| --->长坪沟<---
①长坪沟：四姑娘山的主沟，可以穿越到毕棚沟，开发程度50%，游客人数中等，前半段栈道路线适合所有人，后半段山路适合有一定徒步习惯的朋友。
?难度：※※※，徒步路线为游客中心-山门-斯古拉寺-虫虫脚瀑布-枯树滩-下干海子-上干海子-两河口-红石阵-木骡子-水打坝，游客中心到山门需要坐观光车走6公里到山门开始步行or骑马，徒步线前半段到枯树滩是7公里的栈道，老少兼宜，后半段到水打坝都是山路需要徒步，但是整体路况平缓，山路森林密布地面比较泥泞，建议穿防水防滑的登山鞋+雨衣防身，斯古拉寺和虫虫脚瀑布可以远眺幺妹峰，但是风景最美在木骡子，全程往返差不多22公里，需要一定的体力。
推荐去程沿栈道走到木骡子看最美的雪山环抱风景，回程沿马道看另一侧的高山风光，会比栈道更有趣味，但是相对地面会更泥泞。
门票：70门票+20观光车（必须），观光车最晚官方写17:30，实际上会接送所有游客下山后才停车。
?风景特点：藏族佛寺、瀑布、河滩、雪山、高山
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