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萨普环线西藏萨普神山+三色湖祥格拉冰川+孜珠寺+坡戈冰川轻装徒步7日 ·越野车4人小

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发表于 2023-1-13 14:36 显示全部帖子
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【目的地介绍】

萨普神山、圣湖、冰川,位于羊秀乡普宗沟境内,千百年来萨普神山一直矗立在此,周围群山环绕,萨普群山由7座雪山组成,分别为萨普(色浦岗日海拔6956m)、萨普妻子(雪沫海拔6236m)、萨普长子(色浦东1 海拔6696m、色浦东2 海拔6450m)、萨普女儿(色浦北海拔6650m)、萨普次子(Gosham Taktso 海拔6296m)、萨普私生子(Tsoto Takze 海拔6218m),主峰被尊为当地的神山之王。萨普圣湖由神山千年冰雪融化所形成,自神山山脚延伸,分为两部分,靠近神山脚下的为冰川湖泊,终年不化。另一部分为主湖湖水清澈,洁净,因此每年5月15日在萨普圣湖附近会举行隆重的转湖祈福宗教活动,相传主湖在每年的5月15日这一天湖面会在一夜之间全部解冻,又在9月15日一夜之间全部冻结,这一现象奇妙无比,是人们旅游观光的绝佳场所。每逢盛夏,萨普山顶冰雪皑皑、雨雾缭绕,山底花红草绿、水草丰美。由于谷大沟深、交通不便,这片叹为观止的冰川一直深藏闺中而鲜为人知,是一块尚待开发的旅游处女地。

祥格拉冰川位于边坝普玉村隶属念青唐古拉东段三色湖尽头暗藏的惊喜友好的交通条件可以让车开到湖边让你近距离的观赏它祥格拉冰川从雪山蔓延到冰湖中隐藏在云雾中的身姿宛若一条冰雪巨龙散发出磅礴的气势

坡戈冰川:是布加雪山冰川群中的一条,也是位于这个区域末端最低的冰川,这决定了,它有良好的接近性,冰舌延续至冰湖上,在冬天冰湖结冰后,我们可以走近冰川,抚摸它被风雪洗礼了亿万年的身躯。


全年发团,欢迎独立定制!

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【线路亮点】

1、这是一次关于神山、圣湖、冰川的探索之旅,近距离接近冰川,观赏几乎等边三角形造型的“完美雪山”!

2、深度探访萨普神山秘境,在大本营住宿一晚,可观看萨普神山日出、守候日落,天气好的话还可以拍摄日照金山、灿烂星河。

3、深度打卡萨普冰川、坡戈冰川、祥格拉冰川多条冰川

4、观赏念青唐古拉山脉雪山群,进入藏北草原,感受梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化,见识珍稀野生动物。

5、打卡屹立于海拔4800米悬崖边上的天空之寺 ——孜珠寺。

6、精选住宿,让出行更舒适!拉萨四钻标准,其余为当地最好酒店(萨普大本营除外)。

7、越野车出行,精品4人小团,打卡小众秘境,玩得更尽兴!



【行程安排】

D1:拉萨集合

今日全国各地的队友将来到拉萨集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,可以自行安排在拉萨市区的旅游活动,拉萨火车站距市区10公里,可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里,可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车,再打车到集合酒店办理入住,当天尽量少运动,多休息。晚上会统一召开行前见面会,讲解本次活动注意事项。

餐饮:自理

住宿:拉萨酒店

温馨提示:

1、拉萨机场大巴费用30元(有航班就有班次),打车费用300元左右;

2、如果时间宽裕的话,建议可以提前1-2天抵达拉萨,适应海拔;

3、注意不要剧烈运动,当天请不要洗澡,可多吃蔬菜、水果,多喝水,不能饮酒。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。


D2:拉萨-羊八井-念青唐古拉山-那曲-茶曲/比如县

早上酒店用餐后,沿着109国道青藏线公路向北行进,途经中国第一座地热发电站-羊八井,继续前行经过念青唐古拉山观景台(海拔4640米),是观赏念青唐古拉山主峰(海拔7111米)观景点,天气好的话可以看到念青唐古拉山脉雪山群,往后就开始进入藏北草原,一路广阔的高山草甸与蓝天白云。远处,群山巍巍,白雪皑皑,蓝天、白云、雪山、随处可见的珍惜野生动物,藏北草原不仅是野生动植物的天堂,同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。生活在这里的牧民创造了梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画,也有许多古象雄国的遗址,英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北,玛尼堆、经幡、古塔随处可见……为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩,下午抵达藏北高原的中心——那曲市,这里是最好的虫草产地之一,之后前往茶曲/比如县入住。

餐饮:含早餐,午、晚餐自理

住宿:茶曲/比如县酒店

需时:全程530km,约8小时

海拔:那曲4500米、比如县4000米


D3:比如县-萨普大本营-徒步冰川-萨普大本营

早餐后出发,在经过一段土石路后抵达萨普神山大本营,萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内,千百年来一直矗立于此,周围群山环绕,主峰被尊为当地的神山之王。稍作休息后,我们将沿湖而行,向着神山的冰川行进,大家可以根据自己的体力情况调整,体力一般可以原路返回大本营休息,体力好的可以继续前行,据说冰川只有在每年6-7月份的时候开始融化,然后到冬天又开始结冰。最高海拔6556米,拍到这样的冰川需要在海拔5000米以上的萨普神山上徒步,在这片冰川前行走,整个人好像是被启动了慢动作镜头,在水边静坐,看云卷云舒,不自觉的沉入到思考生命中去,这里绝对是思考人生的好地方。下午可以在湖边等候日落,天气好的话晚上还可以看到萨普的灿烂星河。

