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Landmannalaugar-Hrafntinnusker 12 km. 4-5 hrs. Ascent 470m
Hrafntinnusker-lftavatn   12 km. 4-5 hrs. Descend 490m
?lftavatn-Emstrur    16 km. 6-7 hrs. Descend 40m
Emstrur-¨®rsm?rk    15 km. 6-7 hrs. Descend 300m

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