2025年5月1日起，  我跟随宝鸡知行天下户外俱乐部的18位朋友。在伙夫哥的带领下，用24天跨越陕甘青藏新五省，进行了一场史诗级的旅游: 走唐番古道、冈仁波齐转山、横贯阿里南线、翻越巴颜喀拉山昆仑山阿尔金山、穿越羌塘无人区（国道216）、孜珠山、珠峰大本营、札达土林、纳木错、羊卓雍措、玛旁雍错、班公湖……明星景点一网打尽，小众景点几乎不拉，尽兴而归，收获满满。  第一天就到了青海省共和县，初上青藏高原那湛蓝的天、洁白的云、恢弘大气的旷野让人能把心融化。 第二天共和县到玉树。在玉树探访世界最大玛尼石堆——玉树新寨嘉那玛尼石经城。据了解，玉树嘉那玛尼石的形成和发展已有300多年的历史，石经城内石刻数量多达25亿块，2002年被载入吉尼斯世界纪录。在经石城里里外外细细地瞻观，我为形形色色、大大小小、如山似海，浸渗了信徒们菩提之心的玛尼石堆而惊叹!呈现在眼前的分明是一座佛梵文化的巨大道场，一处信众精神的圣地，也是一个不可思议的奇迹！  第三天玉树到类乌齐。出玉树市不久就到了文成公主庙，庙宇坐北朝南，背靠嵯峨险峻的岩壁，傍临清流见底。虽然没有沟口的禅古寺器宇轩昂，但香火旺盛，是唐朝时期的古建筑遗存。 我重点参观了文成公主纪念馆，馆内以彩绘的形式，展现文成公主进藏过程。  第四天类乌齐到丁青，从类乌齐开始到拉萨就要走317 国道了，这一天的重头戏是去孜珠寺。孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县，地处海拨4800米的雪山上，道路崎岖盘旋。这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅洞叠叠，孜珠寺就在这高可触天的“五指  山”中长燃着酥油灯，长诵着经声。任由背后的云千变万幻，孜珠寺淡定从容，岿然不动。有个空洞的山峰是孜珠山的第三峰，传说那个空洞是大鹏鸟穿山而过留下的，因为像一面悬空的镜子，可以照见世人之心，照见世间空性，所以第三峰又叫“见性峰”。金碧辉煌的建筑、七彩斑斓的经幡堆在蓝天白云的映衬下格外圣洁。第五天丁青到那曲。雪山越来越近，翻过了山口海拔不断创新高，挑战着我们抗击高反的底线。  第六天那曲到拉萨。那曲到拉萨是有免费高速可以走的，不过我们还要去个大景点纳木措圣像天门景区，离开高速路足足走了百公里的砂石道路颠簸。它位于那曲地区班戈县境内，是一座矗立在纳木错北岸恰多朗卡岛上的形似巨大石象的岩石，岩石形似一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。纳木错是世界最高的大湖，也是西藏的第一大湖，连天的湖面，盈盈可期的碧波，在藏地特有的蓝的映衬下，真是人间仙境。  第七天第八天拉萨自由行。游览了西藏博物馆、罗布林卡、布达拉宫、八廓街、大昭寺、小昭寺等景点，感受到了藏传佛教文化的浩繁奢华。漫步拉萨街头，传统文化的生命力穿越时光，在当下依旧熠熠生辉。拉萨的壮丽景色让人心旷神怡，仿佛置身于一个神秘而神圣的世界。拉萨的天空如此湛蓝，云朵如此洁白，每一缕阳光都透着信仰的温暖，心灵都得以洗礼  。 |
| 本帖最后由 筑台邀月 于 2025-6-7 08:11 编辑 第九天拉萨到日喀则。车离开高速路爬山就是位了一览西藏三大圣湖之一羊卓雍措羊。当我们的车子爬上山顶，眼前出现了一片“蔚蓝的大海”，那是如此的浩瀚，那是如此的湛蓝，难道真的是大海吗？群山环绕，白云飘飘，微波涟涟，金光灿灿，当车子终于停在她跟前，我们终于有机会静静欣赏她的美丽。湛蓝的湖水在阳光的照射下呈现出不同的色彩，宝石蓝，翡翠绿……微波粼粼的湖面，白雪皑皑的山峰，相映成画，几只或黑或白的牦牛静静的站在湖边，仿佛也在欣赏着这美丽的画面  。下午到了日喀则朝拜了扎什伦布寺。扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下，是中国著名的六大黄教寺院之一，始建于明正统十二年(1447年)，供奉历代班禅大师的灵塔，有600多年的历史了，扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。他依山势而建，在其四周筑有宫墙，蜿蜒曲折的宫墙与其庄严的庙字，一同构成扎什伦布寺的神圣之源。  第十日日喀则到定日县白坝镇，然后去珠峰大本营景区，宿白坝。 从公园大门到达珠峰大本营要经过110公里的漫长山路，而这段“山路十八弯”的柏油路也叫“珠峰公路”，连接着海拔5200米的珠峰大本营，还要穿越海拔5000米以上的山口，沿途能看到希夏邦马峰、卓奥友峰、珠穆朗玛峰、马卡鲁峰和洛子峰等惊人美景。我想，它应该是地球上最酷的一条公路。  珠穆朗玛峰山体呈巨型金字塔状，威武雄壮昂首天外，地形极端险峻，但高耸入云的珠穆朗玛峰一直也是人类想要证明攀登能力的圣地。我们刚下车还能看到她的 全貌，不一会就被云遮雾罩了，神秘的面纱下真容难现。站在珠穆朗玛峰的脚下，仰望那缥缈的山巅，不禁感叹于大自然的伟大与神奇，同时也对生命充满了无限的敬畏与热爱  第十一天，定日县白坝到吉隆沟。沿途能看到希夏邦马峰、卓奥友峰、珠穆朗玛峰、马卡鲁峰和洛子峰等惊人美景。路上珠峰旁边的希夏邦马峰让人就近看了个够.希夏邦马峰是唯一一座完全位于中国境内的8000米级高峰,被誉为“阿里之巅”，它被认为是西藏的一座神圣山峰，常年积雪覆盖，令人叹为观止。在她脚下的佩枯措也是湖水宁静而幽美，她与巍峨的希夏邦马峰相依相伴，雪山圣湖相映衬,格外壮观。湖岸有野藏野驴、藏羚羊等动物出没，岸边水鸟栖息畅游，将佩枯措承托得更显风姿。  下午翻越海拔5200米的马拉山之后，来到吉隆县城驻地宗镇。一条奔流不息的吉隆藏布，在海拔4200米的县城腹地流淌，沿着峡长的山路向南大约30公里之后就是亚热带林区，也就是吉降镇驻地，通常都是叫吉隆沟。来到了吉隆沟气候陡然一变，温润和暖，绿意盎然，不但让人醉氧连心都醉了。我们乘车游览了乃夏村，还徒步去了吉普大峡谷。这是去尼泊尔的古道，千年沧桑 ，何处话凄凉。   第十二天吉隆沟到萨嘎县。在吉隆沟我们还攀登了云中的寺院——查嘎尔达索寺，也算是给冈仁波齐转山练腿。查嘎尔达索寺寺庙依山势而建，起伏错落，宏伟壮观，是一处享有盛名的古迹。  第十三天萨嘎县到冈仁波齐（普兰县八嘎乡）。 玛旁雍措和拉昂措是途中最大的景点。玛旁雍错，被教徒们视为“圣湖”，是佛祖释迦牟尼赐给世间人类的甘露。我们去正是清晨，只见雪山碧水间，白云翻滚，雾气蒙蒙，圣湖一派静谧深邃，有一种说不出的庄严。  [attachimg]49019694 她的旁边就是，被称为“鬼湖”，是人们死后灵魂到达的  天堂的地方。站在拉昂错畔远处的雪山险峻挺拔，巍峨挺立，气势磅礴。峰峦叠嶂，碧水如镜，青山浮水，倒影翩翩。  下午很早就到了普兰县八嘎乡，这里就是冈仁波齐转山的进出口。冈仁波齐又叫须弥山，是藏传佛教四大神山之一。冈仁波齐是冈底斯山的主峰，位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内海拔6656米，是世界公认的神山。远眺冈仁波齐峰威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力，冰雪覆盖的峰顶让人心旷神怡，仿佛置身于一个神秘而神圣的世界。天空如此湛蓝，云朵如此洁白，每一缕阳光都透着信仰的温暖，心灵都得以洗礼。峰形似金字塔的冈仁波齐被当地藏族形容为像“石磨的把手”，四壁非常对称。由南面  望去可见到它著名的标志：由峰顶垂直而下的巨大冰槽与一横向岩层构成的佛教万字格（佛教中精神力量的标志，意为佛法永存，代表着吉祥与护佑）。冈仁波齐峰经常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。  