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骑行容易相伴的小疾

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米脂人六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2026-6-23 14:00

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国庆严选活动 | 西藏阿里大环线冈仁波齐转山喜马拉雅全景摄影探险

10人9痔，长途，经常100公里左右，骑行更是粘在坐垫上。骑行裤的坐垫，经常保持潮湿，中老年开始一个个来了。

缺钙，让关节不再有力。

长途，超出强度和时间的勉强骑行，可能身心疲惫，中老年可能更明显。要和身体妥协。

发自8264手机版 m.8264.com

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xcx5516 可不是小疾日积月累会有严重的后果，非职业的没必要和自己叫劲，随着骑行时间越久年龄越大我现在只看心率回复查看全文 2026-6-23 21:12

xcx5516 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2026-6-23 21:12 显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

米脂人发表于 2026-6-23 14:00 10人9痔，长途，经常100公里左右，骑行更是粘在坐垫上。骑行裤的坐垫，经常保持潮湿，中老年开始一个个来了。缺钙，让关节不 ...

可不是小疾日积月累会有严重的后果，非职业的没必要和自己叫劲，随着骑行时间越久年龄越大我现在只看心率

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米脂人看心率能骑行平稳长久回复查看全文 2026-6-24 10:53

amniuge 三级布洛阿特峰

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发表于 2026-6-24 07:58 显示全部帖子

国庆活动 | 他念他翁看海线 10日 6880元

都说氨糖有用，但是更多的医生说氨糖没用。。。
中医讲缺钙还是肾气不足。。。
不知道该如何生活了。。。

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yimufu 氨糖缓解关节疼痛的临床试验结果相互冲突，没有明确的结论，至于预防关节炎更是不可能的。最新研究表明氨糖有能增加老年痴呆风险。患有轻度认知障碍的老人比例为23.7%，服用氨糖能让轻度认知障碍转为阿尔兹海默症的 ... 回复查看全文 2026-6-25 12:30
米脂人适当运动，好像关节润滑一般比较正常缺钙，除了运动和年龄增大有一定关系吧回复查看全文 2026-6-24 10:57

米脂人六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2026-6-24 10:53 显示全部帖子

xcx5516 发表于 2026-6-23 21:12 可不是小疾日积月累会有严重的后果，非职业的没必要和自己叫劲，随着骑行时间越久年龄越大我现在只看心率 ...

看心率能骑行平稳长久

米脂人六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2026-6-24 10:57 显示全部帖子

amniuge 发表于 2026-6-24 07:58 都说氨糖有用，但是更多的医生说氨糖没用。。。中医讲缺钙还是肾气不足。。。不知道该如何生活了。。。 ...

适当运动，好像关节润滑一般比较正常
缺钙，除了运动和年龄增大有一定关系吧

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amniuge 我觉得还是平时运动烧吧。我现在时不时膝盖疼，但是骑车到50公里以后，活动开了反而不疼。。。回复查看全文 2026-6-24 14:34

帅炸狮子王

帅炸狮子王二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2026-6-24 12:40 显示全部帖子

我2022年已经双膝半月板撕裂，韧带变性，有积液，感觉残废了一样，但还是坚持骑车长途，以后改摩旅或者换关节。

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米脂人我了解到骑行是对膝盖最友好的运动之一，仅次于游泳或许是长期重装骑行造成的回复查看全文 2026-6-24 14:48

amniuge 三级布洛阿特峰

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发表于 2026-6-24 14:34 显示全部帖子

米脂人发表于 2026-6-24 10:57 适当运动，好像关节润滑一般比较正常缺钙，除了运动和年龄增大有一定关系吧 ...

我觉得还是平时运动烧吧。
我现在时不时膝盖疼，但是骑车到50公里以后，活动开了反而不疼。。。

米脂人六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2026-6-24 14:48 显示全部帖子

帅炸狮子王发表于 2026-6-24 12:40 我2022年已经双膝半月板撕裂，韧带变性，有积液，感觉残废了一样，但还是坚持骑车长途，以后改摩旅或者换关节。 ...

我了解到骑行是对膝盖最友好的运动之一，仅次于游泳
或许是长期重装骑行造成的，平时习惯过猛踩踏

zhb001 8264客服

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发表于 2026-6-25 10:01 显示全部帖子

骑行会得滑膜炎吗

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米脂人不知道，互相学习和借鉴一下回复查看全文 2026-6-25 12:20

米脂人六级南迦帕尔巴特峰

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发表于 2026-6-25 12:20 显示全部帖子

zhb001 发表于 2026-6-25 10:01 骑行会得滑膜炎吗

不知道，互相学习和借鉴一下

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