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骑行求助

回家请教

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发表于 2012-1-18 20:35 1 显示全部帖子
70公里不是问题,给你点个人的小建议:
1)出发前把车子调整好,胎压要打足,前叉能锁就锁,尽量轻装
2)早上天蒙蒙亮没出太阳的时候出发,好处是天气凉爽省体力,再者路上车少,省时间;其次在天黑之前有足够的时间休息
3),出发前吃点东西,早饭吃点,午饭再吃一顿,既补充体力又能有时间休息
4)保持轻松踩踏,合理规划一下时间,不用追求速度;下雨注意保暖
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