第十四天冈仁波齐(转山第一天)我们一早点5点多就出发开始转山了，趁着月色沿着藏民转山的线路，先但了经幡广场，这里距售票乘车的地方有7公里左右，花80元也就能乘车到这里。这时天已经亮了我们顺着河谷行走，两边高耸巍峨的山岭还覆盖着积雪，冰冷的风往衣服里梦钻。磕长头转山的人多起来了，磕着长头在海拔4500米以上去冈仁波齐转山，便是最为虔诚的方式。这种方式只能让我们感叹，却无法做到。因为那需要极坚强的信念，极强大的信仰。 他们双膝跪地，头低下去，五体投地，再起身。每伏身一次，以手划地为号，起身后前行到记号处再匍匐，如此周而复始，步步趋向神山。过了典古寺补给点风大起来了，一台也下起大学，一会儿地上都变白了，那些磕长头却还在继续，不由让人有点泪目了。好在持续时间不长，雪停了太阳出来了，天也变得暖和了。越走海拔越高，脚底下像踩在棉花上一样无力，努力着终于在下午1点多了到了止热寺，。冈仁波齐峰就在跟前近观冈仁波齐峰。它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。峰顶四季冰雪覆盖。巍峨挺拔的神山被白雪覆盖，既有气势雄峻之处，又有幽静肃穆之所，被众多的奇峰环抱，更有那奇妙的岩石、峡谷、洁泉清流。站在最高点，指向“触手可及”的天空，感觉自己是那么巨大，又是那么渺小。冈仁波齐峰周围拥有寺庙。这些寺庙大都流传有不少脍炙人口的故事，海拔5000多米的止热寺就是其中之一，这里是观看神山背面最好的地方，我有幸拜谒了芝热寺。正面看只有三层其实，右侧沿着山坡向下，还有两层半同西藏所有的寺院一样，红墙彩窗，金瓦装饰艳，静谧，神圣，浓重的宗教气息让人心静思清。  我们第一天最理想的宿营地就是海拔5375米的天葬台，这段路我走的格外费力，氧气稀薄加上疲倦和感冒咳嗽，用了2个多小时才走完2公里的山路，“扎西德勒”让我把问候和善意送给那些磕长头的虔诚同胞吧。 第十五天:冈仁波齐（转山第二天）一夜没有睡好一早起来黑乎乎的就要赶路了，今天要翻越海拔最高的5630米的卓玛拉垭口还有至少26公里的路要走。趁着月光赶路，海拔持续攀升，从4500米海拔爬升至5600米，体能一般的人爬几步就要停下来喘的节奏。天亮了一路上和我们在一起转山的好友好多外国朋友看面孔就是南亚的语言无法沟通，但笑容是会互相传递友好的  。上了个垭口我们看到了冈仁波齐峰日照金山的奇观了，那是一道瑰丽的风景线。远望而去，浩渺的天空下，雄伟的冈仁波齐变成了一座金色的峰峦，金山映衬着无尽的蓝天，如同一幅巨大的美丽画卷。阳光洒在山峰上，闪耀着金光，给人一种神圣的感觉。当看到这一奇观的时候，你会感叹大自然的奇迹，让你一生难以忘怀这一美丽的景致。能够看到日照金山，也预示你的好运将会来临。  继续攀登卓玛拉垭口，我感到脚步轻松多了，登仁波齐神山，步步高升，仿佛可以与神灵沟通，感受到一种超凡的境界。 笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，增添无穷的功德，并最终脱出轮回，荣登极乐。因此，总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向圣地跋涉。没有血肉之躯，便无朝圣之举，没有风尘仆仆，便无朝圣之途，不历经千辛万苦并跨越真正的时空，就不会有心灵的虔诚。对我们普通人冈仁波齐峰之行必将成为自己生命中难忘的经历。在与自然融为一体的过程中，体验这份神秘之旅，去发现内心的宁静，感受与大自然相融的奇妙  。当你登顶卓玛拉垭口时，全世界最高的旗帜将在你脚下飘扬，它象征着祝福和人类对自然的敬畏。你将极目远眺，饱览四周的雪峰、冰川和苍茫，仿佛进入了一个超凡脱俗的世界。 在垭口做了短暂停留，就开始下山了。下山的路并不好走，坡度大，道路长我早下午5点多到了景区门口，转山圆满完成。恍然发现原来自己就是那俯身眼中的风景。人生就如同一趟无法回头的旅行，经历过的事儿、遇到的人都将是人生旅途中的一道风景。