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老驴友经验总结:长线徒步旅行的一些知识(转帖)
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老驴友经验总结:长线徒步旅行的一些知识(转帖)
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狙击手zyl
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狙击手zyl
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六级南迦帕尔巴特峰
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的一些知识,都是本人长期实践后的经验总结,对于想要做一个长线徒步旅行的朋友,可以参考阅读一下: 先理大件: 1、大
背包
、腰包、帐蓬、地布、
防潮垫
、
睡袋
2、
冲锋衣
裤、
抓绒衣
裤、
速干衣
裤(建议抓绒衣带二件,打湿了有备换)、护膝、护踝、帽
长线徒步旅行的一些知识,都是本人长期实践后的经验总结,对于想要做一个长线徒步旅行的朋友,可以参考阅读一下:
先理大件:
1、大
背包
、腰包、帐蓬、地布、
防潮垫
、
睡袋
2、
冲锋衣
裤、
抓绒衣
裤、
速干衣
裤(建议
抓绒衣
带二件,打湿了有备换)、护膝、护踝、
帽子
、飞巾、手套(二双一薄一厚)、
袜子
备三双以上(保温)、手杖一对
3、炉、锅、小 dao、气(二罐)、打火机(2个)、餐具、保温
水壶
(500ML)、挡风板(十片的拆掉二片,减轻重量)
4、一双合适自己脚的
户外鞋
必备小件
1、雨披、防雨罩(关键时当件雨衣或是外套保温)、塑料袋(装垃圾、防水、保温)
2、
头灯
(提前检查电池是否有电)、创可贴、卫生巾(护脚,吸鞋子里的水,去湿)、跌打膏药
3、湿巾:省去洗脸了
饮食:
1、饮水:营养快线(路餐可是抵大用的);带红牛的把它装进塑料瓶里,不带铁罐;带“脉动”饮料,这瓶子抗热好,装开水不变形,晚上可以当热
水袋
用
2、备二个“品客”薯片,面条装里面不怕压断
3、带个红烧肉罐头,配上莲花白或是土豆,晚餐来个混炖,美味无比
4、奶茶、咖啡、燕麦片、肉松、葡萄糖、奶粉,到了宿营地补水时按自己口味用,切记晚餐别喝茶,累一天本来就睡不踏实,再喝点儿茶,一晚上自己给自己唱“贵妃醉茶”吧。每天晚上把第二天的水准备好,加入葡萄糖,以补充大量流汗流失的电解质;
5、米饭做硬点,摊开晾干,分成小包装塑料袋扔冰箱里,出发时装包,吃的时候放点儿水稍稍焖下就奇香无比。
6、西红柿酱:塑料袋小包装的,补充因吃不上菜而缺乏的VC、调味、调色
7、鸡蛋:若带生的,干脆打开把蛋液装进塑料瓶放冰箱里,走的时候再装包,再带上些紫菜、虾米,剩下的你懂的。最好是备上几个熟的,早上出发前或是路餐极能补充体力呢。
8、牛肉、真空包装的肉制品、纯巧克力、奶片、火腿肠、袋装榨菜:这都是路餐补充体力的“利器”
9、备块生姜、红糖:遇雨雪极端天气或是女性生理周期驱寒
注意事项
1、关于装包:能不打外挂尽量不打,看着叮叮当当,走起来消耗体力也容易挂着外物。
2、背包最上层放冲锋衣,正面紧跟着是帐蓬:这一点是有讲究的,遇到风雨突发天气需要支帐蓬,你可以很快的先把自身防雨做到,然后在最短的时间支起帐蓬,而不必把背包所有的物品都掏的差不多才能够拿的到帐蓬!!!
3、腰包里放个比腰包大一些的塑料袋,遇到风雨突发天气给腰包套上,要留意腰包的防雨。因为多数人会把手机、相机及备用电池放在腰包里,结果打湿带来损失
4、关于防水:睡袋装包前找个大塑料袋装好装包,塑料袋不重,如果落水或是没有防雨罩遇到雨雪天气,不必担心睡袋打湿
5、晚上睡觉:怕冷就烧些开水装进“脉动”瓶中,既可以第二天喝也可以热被窝,脱下不穿的衣物塞到脚底,一是保护脚底温度二是可以把打湿的衣物弄的干一些
6、鞋子湿了,捡来一些小石头,烧热了放到鞋子里,仔细控制石头的温度,反复几次鞋就干了
7、出发前剪手、脚指甲,别剪太短;别带耳环、戒指、项链之类的饰品,避免丢损破财。
8、备一瓶水、二包压缩饼干应付紧急情况,穿越时基本上不动用,都是以防无水无粮时救急用;
9、如果过河,一定将
腰带
扣、胸扣解开,以防跌倒背包成“致命杀手”。
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驴币 + 2
培哲
2人
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培哲
收藏了,优秀精品贴,谢谢了
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2013-8-29 13:38
寒--冰
好贴!赞一个! 来自Android客户端
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2013-8-28 17:27
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