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户外快速补充体力的贴士……饮食篇——小狼原创

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太高兴四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2012-12-20 21:14 1楼显示全部帖子

购买户外保险

小狼0505 发表于 2012-12-20 20:28 4、土豆泥，速食又是一个用水冲就能食用的美妙食品。我个人相当喜欢，这个牌子很爽滑，味道也好，食品添 ... ...

葡萄糖在户外活动中经常用到，尤其是在体力消耗大，爬坡背负大时，来点葡萄糖与果珍混合冲调的液体，能迅速提升体力。

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小狼0505 这个补充吸收很快，不过味道很差，像你说的，来点果真应该不错回复查看全文 2012-12-20 21:17
小狼0505 哦，呵呵，我以为我先想到的呢……高手在全国啊！！！！回复查看全文 2012-12-20 21:16

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发表于 2012-12-20 21:18 2楼显示全部帖子

如何把其他平台的游记搬到8264？

小狼0505 发表于 2012-12-20 20:28 7、牛肉干

上次去墨脱，同伴带了一袋自制的风干牛肉干，太给力了！加一把葡萄干，就是一顿简易午餐。

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小狼0505 葡萄干我也常带，那个补充体力也快，不过我吃那个反酸，体质问题，牛肉干超爱回复查看全文 2012-12-20 21:22

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发表于 2012-12-20 21:23 3楼显示全部帖子

补充一下，还有葡萄干也是非常好的能量食品。

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小狼0505 葡萄干不错，回劲补劲快回复查看全文 2012-12-20 21:26

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发表于 2012-12-20 21:34 4楼显示全部帖子

小狼0505 发表于 2012-12-20 21:17 这个补充吸收很快，不过味道很差，像你说的，来点果真应该不错

单喝葡萄糖味道确实有点儿怪，加点果珍味道好极了！

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发表于 2012-12-20 21:39 5楼显示全部帖子

再补充一下，冬天我会常带一些腰果或花生米，是行进中补充食物的好办法，但不能多吃，会消耗水份。

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