这些事儿、那些人都将成为人生中的过去，不属于自己也无法带走，而真正属于你的是经历过这一切后欢笑过、痛苦过，最终顿然醒悟的你自己。 第十六天:冈仁波齐(塔尔钦)到札达县。主要札达土林和古格王朝遗址 巍峨的古格故城坐落于阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸，距县城19公里。为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地700余年，传承20余代国王，距今已有1300年的历史，于十七世纪灭亡。然而，战火摧毁了城堡，黄沙淹没了豪杰。望眼前残垣断壁。满目凄凉，千古沧桑，尽付西风，等待世人凭吊。  沿着王朝城堡的废墟拾级而上，风很大，静静聆听，仿佛还隐约夹杂着三百年前的金戈铁马之声，王宫的建筑布局巧妙，借着山势宏大错落有致的展开在一整座山峰上，城堡海拔约300米，建筑面积约20万平方米，分为地上的夏宫和地下的冬宫两部分，地上城堡的建筑由高到低依次为宫殿、庙宇和窑洞。  沿着山脚的阶梯循序而建的是众多大小不一的窑洞，外洞口一般都不大，需要躬身进入，还有好多岔路级暗道。沿着阶梯继续前行，走过一座座不知名屋室的残垣断壁，我们还瞻仰了庄重肃穆的庙宇－白殿、红殿，膜拜了佛像壁画， 出了宫殿继续前行，沿途可见坛城当年议政厅、各式宫殿等遗迹，但大多毁于战火，在空无一人的通道中穿行，废墟残垣不断跃入眼帘，山顶阳光眩目，直刺双眼，正在眩晕间忽然看到王朝当年的盛大繁华仿佛一副华丽的山水卷轴画般徐徐展开，万千繁华竞现，流光异彩，但却转瞬即逝，令人怅然若失，风中仿佛传来声声吟唱，在废墟上空婉转飘扬、荡气回肠。 第十七天札达县到噶尔县狮泉河镇（阿里首府所在地）。我们重点游览了札达县霞义沟土林景区。昨天一进入札达就被了土林的奇观吸引。在高原上看到这片壮观的大地肌理的时候，不仅由得感慨大自然的鬼斧神工。形态各异的土林，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，有的如城堡，有的像直挺耸立的佛塔，有的像丛林、有的似一个巨大宝瓶，有的已经被冲刷成残垣断壁；那些层层叠叠的褶皱沟壑，在夕阳的映照下，山纹明暗有致，色调金黄，生动富丽。  札达霞义沟土林景区是一个以奧陶系红色碳酸盐岩组成的石林为特色地质公园。这些士林在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界，高低错落的“林木”形态各异，干姿百态。土林内的土柱高低错落，形态各异，宛如人工雕琢的建筑群。这些土柱在阳光的照射下呈现出金黄色，远观如同一片辉煌的宫殿。（照片多来自同行摄影师木子李大哥的作品） |
| 第十八日阿里地区班公湖一日游，继续住狮泉河。 日土岩画就是主打之一，是藏族先民在岩壁上刻的各种壁画，岩画内容十分广泛，有狩猎、宗教祭礼、骑乘、放牧、农耕、日  、月、山、牛、马、羊、驴、羚羊、房屋、人物等。然而在路边的这个景点，其实只能隐约找到几行字，好像还是石头比较好看！班公湖有世界上海拔最高的鸟岛，湖面海拔高度4240米，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，是中国日土县与克什米尔交界的原属于中国的内陆湖泊。湖水碧蓝清澈，烟波浩渺，湖边巨大片的湿地，湖边牛羊遍布，还能看藏野驴和藏羚羊，我们还看到了一只黑颈鹤。    第十九日狮泉河到改则县。一路上藏野驴和藏羚羊给人不断带来惊喜，还再好几个高山湖泊和垭口逗留拍照行程也很充实。走216国道穿越羌塘无人区必须提前到民政部门填各种表格，提供各种证件，在承诺书上签名，最重要的一条不攻击骚扰动野生物，然后领路条，拿路条加备用油。到改则县就要离开西藏了最后吃了一顿藏式大餐。 第二十日改则到民丰，穿越羌塘无人区。  