秋天到了 一群驴友向上爬,一会儿爬成一个人字,一会儿爬成一个一字,新人开始玩户外,建议先走几条轻装线,在熟悉走路方式和背负的感觉后,再购置好点的装备开始走重装,别把膝盖不当骨头。我也是新人,半年不到徽杭走了三次,五一第一次玩户外,走徽杭两日,六月份徽杭一天穿,9月份徽杭+夜袭清凉峰,(其中也走了若干例如武功山,等线路,半月一次)每次去 都会有一些提升,背负重量也是一个阶梯一个阶梯的加,让自己的身体和膝盖容易接受,9月下旬,我就毫无压力的轻装22斤日穿了三尖,国庆走了贡嘎北线,高反不明显,对于俺这个三十多岁170多斤的胖子来说,这个节奏挺适合我,身体第一。 |