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南昌

520大爱节的幸福畅跑~五岳山客

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发表于 2021-5-20 11:46 显示全部帖子 | 只看本帖大图
520大爱节的幸福畅跑~五岳山客    520,好日子。生生世世我爱你,爱祖国,爱人民,爱帅哥,爱美女,爱红牛,爱茶蛋,爱飞鸟,爱游鱼,爱夏柳,幸福生活,天长地久!2021年5月20日是个好日子。天高云淡,迎来百山雁;绿水环绕,遍地夏柳青。南昌跑吧艾溪湖长跑队龚队长、万小华、陈丽先生女士们精心组织了一次五二0畅跑活动。跑速每公里5分20秒的跑友均有奖品。百元价值的太阳帽,或者,百元价值的手臂手机包。补充食物饮料非常丰富:香蕉、茶蛋、红牛饮料、包子、矿泉水、西瓜。由蝴蝶女士真情赞助。早上5点我就出发了,26分钟到达艾溪湖。5点45分集合。狼森体育两位代表亲临指导。颁发奖品。我向北跑去,八只大雁愉快飞来,稍作停留,鸣叫几声,向南畅飞。我向南跑回,两只喜鹊自南向北高天飞翔,鸣叫三声。更有白鹭双飞,野鸭双飞。天鹅都在鹅池戏水。并没有双飞天空。那些自由飞翔的精灵,永远是人类的好朋友。坐853公交又骑哈罗助力车,赶上班。乐此不彼。每日半小时以上健步,或每周1一3小时郊野运动,有益于晚上深度睡眠,运动后,平躺地面,牛皮筋勾住双脚,起坐拉伸,腿也正位,腰也正位,任督二脉全络打通,万事大吉也。过去,我中餐一荤一素,或二荤一素,体重老超标,体检医生反复叮嘱,不要饱食终日无所用心。现在,都减饭菜量。肠胃的消化压力小了。感觉,走起来轻快一些。出些汗,邪湿气易排解。不吃少吃高盐高炸高油高辣霉变食物。血压升不到哪去。

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[span style="font-size: 16px;"]520网上淘宝帆布小钱包,只需8元或15元1个,经济实惠,实用。易洗易用。或送人,或自用。[/span]


[span style="font-size: 16px;"]艾溪湖畔,京东,是我三十九年前第一次来南昌闯荡的地方,也是我第一次举目无亲孤苦伶仃生活困顿的地方,…在这里,我从地上趴下、爬起,重新站起;在这里,我得到医师、护士、老师、同学、熟悉的朋友、不熟悉的朋友的关心、关怀、无微不至的关照。数十年匆匆而过,数十年迎面而来。人类求和平,求进步,求友好,求发展,求美好的脚步,从未停止。…[/span]

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发表于 2021-5-20 11:53 显示全部帖子
T恤很绚丽哇
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发表于 2021-5-20 12:29 显示全部帖子


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1人点评 收起
发表于 2021-5-20 12:53 显示全部帖子


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发表于 2021-5-20 14:09 显示全部帖子
zhb001 发表于 2021-5-20 11:53 T恤很绚丽哇

是的。欢迎来现场指导。喝红牛,吃茶叶蛋。

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发表于 2021-5-20 15:55 显示全部帖子
有意义的活动支持!
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  • 江洲柳絮飘飞客 是的。既健身,又交友。既开阔视野,又忘却烦恼。既长征,又打仗。既防疫抗毒,又抗美反霸。印度美国英国这几年病得不轻了。而中国人民提升正气,打击一切邪恶势力。 发自8264手机版 m.8264.com 2021-5-20 18:15
发表于 2021-5-20 16:59 显示全部帖子
感谢楼主奉献的精彩游记
1人点评 收起
发表于 2021-5-20 17:55 显示全部帖子
zhb001 发表于 2021-5-20 16:59 感谢楼主奉献的精彩游记

谢谢慧主慧眼热评。

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发表于 2021-5-20 18:10 显示全部帖子


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发表于 2021-5-20 18:15 显示全部帖子
柠檬懒洋洋 发表于 2021-5-20 15:55 有意义的活动支持!

是的。既健身,又交友。既开阔视野,又忘却烦恼。既长征,又打仗。既防疫抗毒,又抗美反霸。印度美国英国这几年病得不轻了。而中国人民提升正气,打击一切邪恶势力。

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