| 7号我和妹妹出发 清迈 ，也是华南逢座火车到飞机场飞 清迈 。8号我正式开启禅修的日子，9点报道10点开始上课，之后每天早上4点起床，4:20分到礼堂老师领队开始佛禅，然后就是一天没完没了的座禅、行禅，从每次的20分钟每天加5分钟到60分钟，从开始人要发疯到后来慢慢的冷静，从5分钟看一次时间到后来40--50分钟才看一次的座禅，从20分钟转一圈到50分钟也转不完一圈的佛塔。心在慢慢的沉静，放下你匆匆忙忙的脚步，静下你那颗不安分的心。第一期禅修需要26天，可以分几期完成，我只修了9天。明年一定会再来。 朗奔寺禅修的环境不错，每人一个房间，禅修期间全部穿白色的衣服，寺里的小买铺也有衣服买，价格不贵。禅修期间手机全部上交给寺庙保管，断绝一切外界联系。寺庙每日进食两餐，早上6:30和i10:30.开饭前要做祷告。下午不安排进食，下午4-5点有少许饮料安排。禅修贵在自觉，想改变自己的人一定能规范自己，3
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