搜索
四姑娘山大峰

上吗?上啊!跟着扎西教练的方法走!暑假小朋友的大峰登顶之行

查看:46665 | 回复:20
发表于 2022-7-21 11:27 显示全部帖子 | 只看本帖大图

1 (79 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (82 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (78 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (76 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1



1 (139 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (142 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (146 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (147 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (153 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (161 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (166 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (167 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1

1人 评分 查看全部评分
发表于 2022-7-21 12:04 显示全部帖子
本帖最后由 日暮乡关何处是 于 2022-7-21 12:04 编辑

从0到1和从1到100,前者的意义远远超越后来的所有

登山也是如此,自我的评估和现实碰撞,是否会开启理想之花,对于一个初中毕业的小伙子和一位准大学生来说,看似不经意,其实也是一段心路历程。

初心很重要,第一次的体验感,将伴随一生的登山,所以,当我的儿子和朋友的女儿开启雪山之路的时候,我还是将这个任务交给了扎西,交给了雪山之巅。
发表于 2022-7-21 12:21 显示全部帖子
真心羡慕,希望我家小朋友也能喜欢上登山
发表于 2022-7-21 12:21 显示全部帖子
本帖最后由 日暮乡关何处是 于 2022-7-25 12:09 编辑

1、跨越小半个中国,从东海之滨到巴郎之巅




      飞机的存在,大大提高了人们的出行效率。选择合适的航路,则可以享受每一次都提前到达的红利。春秋航空依然廉价,也依然套路满满,但人家规则明确,依旧是老司机的选择。


1 (5 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (8 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (13 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (17 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (20 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (23 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (24 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (25 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (26 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1






       3个小时,跨越小半个中国,从东海之滨的0海拔到540米,然后吃好当地的米粉之后,取车自驾,4小时后,我们站在了4400米的巴朗山老路垭口。




1 (28 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (34 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (41 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (47 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (48 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (49 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (50 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (52 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (54 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (57 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (58 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (59 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (61 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (62 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (64 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (66 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (73 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (75 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1






       一日有四季,千里不同天。从短袖到羽绒的转换,让小朋友们兴奋不已,也减缓了夜宿3200米日隆不适感。




1 (82 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (83 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (87 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1






        车子直接开到雪山之巅的厨房门口,入住,吃饭,沙棘酒还在老地方的坛子里放着,扎西很自律,不喝酒,那我自斟自饮,刚刚采摘的野生红杉菌,就着土鸡火锅,鲜掉了眉毛,何况,此时此刻,窗外的温度,只有20度。




1 (88 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (89 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (90 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (91 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (92 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (93 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1






       饭后,当然是认真的培训,5000+属于高高原环境,而且日隆镇到几座山峰的大本营,运输工具只有马匹,心里没点数就出发,吃亏的只有自己,毕竟大峰的登顶的帖子,都是登顶成功的人发的,我们此行,也遇见了5位半夜从大本营下撤的山友,而且亡人事故(多是偷登)也在历史上有发生过。




1 (94 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (95 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1






       我们热爱每一座山,也敬畏每一座山。


发表于 2022-7-21 12:29 显示全部帖子

2 从日隆到BC,夜里那道光



根据以往的经验,这次给小朋友们安排了一对一的教练;为了尽可能减少高反的影响,选择了一日速登。

一日速登是在凌晨2点出发的,返回到镇上是下午18:00,对体能和身体适应性还是有着一定的要求。

凌晨2点,穿戴好装备出发,步行至海子沟马场,上马,然后是4个多小时的马道,海拔从3200上升到4200,教练会全程观察队员的状态,如果在骑马过程中出现不受控的试水状态,基本是高反。一路上行,遇见了三批因为在大本营高反不得不提前撤退的其他队员,这也是我们一日速登可以避免掉的。



1 (97 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (98 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (99 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (100 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (101 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (102 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (103 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (104 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (105 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (107 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (109 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (110 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (112 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (113 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (115 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (117 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (118 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (119 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (120 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (121 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (122 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1




1人点评 收起
  • zhk2611 向导和马夫总是骗我们说马不能走夜路... 看来其实还是可以走的 2022-7-22 11:46
发表于 2022-7-21 12:42 显示全部帖子
本帖最后由 日暮乡关何处是 于 2022-7-21 13:14 编辑

3 前进吧,少年



       一路从黑暗到黎明,从城镇到花海,原生态的环境让人神清气爽,更是让少年们体验了大自然的原始之美,芳草碧连天,花开天际线,铃铛在山谷里回荡,少年们下马,行走在松软的草地上,前方,是大峰BC,之后,是800米的海拔爬升。