早上6点半我们从改则县城出发133公里后到达先遣乡，路况非常好，出发时大雪纷飞，能见度很低不久雪停天也开始亮了。穿越羌塘无人区还有近700公里没有补给，进出车辆几乎都要在这里加油，我们走的早排队的车不多，听说后面车因加油发生了拥堵。从先遣乡出发后，海拔慢慢升高，大约60公里后，上升到5000米，按着一路升高到5200多米，后面400公里路程，海拔最低在4950米左右，绝大部分地方海拔在5000米以上。开始很长一段路积雪结冰，车辆只能慢速行走！  过了10点多.天气暖和起来了，路况好起来了。一路上时而能见到废弃在路边的事故车辆，在默默地对过往的人民进行着警示教育。荒野里不时有野生动物出现 ，有大群的藏羚羊和藏野驴，远看星星点点一大片，近观个个灵动轻巧，各自翘着小尾巴忙着低头吃草。在羌塘，我们面对的是茫茫荒原，可心灵却似那片纯净的高原蓝；回到文明世界，回到市声车流的缝隙，可人的心灵却变成了一片荒原… 西藏、新疆交界处！路中间并没有明显标志，是在公路的右侧旁边有：“新疆人民欢迎您”的广告牌！路边的停车区多起来了，还有好几个区段再下雪。从改则县出发600多公里后，海拔已悄悄下降到5000米以下，并开始转弯，海拔快速下降；在出发703公里以后，到达苦牙克安全检查站，登记身份证与驾驶证，安检站海拔3130米；通过安检站后，海拔继续下降，下山后，路况非常好，路也很直，如同高速公路，民丰县城海拔1390米。这里靠近塔克拉玛干沙漠，天色灰蒙蒙的，黄沙漫漫，风刮起沙子上了公路了。民丰县城植被非常好，有大片的农田。 第二十一日民丰县到茫崖市花土沟。车行驶在塔克拉玛干沙漠，戈壁沙漠、绿洲交替呈现，胡杨林也让人若有所思。沿途在若羌县参观了楼兰博物馆，楼兰博物馆是中国首家以楼兰文化为主题，集“楼兰”文物整理展示、挖掘保护于一体的博物馆。博物馆不仅建筑具有浓郁的古楼兰建筑特色，而且馆内集中展示了楼兰古城、米兰遗址、小河墓地等历史文物、人文资源，充分展现了中西方文化交融的繁荣景象，以及当时丝绸之路经济、文化交流的繁荣面貌和盛极一时的楼兰国。其中最著名的就是一具“楼兰美女”干尸。百转千回的往事，金戈铁马的风云，起伏跌宕的丝路，剪不断的恩怨情仇，昔日繁华与今日的满目黄沙，在浩荡的天风中她传奇而神秘的魅影，逾越千年久久萦绕在世人的心上。  第二十二日，茫崖市花土沟到格尔木。翻越阿尔金山到茫崖市就算是回到了青海省了，也到了柴达木盆地了。在茫崖市我们先去了艾肯泉。艾肯泉被称为“大地之眼”、“恶魔之眼”。 艾肯泉直径有10多米，泉眼如同沸腾的开水，不断翻滚上涌，泉眼周围硫磺矿物质长期沉淀，色彩斑斓。 从空中俯瞰，泉眼与喷涌出的泉水以及周围土地上深红色环带状的沉淀物，组成了一个奇特的瞳孔造型，仿佛一只镶嵌在大地上的眼睛。   接着我们又去了翡翠湖。茫崖翡翠湖是一个富饶而美丽的人工盐湖，是历经多年的盐湖开采而形成的采坑，属于硫酸镁亚型盐湖。由于这里所含矿物质浓度的不同，在阳光的映照下，形成了颜色多彩的景象，风平浪静时，宛若镜面般散布在四处，颜色纯美剔透，淡青、翠绿、深绿的湖水使之如同镶嵌在戈壁上的翠玉。含苞欲放的盐花， 在水下组成了珊瑚礁状的水晶世界， 形成了冰晶玉洁的舞台，水边人徜徉， 对影成一双，本欲转身回红尘，奈何影子落仙境。  第二十三日格尔木到西宁。车至繁华的都市，当我们见过了世界上最美丽的风景，内心反而会被洗成一片空白，自由而宁静。阳光灿烂，青春不老。 第二十四日西宁到宝鸡。遥想站在千山之巅登高望远，群山连绵，恢弘磅礴；天空湛蓝，浩渺无垠。西藏的原始神秘、她的千姿百态、粗旷荒蛮让人恍惚来到了一个与世隔绝的仙境，又仿佛面对一个远古的梦幻。旅游的魅力就在于一路的遇见，遇见未知的前方，遇见旅程的美好，遇见可爱的同伴遇见，最好的自己，遇见全新的人生。 （照片多来自同行摄影师木子李大哥的作品） |
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