餐饮:含早餐,午、晚餐自理

住宿:板房多人间

需时:徒步往返6km,约3小时

海拔:萨普大本营4800米


D4:萨普大本营日出--边坝县-三色湖祥格拉冰川-边坝县

早上可早起观看萨普神山日出,静谧的雪山加上奇妙的光线,随手一拍都是大片。之后回到大本营早餐,早餐后我们驱车前往边坝县城附近的小众景点三色湖,将车开到水泥路的尽头,就会发现一个小众且惊艳的冰川——祥格拉冰川,风景原始且美丽,在此还可以观看三怙主雪山。晚上入住边坝县城/普玉村。

餐饮:含早餐,午、晚餐自理

住宿:边坝酒店(双人标间)

需时:全程187km,约5小时,徒步约2小时

海拔:边坝3700米


D5:边坝-孜珠寺-丁青

早餐后出发翻越海拔4500米左右的都瓦山和海拔4800米左右的瓦拉山垭口,中午左右到达孜珠寺。孜珠寺是位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山——孜珠山上,海拔4800米左右,是西藏海拔最高的寺院之一,也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。下午游玩结束之后返回丁青入住。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理

住宿:丁青酒店(双人标间)

需时:全程约270km, 约6小时

海拔:孜珠寺4800米,丁青3600米


D6:丁青-布加雪山冰川-索县

今天我们将前往藏区最著名的苯教圣山——布加雪山。布加雪山坐落在丁青西部,是藏东最高的山峰。这里环境优美,文化历史悠久,有世界著名的格萨尔王国建立的动人传说,有各种国家级保护野生动物,也有名贵药草,更有五条发育完整的巨型悬冰川,是世界最密集悬冰川!其中最长的一条悬冰川从布加雪山峰顶伸到海拔4200多米的冰碛湖,悬冰川落差高度达2100多米,比海螺沟大冰瀑悬冰川垂直高度还高出大约700多米。傍晚驱车前往索县入住。

餐饮:含早餐;午、晚餐自理

住宿:索县酒店(双人标间)

需时:全程约320km, 行车时间5小时左右;坡戈冰川徒步4公里

海拔:布加雪山下方湖泊约4200米,索县海拔约4000米


D7:索县-赞丹寺-那曲-拉萨

早餐后我们将去参观赞丹寺,之后返回拉萨,途经那曲沿109国道青藏线公路向南进入藏北草原,一路广阔的高山草甸与蓝天白云。远处,群山巍巍,白雪皑皑,蓝天、白云、雪山、随处可见的珍惜野生动物,藏北草原不仅是野生动植物的天堂,同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。生活在这里的牧民创造了梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画,也有许多古象雄国的遗址,英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北,玛尼堆、经幡、古塔随处可见……晚上7点左右到拉萨,本次活动结束,建议大家预定第二天返程机票。

餐饮:含早餐;午、晚餐自理

住宿:自理

需时:全程约568km, 行车时间7小时左右


【费用包含】

1、交通:全程用车,全程舒适越野车;

2、餐饮:含6顿早餐,不含正餐;

3、住宿:6晚住宿,5晚酒店+1晚木板房多人间;

4、门票:萨普门票;

5、司机:优秀司机兼领队服务,司机吃住已含;

6、装备:全程配备急救钢瓶氧气;

7、保险:专业户外保险130万。

【费用不含】

1、交通:各地往返拉萨大交通费;

2、餐饮:全程正餐自理;

3、门票:达木寺门票自理;

4、单房差:单人出行则安排拼房,若未拼到,则需要补单房差900元/人(国庆1500元/人),详情请咨询客服

5、不含费用包含以外的其它费用。

【个人装备】

行李箱、25L左右随身小包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服徒步鞋保温杯、墨镜、头灯、遮阳帽、保暖手套、头巾、唇膏、长袜(多双)、个人洗漱用品、防晒霜(SPF50++)、个人常备药品、抓绒睡袋(部分住宿条件差,可做内隔)

【重要提醒事项】

1、关于行程:

1)全程徒步约12公里,平均海拔为4400米左右,徒步最高海拔为萨普冰川4900米,住宿最高海拔为萨普大本营4800米左右。

2)从羊秀乡到萨普大本营基本无信号和网络(萨普大本营有电信信号和网络,移动信号不稳定,联通没信号网络)

2、关于季节:

4-6月/9-12月是西藏徒步最好的季节,天气稳定,晴天居多,雪山、湖泊都到了最美的时候。

7-8月是雨季,珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流,降水较多,不是看雪山的最佳时期,但正值花期,繁花盛开。

1-3月段湖水冰冻,天气稳定,雪山季、蓝冰季。
3、关于用餐:

1)全程不含正餐,可以现场AA组队。
4、关于住宿:

1)拉萨、比如、边坝、丁青、索县为当地酒店标间。

2)萨普大本营为板房多人间(条件艰苦,做好心理准备)。

5、关于高原反应:

1)到高原旅行,大多数人都会有高原反应,特别是初上高原的人,这是正常现象。只要身体健康,很快就能适应高原气候,所以不必有心理负担。

2)高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠/嗜睡,嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。

3)出发前应进行体能训练(出发前一周停止),增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。

4)抵达高原后应该随时注意保暖(高原温差很大),保暖衣服随身带,保持良好的心态,不要吃太多,适量的走动,可多吃蔬菜、水果、多喝水。

5)初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。

6)高原紫外线很强,最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤,特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保:

我们本次活动大部分地方均为原生态地区,爱护环境是我们每个人的责任。

1)建议随身携带垃圾袋。

2)建议将个人在行程中产生的垃圾带走,我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。
7、关于报名:

1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

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