行程安排:9月29日下午16:25分乘K654次桂林北至成都东列车次日13:27分到成都。(硬座票价:91元。硬卧上179元、中181元、下192元)下榻于梦之旅国际青年旅舍或者龙堂国际青年旅舍住一夜,第二天早上6点前往茶店子汽车站前往川主寺(351公里,票价63元)
七藏沟的徒步路线有三条我们选择1号线。2号线作为备用线路: 1号线:从卡卡沟口到长海子营地,再原路返回,行程三天; 2号线:从卡卡沟口经长海子,翻越4100米垭口到鱼海子扎营,看完红星海子后返回鱼海子,出沟,行程五天;
具体行程: 10月1日成都集结,1日早上在茶店子汽车站坐开往川主寺的班车。
D1(10月1日):成都——松潘——川主寺——卡卡沟口 早上七点从成都出发,不出意外下午约3点左右到川主寺。与向导汇合,采购好公用物资,包车到达卡卡沟口,选择合适的地方扎营。
D2(10月2日):卡卡沟口——长海子 全天徒步16km,路很好走,坡度不大,走不动的可以提前租马,后来当地藏民讲这一天不止16km。 从沟口营地出发,沿路进入沟内, 12:30到13:30简单午餐、休整。全程路线路况较好,上山的坡度也比较平缓。全程16km,大约下午5点左右到达长海,安营扎寨。 注:因为已进入海拔较高的地区,队伍的行进速度将减慢,以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水,所以鞋子和防水裤要特别注意
D3(10月3日):长海子——草海 全程10km,但是要翻4000m的哑口,垂直运动比较大。即便骑马也有一段路必须下马走路。 早上10:00从长海子出发,半小时后到达海拔4000米垭口下,12:00到13:00简单午餐、休整。约2小时后完成垭口的翻越,到达山下,步行约3个小时(下午约18:00)到达草海扎营。 注:第三天的行程因为要翻越垭口,体力消耗较大,可随身带洋参片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以补充体力。
D4(10月4日):草海——红星岩——红星海子——红星岩 单边8km,难度不大,要翻越一个4000m的哑口。 10点从营地出发,约2小时到达红星岩垭口下,午餐、休整后往红星海子行进,步行约1小时可到红星海子,尽情拍摄游玩后由红星海子返回红星岩营地。
D5(10月5日):红星岩——5000垭口——松潘 沿着红星岩往九黄机场方向翻越海拔约5000米的垭口,这一段也是风景最好的一段,3号线极少人走,可以看到别人看不到的风景…… 徒步24公里返回松潘。 D6(10月6日)松潘——成都活动结束
人数限制: 12人以内。7男5女 (电话或者跟帖报名) 本人电话:13517607029 个人装备: 所有装备须做好防水工作: 1.)背包带防雨罩、腰包(自己选择) 2.)登山鞋(最好是防水、防滑性能好的. 备用解放鞋) 3.)雪套(必不可少) 4.) 登山杖 5.)雪镜(一般墨镜即可) 6.)帐篷,睡袋,要求耐寒零下5度,注意防水 7.)冲锋衣裤(防水衣裤) 8.)绒衣裤 、羽绒服 9.)套头帽(晚上睡觉的时候戴起保暖作用极好) 10.)厚的棉手套或防水手套 11.)袜子若干 12.)头灯或电筒(备份电池) 13.)保温水壶 14.)内衣 15.)刀、哨子 16.)火柴、打火机 17.)防晒霜(>40)、防晒唇膏(>30) 18.)个人餐具 19.)防潮垫 20.)纸巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷(或口香糖) 21.)相机、笔记本、笔、个人特殊药品 22.)食品:奶粉、果珍、牛肉等肉制品、巧克力、汤料、压缩饼干(不必太多,以防万一)、榨菜(沟内早上大概8点左右吃过早饭之后,中午要吃自带干粮,马队三点以后扎营才可生火做饭) 23.)药物(根据个人自身身体状况而定) 1、抗高原反映药:高原安、百服宁镇痛片(高原反应头痛时必备)。 2、感冒药:日夜百服宁,康泰克,白加黑等。 3、肠胃药:喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。 4、消炎药:一清胶囊,阿莫西林,诺氟沙星 5、清火药:牛黄解毒片、牙周宁、清火片,新草珊瑚、咽炎片。 6、跌打药:创可贴,云南白药,云南白药喷剂,伤湿止痛膏,活络油, 7,急救药:十滴水,速效救心丸 8、其它药:芬必得,复合维生素(必备),蛇药,阿司匹林,息斯敏、乘晕宁,西洋参。 个人药品: 个人特殊药品请务必携带好。
费用预算: 注意:从成都开始进出沟作预算,不含往返路费及成都住宿FB费等。 1、马帮:两人一匹马托行李/自己徒步200一天,6天平均600元/人。如果担心自己体力不支,可以单独再租一匹马。 2、路费来回:200
3、包车:50 4、购买公用食品:100 6、加上FB一共约1000元/人。
食物配给: 食物依各人生活习性而采购,可各人自备,也可成都统一采购,以真空高热量食品为主,巧克力牛肉干榨菜压缩饼干为必备,其他零食因人而异,也可带点水果。 通讯方式: 由于部分路段崎岖难行,队伍战线可能会拉长,建议租上全频对讲机,频段433.800。 建议租上3个。在沟里,手机估计无信号,晚上个人解决生理的时候,对讲机派上用场。 后方联系人: 待定重点说明: 1.山沟内天气早晚较寒冷,注意保暖衣物。途中有涉水路段,垭口有雪,登山杖雪套手套必备。全程徒步穿越,有马帮跟随,两人一匹马放置行李,担心体力者可以单独租马。扎营地点海拔基本在3000多左右。 2.需要自带帐篷睡袋防潮垫,也可以自行组合混账。马帮只提供那种很大的公用帐篷,如果你可以接受,也可以不带帐篷。 3.同行人员要求: (1)行程基本处于高海拔地区,因此需要同行人员有高海拔经历,对高反有一定认识,全程徒步,但不需要负重,需要有一定的体能基础,对可能有较严重的高原反应症状者,患有各种不适合高原活动的疾病的请勿加入。出发前请提前调整好身体状态,防治感冒。 (2)开朗好相处,不斤斤计较,不铺张浪费,能虐能腐。此次行程路途不算艰苦,但是途中几天不能洗澡。对食宿要求较高者请勿参加此线路。谢绝太有个性的驴友,我们只是想组织一次愉快的旅行。 (3)有环保意识,不破坏高原植被,妥善处置生活垃圾。要求有一定户外经验、装备齐全、随和、不吸烟。 (4)最好有户外野炊扎营经验,虽然马帮可以照顾早晚两餐,不过那个最多只是管饱,不管吃好。 (5)有自助及助人精神,旅途中安全第一,不擅自脱离队伍。
(6)为本次出行顺利愉快,本人保留选择队友的权利。
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