游城记——南宁

野生连翘

野生连翘顶级珠穆朗玛峰

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发表于 2024-7-30 07:25 显示全部帖子

飞不起来发表于 2024-7-29 15:25 新馆的地址没变，还是在民族大道上，只是外观和内部都亮堂了，陈列厅也多了很多，游人也不少，我不太清楚博物馆的流行是不是好事 ...

都是乱糟糟跟风。

野生连翘

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发表于 2024-7-30 07:26 显示全部帖子

飞不起来发表于 2024-7-29 15:25 新的广西博物馆是这个样子的，还是国家一级博物馆，创立于1934年， 2022年扩建竣工后，面积达到3.3万平方米，新馆常 ...

级别不低。

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发表于 2024-7-30 07:26 显示全部帖子

飞不起来发表于 2024-7-29 15:25 广西图书馆在广西博物馆的斜对面，民族大道的北侧，前身是1924年成立的宣化图书馆，现馆建筑面积5.4万平方米，馆藏图书4 ...

文化游。

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发表于 2024-7-30 07:27 显示全部帖子

飞不起来发表于 2024-7-29 15:25 从图书馆出来，坐地铁穿过大半年城，来到体育中心领取明天南宁马的装备。到达时天快黑了，广西体育中心长得像《星球大战》里的太 ...

乱七八糟的建筑风格。

野生连翘

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发表于 2024-7-30 07:28 显示全部帖子

飞不起来发表于 2024-7-29 15:25 我仍然觉得只要不乱冲，完赛应该是没问题的，但是没想到，明天的赛场让我吃尽了苦头，在最后五公里的行程中，几乎是走着完赛的， ...

风景不错。

天气暖乎乎

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发表于 2024-7-30 14:44 显示全部帖子

风景真美，好想去啊

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飞不起来

飞不起来七级马纳斯鲁峰

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发表于 2024-8-5 11:48 显示全部帖子

南马比赛日，像我的所有比赛一样早起，泡康师傅红烧牛肉方便面这种高热高碳的跑马神器，带上一罐红牛，扫了个电动自行车向民族广场奔去。在赛场的外围艰难停车，按分区线路进场，现场的工作人员在寒冷的微光下有些茫然，没有说清楚ABCD区的方向，让我多走了一个街区又绕回来，就当是热身吧。

气温很低，但我还是在存包车面前果断地脱下长衣长裤，信誓旦旦地冲进了人群，虽然离上次失败的马拉松只有一个月，我还是觉得膝盖不疼以后的这段时间，应该是我身体情况最好的时候，南宁又是低海拔，就算是赛道有点坡度，也不应该拦得住我钢铁般的意志，又不是要创造什么PB，完赛就行。

飞不起来

飞不起来七级马纳斯鲁峰

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8264币 149 枚发帖：3441 帖在线：0 小时注册：2013-3-8

发表于 2024-8-5 11:48 显示全部帖子

进入赛道做热身，除了冷，其它都正常，比赛准点发枪，我和C区或许是大神或许是菜鸟的跑友涌出起跑点，一路向东奔去。前五公里的配速保持在6分多一点点，努力调整着步伐和呼吸，稳稳跑在赛道的边沿，不觉得吃力，也不想发多大的力，如果以这个速度完赛，我的南宁半程马拉松会是完美的。

飞不起来

飞不起来七级马纳斯鲁峰

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8264币 149 枚发帖：3441 帖在线：0 小时注册：2013-3-8

发表于 2024-8-5 11:48 显示全部帖子

6公里过后，开始爬青秀山的大坡，整整两公里，我有点耐不住了，由于前几个月一直受膝伤的困扰，几乎只在平路和健身房进行训练，现在一有坡就露馅了，坚持跑到坡顶，以为后面就好了，没想到还有两三公里的起伏路面，这一段几乎耗尽了我的全部力气，直到10公里处才开始下长坡，而我根本不敢提速，我明白，后面的10K才是我难受的旅程。