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新人想登5-6000米左右雪山,体能、装备等具体问题请教

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发表于 2008-4-13 09:29 1 显示全部帖子 | 倒序浏览
登雪山,是多年前就有的梦想,一直觉得对于我,是无法实现的。最近听一个同事说起她的计划,才觉得,也许,我也可以。随着35岁的到来越来越觉得时光的飞逝,也许应该让自己的人生多一些体验,回忆里多一些内容。

在论坛里潜水研究了两个星期。本来是看好雀儿山的,可能技术难度大了点,最后的目标是雪宝顶、半脊峰之类的山。因为希望是四川的山,而四姑娘山同事去了说就二峰是大本营走几个小时就登顶了,没有登雪山的感觉。当然对于菜鸟的我,选择是商业俱乐部,既比较安全,又可以学到些东西,类似川藏、刃脊之类的我觉得都很不错。是否登顶不重要,努力过,感受过才是自己的目的。

本人身体健康,无慢性疾病。无任何攀岩、攀登雪山、使用技术装备的经验。最高到过5600多米(岗仁波齐转山),也有过4000米以上的背包徒步经历。在5000米以上(如珠峰大本营)过夜几次,均没有不适的反应,高原适应性还可以。最近几年没有徒步,但是基本每周踢球,也算有一点运动量。以前玩的时候,和那些牛人比,力量、体力和背负能力只能算一般。徒步时,一般背包重30-35斤。

最近看了一些书,也搜索了论坛,不过还有一些不明白的。最近户外店打折很厉害,正好趁机添置装备。关于装备也有问题。现在请教大家:

1.以我的情况,登雪山可以吗?攀岩、攀冰是否对于力量要求很高?攀登时负重是否很大?

2.一般参加商业团队,是不是所有技术装备都可以租?有人告诉我,类似雪镜、雪套之类的东西要自己准备,是这样吗?

3.衣服:打算内衣patagonia 的 CAPLENE3+抓绒衣Polartec THERMO PRO+冲锋衣这样3层,再配一件带帽的厚羽绒衣。这样的组合是否够了?需要不需要类似WINDSTOPPER的防风厚抓绒?

4.裤子:抓绒裤是否必须?PATAGONIA R1 BOTTOM(https://www.patagonia.com/web/us/product/product_focus.jsp?OPTION=PRODUCT_FOCUS_DISPLAY_HANDLER&style_color=19001-984&ws=true)我觉得非常舒服,只穿R1 BOTTOM+冲锋裤会不会冷?

5.袜子:以前买过厚厚的羊毛袜,成分78%MERINO羊毛,21%NYLON,1%LYCRA,也有COOLMAX袜子,可以吗?是不是一定要穿两双袜子?

6.睡袋:1200克以上的睡袋都很贵。我抗寒冷能力一般。我有600克和700多克的羽绒睡袋,受SHEHE一款800+400克睡袋的启发,我把这两个睡袋套在一起,试了一下似乎也可以,就是外面那个崩得有点紧,这样可以代替吗?

7.平时的锻炼,每周跑步两次,每次2-3公里是否足够?

谢谢!
发表于 2008-4-13 18:57 2 显示全部帖子
原帖由 <I>aaic刃脊探险</I> 于 2008-4-13 15:19 发表 <A href="https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1825320&ptid=111590" target=_blank><IMG alt="" src="https://bbs.8264.com/static/image/common/back.gif" ...


非常感谢您的回答,对我很有帮助。事实上,刃脊是我经过比较后觉得比较合适的商业团队之一,也许有缘在你们的帮助下一圆雪山梦。而我准备装备也是以你们报名表里的装备清单作为主要参考进行的。

不过,在你们的装备清单中,雪套和高山墨镜是属于“技术装备”里面的。我本来的理解是凡属于“技术装备”那栏的,全部可以租用。那究竟那些在可租用范围里面呢?有些技术装备如果自己买,怕以后不登雪山浪费,而且自己也不懂,不知道如何选择。

SMARTWOOL具体性能如何,我再研究一下,参照看看我的东西是否合适。

还有,我的冲锋裤是很早的时候买的不正宗的TNF的GTX背带裤(背带不能拆卸)。边上有拉链,扣子。觉得不太简洁,不知道是否合适登雪山?

另外,哪位既去过半脊峰,也去过雪宝顶的,我想知道难度、风景两者相比如何?

希望自己能成行!

[ 本帖最后由 BD5HMT 于 2008-4-13 19:43 编辑 ]
发表于 2008-4-14 10:19 3 显示全部帖子
<P>
原帖由 <I>aaic刃脊探险</I> 于 2008-4-13 22:41 发表 <A href="https://bbs.8264.com/redirect.php?goto=findpost&pid=1827947&ptid=111590" target=_blank><IMG alt="" src="https://bbs.8264.com/static/image/common/back. ...
</P>

<非常感谢很有价值的信息,雪山的轮廓在眼前似乎已经越来越明朗。希望这个帖子对很多像我一样的人都有帮助。

对于装备还有些问题,以半脊峰为假想目标:

1.墨镜,我有一副JULBO的SPECTON-4镜片的墨镜。可以阻挡100%紫外线,87%可见光,48%红外线。介绍说是可以用在中高海拔,可是外壳上标着1500米。另外,两边的挡风皮片还在,中间鼻托上的一块皮丢了,不知道在那样的环境下是否适用?

2.雪套,因为以前没有用过,我想随便选一个就可以了吧。

3.抓绒帽是不是必须?我的抓绒衣带帽子,是否可以代用?能少带东西总是好的。

4.围脖,这个东西似乎没有提到,我倒很想搞一个,还能当口罩,以免冷空气太刺激。

julbo.jpg

发表于 2008-4-14 12:15 4 显示全部帖子
收到,多谢!
您说的头盔帽和头套是不是就是露出两只眼睛的?就是连着脖套+帽子的?
发表于 2008-4-14 16:21 5 显示全部帖子
这个围巾...实在是太多变化了
多谢大家指点,有问题再请教。
现在困惑我的很多问题都慢慢解决了。开始准备!
发表于 2008-4-20 09:36 6 显示全部帖子
多谢:)
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