我的行者升级了

行者骑行：

我的行者升级了（2024年10月2日）

这意味着我骑单车十年，总里程近12万公里。


我的骑行故事：

我的骑行是因十几年前体检时发现有糖尿病开始的。

糖尿病要求管住嘴迈开腿。十年的骑行生涯我给自己定的目标是：

每天骑行50公里，每月不低于1000公里，每年不低于12000公里。

而实际上最近些年我每年都不低于一万五千公里。

我的坚持远近闻名。是糖尿病让我坚持骑行，持之以恒，2天不骑就脚痒痒的。

八年中我有五进西藏，最值得骄傲的算是2020丙察察新藏线了。近几年在找机会挑战阿里中线→新藏二线G216。

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我的历年骑行总热度一一

2024年骑行总热度：17771

2023年骑行总热度：17245

2022年骑行总热度：1点5万公里

2021年骑行总热度：1点6万公里

2020年骑行总热度：1点67万公

年度骑行行者记录

年度骑行回眸与展望一一

回瞬2024：

2024年骑行总热度：17771，连续多年保持超1万5千度。

2024年三次长途骑行：

三月份环海南岛icon

五月份第五次骑行西藏滇藏线icon

十月份骑行：大别山→天柱山→九华山→三清山icon→龟峰山→武夷山icon

展望2025：

2025年继续坚持每天50公里每月1000公里年骑行15000公里目标不动摇。

2025长途骑行：东北沿边中朝中俄边境线G331。

八年中五骑西藏：G318川藏线icon，G317川藏北线icon，G219丙察察icon新藏线，G214滇藏线。

由于体能出现衰减，高海拔骑行就基本打止了。遗憾的未能如愿实现：藏南→尼泊尔icon和G109青藏线→阿里中线→G216穿羌塘icon。

今后的骑行主要是沿中国边境线和海岸线骑行，及沿长江黄河icon骑行，跟着长江黄河入大海（白鹤滩金沙江icon→长江三峡，黄河几字湾）

13975564418 发表于 2024-10-3 11:14 行者骑行：我的行者升级了（2024年10月2日）这意味着我骑单车十年，总里程近12万公里。我的骑行故事：我 ...

我很想知道你的糖尿病通过这么多年的骑行，现在怎么样了？

lhcyg 发表于 2024-10-3 17:01 我很想知道你的糖尿病通过这么多年的骑行，现在怎么样了？

血糖控制得很好呀。我在家时每天打甘精长效胰岛素16个单位。外出骑长途则不打胰岛素，晚饭少吃饭就是了。我的血压70~130，其他指标正常。若三天不骑单车加上喝酒血压就会升高。

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骑行比住医院有很多优点哦

好样的，坚持

好样的，烟酒都要控制住的！

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我的年度骑行行者记录：

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好厉害，一年一万多，轮胎都得换好几条了，链条也得换几挂，这一年车子的维保也得上千了吧？