翻过4个海拔3800米以上的垭口，全程上升500米，然后一直下坡下到海拔3000米扎尕那村，才算到达终点，今日行程下降海拔高度超过1000米左右。
我沿着手机下载的轨迹直接从左侧出沟，其他人认为我走错了，一是喊我下来，但我看轨迹没错，坚持上去，事实证明沿着轨迹上去确实有一条路，这条路相对右侧沟底坡度较缓，都是上主垭口的路。但大队伍和我分开后，我又不想返回和大伙会合。半个小时之后，终于登上第四个垭口，这个垭口是最难爬的，高度也达到了4012米，估计是今天路上最高的垭口，其他人也很快就上来了，大家合影留念，休息了10多分钟开始下山。
高原的早晨是适合徒步的，一是光线不强不容易灼伤皮肤，二是泥泞路面冰冻后将地面冻得硬硬的，让路更加好走。三是光线柔和，适合拍照摄影。连翻三个垭口，上午10点快到最后一个垭口时，天空中起了大雾，两旁的大山在雾中若隐若现，仿佛进入仙境。
上到了山顶，早到的几个同行驴友在雪地拍特写，今天时间有多，大家不急着赶路，以拍照赏景为主。
上午10:30分，有一个西安的驴友从后面赶了上来，他是从冬才营地上来的，速度很快。更让人感到惊奇的是，它带着一条边牧犬陪同徒步，这条边牧犬也不害生，见人就往人身上扑，上来就要吃的，爪子尽是泥，把我衣服都搞脏了。在主人的呵斥下才回归安静的状态，其他人积极与犬合影。 |
| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-16 17:36 编辑
上午11:30，遇上从扎尕那景区上来的游客，这些游客一早从山下景区走上来，至少要走三个小时以上，能上到山顶见到雪的人，体能肯定是不错的。
最终我们于13点到达游客电车站，等人到齐后，多数人选择坐电瓶车下行，而我和青贫驴了解还有4公里的路后，果断选择步行下山到景区大门，这一选择事实上也选对了，一是路上可以拍风景，二是坐电瓶车的人很多，要排队不知要等多久时间。最后，我们步行的人几乎和坐车的人同时到达景区大门口。
这次扎尕那之行，我全程走了57公里，用时不超过三个整日。从整个行程对我来讲，扎尕那徒步反穿难度不大，但风景确属一流，排十大非著名山峰之首名不虚传。对无徒步经验的人来说，行走难度却是高不可及。另外，如果不是第一天进山时，因林业部门防火政策的原因，延误大家的进山时间。从第一天开始，营地地点稍作调整就更加完美，只要在山里露营二天就可以。将第一天营地设在安子库牧场较为合适，这个位置好适合露营，也靠近水源，沟底平整无风，海拔低人的高反也不会明显。将第二天露营地设在冬才营地扎营，较为合适，这是扎尕那正穿路上最适合露营的地方，好处不多说。但走到这个点的位置强度很大，全日拔高1400多米，路程达到20公里左右，这不是一般人的体力能走得下来的。第三日，从冬才营地到景区就容易多了，整个17公里除了上上下下爬升500米外，其他的路就都是下坡路。 |
| 本帖最后由 鄱湖牧童 于 2021-5-16 17:55 编辑
六 总结这次我们扎尕那之行，有关心我的朋友说，你是不是吃饱了撑的，没事儿尽给自己折腾这些苦行。我想说，徒步不同于我曾经任何意义的旅行，我曾徒步过雪山、沙漠、戈壁、丛林到访过很多少数民族聚居地，也去过高原边疆。一路走来，我喜欢和来自各地的驴友们分享彼此的徒步经验，也喜欢与住在深山老林和荒野之中的原住民和他们一起聊天，一起分享当地美食，一起领悟对自然和生活的感受。
徒步是如此之虐，又是如此之幸福，既让我又爱又恨。正如泰戈尔所说“只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量”。当你能够忍受常人所不能忍，那你也将会拥有常人所无法拥有的能力。当你走在雪山环绕的砂石路上，你会为自己而感动，而骄傲甚至自豪。也许眼前只有普普通通的玛尼石堆，也许只是远处升起的袅袅桑烟，你就能领会到来自你所不知的某种东西而无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。行走如花香芬芳而淡雅，行走似春雨细腻而诗意，当奔向终点的那一刻，洋溢的笑容会融化了所有的疼痛，这就是行走的意义！ 人走的不仅是路，更是一点自由，一点梦想，一点洒脱，一点释放，一点激情，一点无法对别人诉说的故事……。
鄱湖牧童于南昌 2021年5月8日
注：本贴不可作为徒步扎尕那穿越之行路书 |
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