| 日乌且除了吖口闻名以外，还有就是这个雪山环抱的海子。天气好的时候它的魅力令人难于招架。 从爬坡开始，始终没放弃对它的注视。仿佛这个湖面碧蓝的海子，有股魔力，在不停召唤。如果日乌且是美女的话，那这个海子就是美女脖子上的一块玉佩～～ 虽然随着海拔的一点一点的升高，但有这块玉佩伴随着，倒也不至于因为缺氧而步履艰难，反而提神益气  爬高原雪山吖口，有几个方面是要注意一下滴，一是步伐的节凑要控制好，不要随意变换步伐，精力充沛时快衰弱时慢，最消耗体力。二是在步伐节凑控制好的同时，呼气与吸气要同步伐的节凑同步好。特别是在负重重装的情况，如果左脚是呼气，那么右脚就是吸气，三是手中的拐杖与呼吸步伐同步。如此循环。四是要及时补充高能量高热量食品，如巧克力，奶糖等等。  |
| 3、做了件减负的事。事实证明，水果在高海拔的地方，极易催熟。原本瓜生的弥猴桃，终于蜜桃成熟时的贡嘎版成功了。就在吖口这里，消灭了弥猴桃，当作补充。同时还人口一支液体葡萄糖，一人若干巧克力，还有面包片夹牛奶。然后还美美的吸了三支烟。 人生得意须尽欢，果然是错的。 今天的计划行程是要到冬季牧场，从日乌且营地算起，徒步约17km。 一路的拍拍，耽误了时间，虽然以后都是往低海拔走，但路途并不是一马平川的。到达吖口是快一点多了，加上休息时间，二点几了。看来是赶不到冬季牧场了，只能尽量走，以天黑为界。到哪是哪咯。。。。 终成正果的弥猴桃。给留个念吧。 |
。高原缺氧明显表现不是在高原的平地，而是爬坡，尤其是重装爬坡，反映出来的缺氧，没试过的人是很难体会的。因为有了这次的经验，后来重装走西藏的东坡，过5400朗玛拉吖口时，那缺氧的感觉依旧存在。
算是了了一翻心愿吧！一路之上，一直都有鹰在伴随。吉祥！
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