        少年问路程有多久,教练说3.3公里。少年们一脸不屑,觉得是洒洒水的事,其实这个3.3公里,应该是GPS点状距离,而非3D距离。大峰的强度虽然不大,但和在平原地区戴着2层医用口罩保持5:50的配速跑10公里是等效的。

      出发,从一开始的壮志豪情到后来逐渐的蜗牛爬,再到开始抱怨衣服的热和背包的重,少年们的心态开始动摇,这时候,该教练出手了,从语言引导到现场的技术教学,手把手的示范,同时加上整体的节奏控制,少年们翻越8重石海,艰难来到垭口。

     一瞬间,二峰、三峰、幺妹,圣洁的雪山出现在眼前,俯瞰长坪沟和日隆镇,以及对面的婆缪峰、日月宝镜和整个邛崃山脉,少年被自己感动,多巴胺在一瞬间分泌,把之前的疲惫迅速清空。

    但教练知道,垭口到登顶这段,才是危险所在,依旧是一对一,继续出发。但少年的感受却是不同,炎炎夏日的那一抹白,还是激发了内心的向往。

   一路踯躅前行,在不放弃、不抛弃的钢七连精神的鼓舞下,教练带着少年们,站在5025米的大峰之巅,那一刻,是11:21分。

1 (124 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (125 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (126 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (127 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (128 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (130 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (131 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (132 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (133 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (134 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (135 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (136 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (138 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (139 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (140 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (141 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (143 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (144 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (145 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (146 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (147 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (148 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (149 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (152 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (153 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (154 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (155 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1




发表于 2022-7-21 12:54 显示全部帖子

4 四姑娘,很多人高海拔登山起点



    对于大多数登山爱好者而言,四姑娘山是高海拔登山运动的起点。走过五岳,上过秦岭,拉了长线,在适应了平原地区的山脉之后,部分人群把视线放在了雪线之上的高山。但如何适应高反、使用技术装备、合理安排路线、如何做好应急预案进行紧急避险,是放在大队人面前的难题。

     俗话说,基础不牢,地动山摇,基础是体能、是习惯、是技术动作、是肌肉记忆、是系统学习后的实践,川藏队的苏拉王平说“心里有数才出发”,雪山之巅的扎西队长,随着从事登山服务的实践经验增加,更是对培训-学习-实践-反馈-再培训的户外运动闭环理解的更为深入,近几年连酒都戒了。

    出发的前夜,跟扎西聊天,谈到了第一次登山的初心,观点惊人的一致:第一次登雪山是否成功登顶,对以后的继续登山有着决定性的影响,所以本次登山,扎西亲自带队,其他教练也是经验丰富的老同志,这也是成功的关键。

1 (158 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (160 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (161 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (163 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (164 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (165 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (168 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1





发表于 2022-7-21 13:01 显示全部帖子

5 下山,安全返回才圆满




      其实80%的登山事故,是在下撤途中,大峰也是如此,不撤到垭口,教练的心始终是紧张的。大峰的几次事故,也是在顶峰到垭口这段,当冰雪覆盖之后,一旦体能不支又没有教练和装备保护在此段滑坠,那也相当致命。

    小朋友们明显体能消耗巨大,下撤的过程漫长而痛苦,好在一对一的教练提供了安全保障,到大峰BC之后,骑马下山,对新手们的PP是个挑战,如果有卫生护垫,在尾椎骨附近贴上两个,男女皆宜。

     回到雪山之巅大本营,洗漱之后,小朋友们满血复活,年轻,真好!吃完晚餐,一夜之后,我们在返程之前到双调村,俯瞰熊猫大道,体验原生态的本地风情,结束登山旅程。

1 (169 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (171 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (174 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (176 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (178 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (179 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (180 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (181 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (182 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (183 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (184 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (185 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (186 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (187 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1






发表于 2022-7-21 13:09 显示全部帖子
        后记:为了奖励小朋友们登顶成功,后续去住了丹巴的德吉康瓦民宿、泡了雅拉雪山的野温泉、浪了草原、在村里的墨石农场挖煤、吃了天泉桥头堡的椒麻鸡和绵阳著名的苍蝇馆子老周肥肠。短短几天的旅程,也许是人生的匆匆一段,但也希望是一颗诗与远方的种子,在他们的心中发芽,毕竟,人生虽有苟且,更要有美好的希望。

1 (253 - 762).jpg


下载积分: 驴币 -1


1 (281 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (314 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (342 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (357 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (382 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (414 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (425 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (435 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (445 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (452 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (454 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (456 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (465 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (475 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (499 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (512 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (566 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (571 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (584 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (660 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (670 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (714 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (721 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (723 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (731 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (736 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (742 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (749 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1


1 (750 - 762).jpg

下载积分: 驴币 -1





全文完



发表于 2022-7-21 16:52 显示全部帖子
现在没有雪了,得找个有雪得雪山
1人点评 收起
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |