新手骑行分水岭啦，我也是强驴了

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发帖：2092 帖在线：436 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-10-7 13:21 1楼显示全部帖子

长安丶小扬发表于 2012-10-6 22:34 准备下山，加好衣服，套上围脖，加上手套，很冷，山上可以看到呼出的白气。下山那叫一个爽，平均时速保 ... ...

不错了，楼主一定要注意膝盖

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发帖：2092 帖在线：436 小时注册：2012-5-10

发表于 2012-10-8 10:12 2楼显示全部帖子

长安丶小扬发表于 2012-10-7 19:15 膝盖怎么保护？左腿膝盖一疲劳就会酸

练习踏频，不要只追求速度，踩踏的力度不要太大，以踏频来保证，练习耐力，不要让膝盖负担太重

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