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北京综合

2026海淀马拉松安全完赛，PB！比赛复盘分析一下，看看下一站西安全马如何跑好

[复制链接] 查看：1983 | 回复：23
lauyusji 8264币 138 枚发帖：1927 帖 在线：2 小时 注册：2022-4-12
发表于 2026-10-21 16:47 11楼 只看该作者
比赛照片带有水印，只能这样，舍不得花钱去买，太贵了，也太多了。2026海淀马拉松安全完赛，PB！比赛复盘分析一下，看看下一站西安全马如何跑好

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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:43 12楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:02

我是跑步四年的老于哥，23年开跑已经有5300多公里，半马最佳成绩152大众一级选手水平。不忘健康运动初 ...


成绩挺好。
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:45 13楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:02 赛前训练和计划

我已经说过有心里跑崩的阴影，所以对海马进行了赛前训练和赛事安 ...


跑团服务挺好。
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:49 14楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:02 比赛中执行赛前计划


不断总结，不断进步。
1人点评 收起
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:49 15楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:02 海马我毕业了

8月入学海马，10月我毕业了。三年海马，我参与两次，海马明年见 ...


词句挺有意思。
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:51 16楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:02 赛后盘点

本次跑马的可复用经验总结

个人认为三个非常有价值的实战 ...


您这么认真，进四应该也是可以的。
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:52 17楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:24 比赛领物现场，正好在国庆节最后一天为比赛日第一天领物，就与家人一起去。 ...

参赛包丰富不？
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:52 18楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:43 海淀马拉松我是报名三次，中签2次，2024、2026，今年的定妆照不错。 ...

帅哥。
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:53 19楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:44 早上5点半在房山有跑团车接车送，比较方便，我拍了点照片。来到现场，存包，如厕，热身。 ...

人山人海啊。
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野生连翘 发帖：80832 帖 在线：726 小时 注册：2021-8-18
发表于 2026-10-22 08:55 20楼 只看该作者
lauyusji 发表于 2026-10-21 16:47 比赛照片带有水印，只能这样，舍不得花钱去买，太贵了，也太多了。 ...

据说有可以去除水印的修图软件。
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